Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический

19.8 мин
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический5
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический6
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический7
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический8
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический9
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический10
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический5
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический6
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический7
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический8
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический9
Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический10
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как сделать классический салат с огурцом и зеленым луком? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Количество и пропорции ингредиентов даны примерные. Их можно поменять по своему вкусу. Вместо сметаны можно взять майонез или растительное масло. Кроме зеленого лука можно добавить еще и любую другую свежую зелень.
Шаг 2 / 6
Яйца заранее отварите в кипящей воде в течение 7-8 минут. Затем горячую воду слейте и охладите яйца, залив их холодной водой. Остывшие яйца очистите от скорлупы и нарежьте в салатник. Нарезать яйца очень удобно с помощью яйцерезки.
Шаг 3 / 6
Свежие огурчики помойте. Удалите с двух сторон хвостики и нарежьте небольшими кусочками в чашу к яйцам. У меня молодые огурцы. Их достаточно разрезать вдоль на 4 части, а затем нарезать тонкими ломтиками.
Шаг 4 / 6
Свежий зеленый лук, так же ополосните, обсушите бумажными полотенцами и мелко нарежьте. Выложите нарезанный зеленый лук в чашу.
Шаг 5 / 6
Заправьте салат сметаной. По вкусу добавьте немного соли. По желанию можно подсыпать немного специи, например, таких как смесь молотых перцев или сушеные травы. Они придадут салату дополнительный аромат. Все ингредиенты перемешайте между собой до однородности.
Классический весенний салат с огурцом готов! Выложите его в салатник подходящего размера и подавайте к столу. Перед подачей рекомендую его немного охладить в холодильнике, чтобы все ингредиенты стали одной температуры.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Классический весенний салат с огурцом готов! Выложите его в салатник подходящего размера и подавайте к столу. Перед подачей рекомендую его немного охладить в холодильнике, чтобы все ингредиенты стали одной температуры. Приятного аппетита!
Ингредиенты
  1. Яйца
    165
  2. Огурцы
    200
  3. Зелёный лук
    70
  4. Сметана
    20.4
  5. Соль
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    133
  2. Белки
    11
  3. Жиры
    10
  4. Углеводы
    2
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    128
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    111
  2. Калий
    240
  3. Кальций
    90
  4. Магний
    17
  5. Фосфор
    195
  6. Хлор
    145
  7. Железо
    2
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    8
  10. Йод
    41
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    157
  2. Каротин
    39
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    1
  5. Триптофан/60
    3
  6. Витамин B12
    2
  7. Фолаты
    58
  8. Пантотенаты
    2
  9. Биотин
    16
  10. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    1
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
  4. Насыщеннные жиры
    3
  5. Мононенасыщенные жиры
    4
  6. Полиненасыщенные жиры
    1
  7. Холестерин
    295
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как сделать классический салат с огурцом и зеленым луком? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Количество и пропорции ингредиентов даны примерные. Их можно поменять по своему вкусу. Вместо сметаны можно взять майонез или растительное масло. Кроме зеленого лука можно добавить еще и любую другую свежую зелень.
Шаг 2 / 6
Яйца заранее отварите в кипящей воде в течение 7-8 минут. Затем горячую воду слейте и охладите яйца, залив их холодной водой. Остывшие яйца очистите от скорлупы и нарежьте в салатник. Нарезать яйца очень удобно с помощью яйцерезки.
Шаг 3 / 6
Свежие огурчики помойте. Удалите с двух сторон хвостики и нарежьте небольшими кусочками в чашу к яйцам. У меня молодые огурцы. Их достаточно разрезать вдоль на 4 части, а затем нарезать тонкими ломтиками.
Шаг 4 / 6
Свежий зеленый лук, так же ополосните, обсушите бумажными полотенцами и мелко нарежьте. Выложите нарезанный зеленый лук в чашу.
Шаг 5 / 6
Заправьте салат сметаной. По вкусу добавьте немного соли. По желанию можно подсыпать немного специи, например, таких как смесь молотых перцев или сушеные травы. Они придадут салату дополнительный аромат. Все ингредиенты перемешайте между собой до однородности.
Шаг 6 / 6
Классический весенний салат с огурцом готов! Выложите его в салатник подходящего размера и подавайте к столу. Перед подачей рекомендую его немного охладить в холодильнике, чтобы все ингредиенты стали одной температуры. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с огурцом зеленым луком и яйцом классический