Салат початок кукурузы с курицей

30 мин
Салат початок кукурузы с курицей3
Салат початок кукурузы с курицей4
Салат початок кукурузы с курицей5
Салат початок кукурузы с курицей6
Салат початок кукурузы с курицей7
Салат початок кукурузы с курицей8
Салат початок кукурузы с курицей9
Салат початок кукурузы с курицей3
Салат початок кукурузы с курицей4
Салат початок кукурузы с курицей5
Салат початок кукурузы с курицей6
Салат початок кукурузы с курицей7
Салат початок кукурузы с курицей8
Салат початок кукурузы с курицей9
Автор: Ириша
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Ингредиенты. Что бы приготовление салата заняло минимум времени, накануне я запекла куриную грудку (для салата мне понадобилось 1 филе) и отварила яйца. По желанию куриное филе можно и просто отварить в воде.
Шаг 2 / 7
Слой 1. Куриное филе нарезаем кубиком, выкладываем на тарелку и формируем качанчик кукурузы. Смазываем майонезом.
Шаг 3 / 7
Слой 2. Яйца натираем на мелкой терке и выкладываем сверху филе. Покрываем майонезом.
Слой 3. Репчатый лучок, нарезаем мелким кубиком и выкладываем сверху, из-за слоя майонеза лучка практически не видно, но он там есть:) Если нужно покрываем майонезом.
Шаг 4 / 7
Слой 3. Репчатый лучок, нарезаем мелким кубиком и выкладываем сверху, из-за слоя майонеза лучка практически не видно, но он там есть:) Если нужно покрываем майонезом.
Слой 4. Сыр натираем на мелкой терке и выкладываем сверху, поверхность как бы делаем слегка выпуклой. Покрываем майонезом.
Шаг 5 / 7
Слой 4. Сыр натираем на мелкой терке и выкладываем сверху, поверхность как бы делаем слегка выпуклой. Покрываем майонезом.
Слой 5. А теперь самое интересное. Выкладываем слой кукурузки, лучше всего если зерна кукурузки будут крупные, тогда процесс будет гораздо быстрее.
Шаг 6 / 7
Слой 5. А теперь самое интересное. Выкладываем слой кукурузки, лучше всего если зерна кукурузки будут крупные, тогда процесс будет гораздо быстрее.
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    371
  2. Белки
    24
  3. Жиры
    30
  4. Вода
    18
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    624
  2. Калий
    106
  3. Кальций
    634
  4. Магний
    28
  5. Фосфор
    458
  6. Хлор
    50
  7. Цинк
    4
  8. Селен
    7
  9. Йод
    30
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    297
  2. Каротин
    187
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    6
  6. Витамин B12
    2
  7. Фолаты
    31
  8. Пантотенаты
    1
  9. Биотин
    4
Макронутриенты на 100 г
  1. Холестерин
    33
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Ингредиенты. Что бы приготовление салата заняло минимум времени, накануне я запекла куриную грудку (для салата мне понадобилось 1 филе) и отварила яйца. По желанию куриное филе можно и просто отварить в воде.
Шаг 2 / 7
Слой 1. Куриное филе нарезаем кубиком, выкладываем на тарелку и формируем качанчик кукурузы. Смазываем майонезом.
Шаг 3 / 7
Слой 2. Яйца натираем на мелкой терке и выкладываем сверху филе. Покрываем майонезом.
Шаг 4 / 7
Слой 3. Репчатый лучок, нарезаем мелким кубиком и выкладываем сверху, из-за слоя майонеза лучка практически не видно, но он там есть:) Если нужно покрываем майонезом.
Шаг 5 / 7
Слой 4. Сыр натираем на мелкой терке и выкладываем сверху, поверхность как бы делаем слегка выпуклой. Покрываем майонезом.
Шаг 6 / 7
Слой 5. А теперь самое интересное. Выкладываем слой кукурузки, лучше всего если зерна кукурузки будут крупные, тогда процесс будет гораздо быстрее.
Шаг 7 / 7
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат початок кукурузы с курицей