Салат с сельдереем и яблоком

4.8 мин
Салат с сельдереем и яблоком6
Салат с сельдереем и яблоком7
Салат с сельдереем и яблоком8
Салат с сельдереем и яблоком9
Салат с сельдереем и яблоком10
Салат с сельдереем и яблоком11
Салат с сельдереем и яблоком12
Салат с сельдереем и яблоком6
Салат с сельдереем и яблоком7
Салат с сельдереем и яблоком8
Салат с сельдереем и яблоком9
Салат с сельдереем и яблоком10
Салат с сельдереем и яблоком11
Салат с сельдереем и яблоком12
Автор: katushafin
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат с сельдереем и яблоком? Подготовьте продукты. У сельдерея понадобятся только стебли. Яблоко возьмите зеленое, кисло-сладких сортов. Хорошо подойдут сорта Гренни Смит, Семеренко, Голден. Я еще добавила в состав микс из салатных листьев, это смотрите по своему вкусу. Йогурт для заправки салата возьмите натуральный, без каких-либо добавок. Его можно заменить на сметану.
Шаг 1 / 7
Как сделать салат с сельдереем и яблоком? Подготовьте продукты. У сельдерея понадобятся только стебли. Яблоко возьмите зеленое, кисло-сладких сортов. Хорошо подойдут сорта Гренни Смит, Семеренко, Голден. Я еще добавила в состав микс из салатных листьев, это смотрите по своему вкусу. Йогурт для заправки салата возьмите натуральный, без каких-либо добавок. Его можно заменить на сметану.
Отрежьте стебли сельдерея от основания. Хорошо промойте их, а затем обсушите. Острым ножом срежьте верхний жесткий слой волокон с наружной стороны стеблей. Если стебли молодые и тонкие, делать это не обязательно.
Шаг 2 / 7
Отрежьте стебли сельдерея от основания. Хорошо промойте их, а затем обсушите. Острым ножом срежьте верхний жесткий слой волокон с наружной стороны стеблей. Если стебли молодые и тонкие, делать это не обязательно.
Нарежьте стебли сельдерея поперек на небольшие кусочки.
Шаг 3 / 7
Нарежьте стебли сельдерея поперек на небольшие кусочки.
Яблоко хорошо помойте, разрежьте на четвертинки и удалите сердцевину с семенами. Нарежьте четвертинки небольшими дольками. Если шкурка у яблока очень жесткая, то срежьте ее. Также вы можете нарезать яблоко соломкой или кубиками.
Шаг 4 / 7
Яблоко хорошо помойте, разрежьте на четвертинки и удалите сердцевину с семенами. Нарежьте четвертинки небольшими дольками. Если шкурка у яблока очень жесткая, то срежьте ее. Также вы можете нарезать яблоко соломкой или кубиками.
Морковь хорошо помойте и очистите. Нарежьте ее соломкой. Или кубиками, как вам больше нравится. Или натрите на терке, простой или для корейской моркови.
Шаг 5 / 7
Морковь хорошо помойте и очистите. Нарежьте ее соломкой. Или кубиками, как вам больше нравится. Или натрите на терке, простой или для корейской моркови.
Сложите нарезанные сельдерей, яблоко и морковь в салатник. Обязательно полейте все сверху лимонным соком — он не даст яблоку потемнеть и придаст салату приятную кислинку и аромат. Перемешайте салат. Вы можете заправить его йогуртом и подавать к столу.
Шаг 6 / 7
Сложите нарезанные сельдерей, яблоко и морковь в салатник. Обязательно полейте все сверху лимонным соком — он не даст яблоку потемнеть и придаст салату приятную кислинку и аромат. Перемешайте салат. Вы можете заправить его йогуртом и подавать к столу.
Я подавала салат, выложив его на микс из салатных листьев. А заправку из йогурта поставила на стол отдельно. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Я подавала салат, выложив его на микс из салатных листьев. А заправку из йогурта поставила на стол отдельно. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    53
  2. Белки
    1
  3. Жиры
    1
  4. Углеводы
    41
  5. Пищевые волокна
    3
  6. Вода
    117
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    25
  2. Калий
    236
  3. Кальций
    42
  4. Магний
    16
  5. Фосфор
    34
  6. Хлор
    26
  7. Йод
    5
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    54
  2. Каротин
    14
  3. Витамин E
    1
  4. Фолаты
    13
  5. Биотин
    1
  6. Витамин C
    9
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1601
  2. Общее содержание сахаров
    3674
  3. Глюкоза
    1295
  4. Фруктоза
    1421
  5. Сахароза
    1211
  6. Мальтоза
    6
  7. Лактоза
    116
  8. Лактоза
    116
  9. Насыщеннные жиры
    1218
  10. Мононенасыщенные жиры
    2649
  11. Полиненасыщенные жиры
    1949
  12. Трансизомеры
    107
  13. Холестерин
    28166
Инструкция приготовления
Я подавала салат, выложив его на микс из салатных листьев. А заправку из йогурта поставила на стол отдельно. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 7
Как сделать салат с сельдереем и яблоком? Подготовьте продукты. У сельдерея понадобятся только стебли. Яблоко возьмите зеленое, кисло-сладких сортов. Хорошо подойдут сорта Гренни Смит, Семеренко, Голден. Я еще добавила в состав микс из салатных листьев, это смотрите по своему вкусу. Йогурт для заправки салата возьмите натуральный, без каких-либо добавок. Его можно заменить на сметану.
Я подавала салат, выложив его на микс из салатных листьев. А заправку из йогурта поставила на стол отдельно. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 7
Отрежьте стебли сельдерея от основания. Хорошо промойте их, а затем обсушите. Острым ножом срежьте верхний жесткий слой волокон с наружной стороны стеблей. Если стебли молодые и тонкие, делать это не обязательно.
Я подавала салат, выложив его на микс из салатных листьев. А заправку из йогурта поставила на стол отдельно. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 7
Нарежьте стебли сельдерея поперек на небольшие кусочки.
Я подавала салат, выложив его на микс из салатных листьев. А заправку из йогурта поставила на стол отдельно. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 7
Яблоко хорошо помойте, разрежьте на четвертинки и удалите сердцевину с семенами. Нарежьте четвертинки небольшими дольками. Если шкурка у яблока очень жесткая, то срежьте ее. Также вы можете нарезать яблоко соломкой или кубиками.
Я подавала салат, выложив его на микс из салатных листьев. А заправку из йогурта поставила на стол отдельно. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 7
Морковь хорошо помойте и очистите. Нарежьте ее соломкой. Или кубиками, как вам больше нравится. Или натрите на терке, простой или для корейской моркови.
Я подавала салат, выложив его на микс из салатных листьев. А заправку из йогурта поставила на стол отдельно. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 7
Сложите нарезанные сельдерей, яблоко и морковь в салатник. Обязательно полейте все сверху лимонным соком — он не даст яблоку потемнеть и придаст салату приятную кислинку и аромат. Перемешайте салат. Вы можете заправить его йогуртом и подавать к столу.
Я подавала салат, выложив его на микс из салатных листьев. А заправку из йогурта поставила на стол отдельно. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Я подавала салат, выложив его на микс из салатных листьев. А заправку из йогурта поставила на стол отдельно. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с сельдереем и яблоком