Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью

10.2 мин
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью5
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью6
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью7
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью8
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью9
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью10
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью11
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью12
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью13
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью14
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью15
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью5
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью6
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью7
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью8
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью9
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью10
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью11
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью12
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью13
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью14
Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью15
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 11
Как сделать салат из груш и сыра? Подготовьте все необходимые продукты по списку. Все ингредиенты зрительно разделите на две части, так как слои в салате мы повторим два раза.
Шаг 2 / 11
Рукколу ополосните в холодной воде и обсушите бумажными полотенцами, чтобы избавиться от излишков воды. Разложите листочки тонким слоем на плоском блюде.
Шаг 3 / 11
Лук очистите от кожуры, ополосните и нарежьте тонкими перьями или полукольцами. Какой лучше использовать лук? Для этого салата хорошо подойдут более мягкие сорта лука такие как: красный, шалот или белый. Отправьте к рукколе.
Шаг 4 / 11
Грушу вымойте, разрежьте пополам. Удалите сердцевину и косточки. Нарежьте фрукт тонкими пластинами и отправьте следующим слоем в салат. Сбрызните груши соком свежевыжатого лимона, это не даст кусочкам потемнеть и сохранит аппетитный вид.
Шаг 5 / 11
На грушу выложите следующим слоем сыр с плесенью, нарезанный или измельчённый руками небольшими кусочками.
Сухую сковородку нагрейте и отправьте кедровые орешки обжариваться. Не забывайте помешивать, иначе орешки пригорят. Обычно достаточно нескольких секунд на сильном огне, чтобы ядра довести до нужной готовности.
Шаг 6 / 11
Сухую сковородку нагрейте и отправьте кедровые орешки обжариваться. Не забывайте помешивать, иначе орешки пригорят. Обычно достаточно нескольких секунд на сильном огне, чтобы ядра довести до нужной готовности.
Посыпьте половиной порции орешков салат.
Шаг 7 / 11
Посыпьте половиной порции орешков салат.
Далее повторите все слои снова. Выложите рукколу, затем лук, грушу(сбрызните соком лимона), сыр и орешки.
Шаг 8 / 11
Далее повторите все слои снова. Выложите рукколу, затем лук, грушу(сбрызните соком лимона), сыр и орешки.
Посолите салат по необходимости. Я обычно этого не делаю, мне хватает сыра и лимона в салате. Полейте салат небольшим количеством оливкового масла.
Шаг 9 / 11
Посолите салат по необходимости. Я обычно этого не делаю, мне хватает сыра и лимона в салате. Полейте салат небольшим количеством оливкового масла.
Поперчите по вкусу. Я использовала душистый и красный молотые перцы.
Шаг 10 / 11
Поперчите по вкусу. Я использовала душистый и красный молотые перцы.
Перемешайте салат у себя в тарелке и наслаждайтесь необычным вкусом!
Шаг 11 / 11
Перемешайте салат у себя в тарелке и наслаждайтесь необычным вкусом!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    425
  2. Белки
    7
  3. Жиры
    41
  4. Углеводы
    7
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    75
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    5
  2. Калий
    380
  3. Кальций
    73
  4. Магний
    97
  5. Фосфор
    263
  6. Хлор
    18
  7. Железо
    4
  8. Медь
    1
  9. Цинк
    3
  10. Марганец
    3
  11. Селен
    1
  12. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    33
  2. Каротин
    150
  3. Витамин E
    6
  4. Ниацин
    2
  5. Триптофан/60
    2
  6. Витамин B
    8
  7. Фолаты
    10
  8. Биотин
    1
  9. Витамин C
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    7
  2. Глюкоза
    2
  3. Фруктоза
    4
  4. Сахароза
    2
  5. Насыщеннные жиры
    6
  6. Мононенасыщенные жиры
    18
  7. Полиненасыщенные жиры
    15
  8. Холестерин
    7
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 11
Как сделать салат из груш и сыра? Подготовьте все необходимые продукты по списку. Все ингредиенты зрительно разделите на две части, так как слои в салате мы повторим два раза.
Шаг 2 / 11
Рукколу ополосните в холодной воде и обсушите бумажными полотенцами, чтобы избавиться от излишков воды. Разложите листочки тонким слоем на плоском блюде.
Шаг 3 / 11
Лук очистите от кожуры, ополосните и нарежьте тонкими перьями или полукольцами. Какой лучше использовать лук? Для этого салата хорошо подойдут более мягкие сорта лука такие как: красный, шалот или белый. Отправьте к рукколе.
Шаг 4 / 11
Грушу вымойте, разрежьте пополам. Удалите сердцевину и косточки. Нарежьте фрукт тонкими пластинами и отправьте следующим слоем в салат. Сбрызните груши соком свежевыжатого лимона, это не даст кусочкам потемнеть и сохранит аппетитный вид.
Шаг 5 / 11
На грушу выложите следующим слоем сыр с плесенью, нарезанный или измельчённый руками небольшими кусочками.
Шаг 6 / 11
Сухую сковородку нагрейте и отправьте кедровые орешки обжариваться. Не забывайте помешивать, иначе орешки пригорят. Обычно достаточно нескольких секунд на сильном огне, чтобы ядра довести до нужной готовности.
Шаг 7 / 11
Посыпьте половиной порции орешков салат.
Шаг 8 / 11
Далее повторите все слои снова. Выложите рукколу, затем лук, грушу(сбрызните соком лимона), сыр и орешки.
Шаг 9 / 11
Посолите салат по необходимости. Я обычно этого не делаю, мне хватает сыра и лимона в салате. Полейте салат небольшим количеством оливкового масла.
Шаг 10 / 11
Поперчите по вкусу. Я использовала душистый и красный молотые перцы.
Шаг 11 / 11
Перемешайте салат у себя в тарелке и наслаждайтесь необычным вкусом!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с рукколой грушей и голубым сыром с плесенью