Салат с щавелем из молодой капусты

10.2 мин
Салат с щавелем из молодой капусты3
Салат с щавелем из молодой капусты4
Салат с щавелем из молодой капусты5
Салат с щавелем из молодой капусты6
Салат с щавелем из молодой капусты7
Салат с щавелем из молодой капусты8
Салат с щавелем из молодой капусты9
Салат с щавелем из молодой капусты3
Салат с щавелем из молодой капусты4
Салат с щавелем из молодой капусты5
Салат с щавелем из молодой капусты6
Салат с щавелем из молодой капусты7
Салат с щавелем из молодой капусты8
Салат с щавелем из молодой капусты9
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат с щавелем из молодой капусты? Подготовьте все необходимые продукты для приготовления ароматного салата. Из зелени я использовала в рецепте зелёный молодой лук, укроп, петрушку и несколько веточек лимонного тимьяна. Капусту, лимон и зелень ополосните под проточной водой. Щавель промойте более тщательно(буквально каждый листик) в чистой воде.
Шаг 1 / 7
Как сделать салат с щавелем из молодой капусты? Подготовьте все необходимые продукты для приготовления ароматного салата. Из зелени я использовала в рецепте зелёный молодой лук, укроп, петрушку и несколько веточек лимонного тимьяна. Капусту, лимон и зелень ополосните под проточной водой. Щавель промойте более тщательно(буквально каждый листик) в чистой воде.
Молодую капусту нашинкуйте тонкими полосочками, чем тоньше будут полоски, тем вкуснее салат.
Шаг 2 / 7
Молодую капусту нашинкуйте тонкими полосочками, чем тоньше будут полоски, тем вкуснее салат.
Щавель обсушите бумажными салфетками и нарежьте так же тоненькими полосами(как на фото). Количество щавеля можно увеличить или уменьшить в зависимости от того насколько кисловатый салат вы в итоге хотите получить. Отправьте щавель к капусте.
Шаг 3 / 7
Щавель обсушите бумажными салфетками и нарежьте так же тоненькими полосами(как на фото). Количество щавеля можно увеличить или уменьшить в зависимости от того насколько кисловатый салат вы в итоге хотите получить. Отправьте щавель к капусте.
Далее идёт очередь зелени. Нарежьте лук не очень крупно и отправьте в салатницу к остальным компонентам. Если у вас совсем мало зелёного лука, то можно использовать лук шалот, красный или белый салатные луковички.
Шаг 4 / 7
Далее идёт очередь зелени. Нарежьте лук не очень крупно и отправьте в салатницу к остальным компонентам. Если у вас совсем мало зелёного лука, то можно использовать лук шалот, красный или белый салатные луковички.
Петрушку и укроп нарежьте мелко и отправьте в салатницу.
Шаг 5 / 7
Петрушку и укроп нарежьте мелко и отправьте в салатницу.
Слегка посолите и заправьте салат растительным маслом(это так же может быть оливковое, рапсовое или иное масло). Тщательно перемешайте все компоненты и попробуйте снова на соль. Досолите, если требуется.
Шаг 6 / 7
Слегка посолите и заправьте салат растительным маслом(это так же может быть оливковое, рапсовое или иное масло). Тщательно перемешайте все компоненты и попробуйте снова на соль. Досолите, если требуется.
Готовый салат сбрызнете соком лимона, если вам не хватает кислинки, а так же посыпьте душистым перцем. Украсьте веточками тимьяна по желанию и подавайте к столу!
Шаг 7 / 7
Готовый салат сбрызнете соком лимона, если вам не хватает кислинки, а так же посыпьте душистым перцем. Украсьте веточками тимьяна по желанию и подавайте к столу!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    30
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    1
  4. Углеводы
    22
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    122
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    8
  2. Калий
    265
  3. Кальций
    168
  4. Магний
    18
  5. Фосфор
    50
  6. Хлор
    42
  7. Железо
    20
  8. Железо
    20
  9. Медь
    1
  10. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    113
  2. Тиамин
    1
  3. Триптофан/60
    1
  4. Фолаты
    35
  5. Витамин C
    36
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    4439
  2. Общее содержание сахаров
    7786
  3. Глюкоза
    2659
  4. Фруктоза
    2799
  5. Сахароза
    2595
  6. Мальтоза
    7
  7. Лактоза
    228
  8. Лактоза
    228
  9. Насыщеннные жиры
    3018
  10. Мононенасыщенные жиры
    6151
  11. Полиненасыщенные жиры
    4798
  12. Трансизомеры
    210
  13. Холестерин
    73238
Инструкция приготовления
Готовый салат сбрызнете соком лимона, если вам не хватает кислинки, а так же посыпьте душистым перцем. Украсьте веточками тимьяна по желанию и подавайте к столу!
Шаг 1 / 7
Как сделать салат с щавелем из молодой капусты? Подготовьте все необходимые продукты для приготовления ароматного салата. Из зелени я использовала в рецепте зелёный молодой лук, укроп, петрушку и несколько веточек лимонного тимьяна. Капусту, лимон и зелень ополосните под проточной водой. Щавель промойте более тщательно(буквально каждый листик) в чистой воде.
Готовый салат сбрызнете соком лимона, если вам не хватает кислинки, а так же посыпьте душистым перцем. Украсьте веточками тимьяна по желанию и подавайте к столу!
Шаг 2 / 7
Молодую капусту нашинкуйте тонкими полосочками, чем тоньше будут полоски, тем вкуснее салат.
Готовый салат сбрызнете соком лимона, если вам не хватает кислинки, а так же посыпьте душистым перцем. Украсьте веточками тимьяна по желанию и подавайте к столу!
Шаг 3 / 7
Щавель обсушите бумажными салфетками и нарежьте так же тоненькими полосами(как на фото). Количество щавеля можно увеличить или уменьшить в зависимости от того насколько кисловатый салат вы в итоге хотите получить. Отправьте щавель к капусте.
Готовый салат сбрызнете соком лимона, если вам не хватает кислинки, а так же посыпьте душистым перцем. Украсьте веточками тимьяна по желанию и подавайте к столу!
Шаг 4 / 7
Далее идёт очередь зелени. Нарежьте лук не очень крупно и отправьте в салатницу к остальным компонентам. Если у вас совсем мало зелёного лука, то можно использовать лук шалот, красный или белый салатные луковички.
Готовый салат сбрызнете соком лимона, если вам не хватает кислинки, а так же посыпьте душистым перцем. Украсьте веточками тимьяна по желанию и подавайте к столу!
Шаг 5 / 7
Петрушку и укроп нарежьте мелко и отправьте в салатницу.
Готовый салат сбрызнете соком лимона, если вам не хватает кислинки, а так же посыпьте душистым перцем. Украсьте веточками тимьяна по желанию и подавайте к столу!
Шаг 6 / 7
Слегка посолите и заправьте салат растительным маслом(это так же может быть оливковое, рапсовое или иное масло). Тщательно перемешайте все компоненты и попробуйте снова на соль. Досолите, если требуется.
Готовый салат сбрызнете соком лимона, если вам не хватает кислинки, а так же посыпьте душистым перцем. Украсьте веточками тимьяна по желанию и подавайте к столу!
Шаг 7 / 7
Готовый салат сбрызнете соком лимона, если вам не хватает кислинки, а так же посыпьте душистым перцем. Украсьте веточками тимьяна по желанию и подавайте к столу!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с щавелем из молодой капусты