Суп пюре из брокколи со сливками

30 мин
Суп пюре из брокколи со сливками5
Суп пюре из брокколи со сливками6
Суп пюре из брокколи со сливками7
Суп пюре из брокколи со сливками8
Суп пюре из брокколи со сливками9
Суп пюре из брокколи со сливками10
Суп пюре из брокколи со сливками11
Суп пюре из брокколи со сливками12
Суп пюре из брокколи со сливками13
Суп пюре из брокколи со сливками14
Суп пюре из брокколи со сливками15
Суп пюре из брокколи со сливками5
Суп пюре из брокколи со сливками6
Суп пюре из брокколи со сливками7
Суп пюре из брокколи со сливками8
Суп пюре из брокколи со сливками9
Суп пюре из брокколи со сливками10
Суп пюре из брокколи со сливками11
Суп пюре из брокколи со сливками12
Суп пюре из брокколи со сливками13
Суп пюре из брокколи со сливками14
Суп пюре из брокколи со сливками15
Автор: Илга
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Хочу поделиться с вами хорошим рецептом витаминного блюда, которое после первой же пробы стало одним из моих любимых, и рассказать, как сварить суп пюре из брокколи со сливками. Берем продукты по списку и отмеряем их нужное количество.
Шаг 1 / 11
Хочу поделиться с вами хорошим рецептом витаминного блюда, которое после первой же пробы стало одним из моих любимых, и рассказать, как сварить суп пюре из брокколи со сливками. Берем продукты по списку и отмеряем их нужное количество.
Куриные яйца варим вкрутую в течение 10-ти минут, перекладываем их в холодную воды, чтобы они остыли, очищаем от скорлупы и отделяем белки от желтков. Нам потребуются только желтки.
Шаг 2 / 11
Куриные яйца варим вкрутую в течение 10-ти минут, перекладываем их в холодную воды, чтобы они остыли, очищаем от скорлупы и отделяем белки от желтков. Нам потребуются только желтки.
Брокколи моем, разделяем на соцветия.
Шаг 3 / 11
Брокколи моем, разделяем на соцветия.
Лук-порей моем и нарезаем крупными кольцами.
Шаг 4 / 11
Лук-порей моем и нарезаем крупными кольцами.
Наливаем в кастрюлю холодную воду и выкладываем в нее брокколи и лук-порей водой. Делаем средний огонь и доводим все до кипения, после чего и варим овощи в течение 7-ми минут. Затем вынимаем их остывать.
Шаг 5 / 11
Наливаем в кастрюлю холодную воду и выкладываем в нее брокколи и лук-порей водой. Делаем средний огонь и доводим все до кипения, после чего и варим овощи в течение 7-ми минут. Затем вынимаем их остывать.
Бульон процеживаем через мелкое ситечко или марлю.
Шаг 6 / 11
Бульон процеживаем через мелкое ситечко или марлю.
Соединяем в глубокой миске промытую и измельченную зелень петрушки, а также остывшие к тому времени лук-порей и брокколи.
Шаг 7 / 11
Соединяем в глубокой миске промытую и измельченную зелень петрушки, а также остывшие к тому времени лук-порей и брокколи.
Измельчаем их при помощи погружного блендера до кашеобразного состояния.
Шаг 8 / 11
Измельчаем их при помощи погружного блендера до кашеобразного состояния.
Далее разводим овощную смесь процеженным бульоном, ставим на маленький огонь и добавляем сливки, перемешиваем. Варим суп при постоянном помешивании, чтобы он не пригорел. Сливки можно заменить плавленным сырком. Доводим суп-пюре до кипения, посолив и поперчив по вкусу, снимаем кастрюлю с огня.
Шаг 9 / 11
Далее разводим овощную смесь процеженным бульоном, ставим на маленький огонь и добавляем сливки, перемешиваем. Варим суп при постоянном помешивании, чтобы он не пригорел. Сливки можно заменить плавленным сырком. Доводим суп-пюре до кипения, посолив и поперчив по вкусу, снимаем кастрюлю с огня.
Перетираем желтки с измельченным чесноком до однородной массы. Добавляем смесь в суп и аккуратно перемешиваем.
Шаг 10 / 11
Перетираем желтки с измельченным чесноком до однородной массы. Добавляем смесь в суп и аккуратно перемешиваем.
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    82
  2. Белки
    8
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    3
  5. Пищевые волокна
    5
  6. Вода
    185
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    37
  2. Калий
    628
  3. Кальций
    86
  4. Магний
    26
  5. Фосфор
    164
  6. Хлор
    182
  7. Железо
    3
  8. Железо
    3
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    3
  11. Йод
    12
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    38
  2. Каротин
    699
  3. Витамин E
    2
  4. Ниацин
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Триптофан/60
    2
  7. Витамин B
    1
  8. Фолаты
    145
  9. Биотин
    4
  10. Витамин C
    96
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1202
  2. Общее содержание сахаров
    2035
  3. Глюкоза
    690
  4. Фруктоза
    732
  5. Сахароза
    709
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    63
  8. Лактоза
    63
  9. Насыщеннные жиры
    797
  10. Мононенасыщенные жиры
    1606
  11. Полиненасыщенные жиры
    1234
  12. Трансизомеры
    55
  13. Холестерин
    21084
Инструкция приготовления
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 1 / 11
Хочу поделиться с вами хорошим рецептом витаминного блюда, которое после первой же пробы стало одним из моих любимых, и рассказать, как сварить суп пюре из брокколи со сливками. Берем продукты по списку и отмеряем их нужное количество.
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 2 / 11
Куриные яйца варим вкрутую в течение 10-ти минут, перекладываем их в холодную воды, чтобы они остыли, очищаем от скорлупы и отделяем белки от желтков. Нам потребуются только желтки.
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 3 / 11
Брокколи моем, разделяем на соцветия.
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 4 / 11
Лук-порей моем и нарезаем крупными кольцами.
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 5 / 11
Наливаем в кастрюлю холодную воду и выкладываем в нее брокколи и лук-порей водой. Делаем средний огонь и доводим все до кипения, после чего и варим овощи в течение 7-ми минут. Затем вынимаем их остывать.
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 6 / 11
Бульон процеживаем через мелкое ситечко или марлю.
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 7 / 11
Соединяем в глубокой миске промытую и измельченную зелень петрушки, а также остывшие к тому времени лук-порей и брокколи.
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 8 / 11
Измельчаем их при помощи погружного блендера до кашеобразного состояния.
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 9 / 11
Далее разводим овощную смесь процеженным бульоном, ставим на маленький огонь и добавляем сливки, перемешиваем. Варим суп при постоянном помешивании, чтобы он не пригорел. Сливки можно заменить плавленным сырком. Доводим суп-пюре до кипения, посолив и поперчив по вкусу, снимаем кастрюлю с огня.
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 10 / 11
Перетираем желтки с измельченным чесноком до однородной массы. Добавляем смесь в суп и аккуратно перемешиваем.
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Суп-пюре из брокколи и лука-порея готов к подаче, приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Суп пюре из брокколи со сливками