Войти

Шпинат тушеный

19.8 мин
Автор: Cisa
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Шпинат
    600
  2. Чеснок
    20
  3. Оливковое масло
    46
  4. Лимонный сок
    20 мл
  5. Морская соль
    6
  6. Перец чили
    2
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    68
  2. Жиры
    10
  3. Углеводы
    7
  4. Вода
    105
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    350
  2. Калий
    57
  3. Кальций
    862
  4. Магний
    120
  5. Фосфор
    99
  6. Хлор
    537
  7. Железо
    93
  8. Железо
    93
  9. Медь
    4
  10. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    835
  2. Тиамин
    3
  3. Триптофан/60
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2785
  2. Общее содержание сахаров
    4743
  3. Глюкоза
    1627
  4. Фруктоза
    1704
  5. Сахароза
    1575
  6. Мальтоза
    4
  7. Лактоза
    137
  8. Лактоза
    137
  9. Насыщеннные жиры
    1827
  10. Мононенасыщенные жиры
    3738
  11. Полиненасыщенные жиры
    2882
  12. Трансизомеры
    127
  13. Холестерин
    44409
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Шпинат тушеный
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин