Салат початок кукурузы с курицей

30 мин
Салат початок кукурузы с курицей3
Салат початок кукурузы с курицей4
Салат початок кукурузы с курицей5
Салат початок кукурузы с курицей6
Салат початок кукурузы с курицей7
Салат початок кукурузы с курицей8
Салат початок кукурузы с курицей9
Салат початок кукурузы с курицей3
Салат початок кукурузы с курицей4
Салат початок кукурузы с курицей5
Салат початок кукурузы с курицей6
Салат початок кукурузы с курицей7
Салат початок кукурузы с курицей8
Салат початок кукурузы с курицей9
Автор: Ириша
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Ингредиенты. Что бы приготовление салата заняло минимум времени, накануне я запекла куриную грудку (для салата мне понадобилось 1 филе) и отварила яйца. По желанию куриное филе можно и просто отварить в воде.
Шаг 1 / 7
Ингредиенты. Что бы приготовление салата заняло минимум времени, накануне я запекла куриную грудку (для салата мне понадобилось 1 филе) и отварила яйца. По желанию куриное филе можно и просто отварить в воде.
Слой 1. Куриное филе нарезаем кубиком, выкладываем на тарелку и формируем качанчик кукурузы. Смазываем майонезом.
Шаг 2 / 7
Слой 1. Куриное филе нарезаем кубиком, выкладываем на тарелку и формируем качанчик кукурузы. Смазываем майонезом.
Слой 2. Яйца натираем на мелкой терке и выкладываем сверху филе. Покрываем майонезом.
Шаг 3 / 7
Слой 2. Яйца натираем на мелкой терке и выкладываем сверху филе. Покрываем майонезом.
Слой 3. Репчатый лучок, нарезаем мелким кубиком и выкладываем сверху, из-за слоя майонеза лучка практически не видно, но он там есть:) Если нужно покрываем майонезом.
Шаг 4 / 7
Слой 3. Репчатый лучок, нарезаем мелким кубиком и выкладываем сверху, из-за слоя майонеза лучка практически не видно, но он там есть:) Если нужно покрываем майонезом.
Слой 4. Сыр натираем на мелкой терке и выкладываем сверху, поверхность как бы делаем слегка выпуклой. Покрываем майонезом.
Шаг 5 / 7
Слой 4. Сыр натираем на мелкой терке и выкладываем сверху, поверхность как бы делаем слегка выпуклой. Покрываем майонезом.
Слой 5. А теперь самое интересное. Выкладываем слой кукурузки, лучше всего если зерна кукурузки будут крупные, тогда процесс будет гораздо быстрее.
Шаг 6 / 7
Слой 5. А теперь самое интересное. Выкладываем слой кукурузки, лучше всего если зерна кукурузки будут крупные, тогда процесс будет гораздо быстрее.
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    111
  2. Белки
    14
  3. Жиры
    5
  4. Углеводы
    7
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    108
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    480
  2. Калий
    279
  3. Кальций
    44
  4. Магний
    16
  5. Фосфор
    162
  6. Хлор
    717
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    8
  11. Йод
    24
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    79
  2. Каротин
    52
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    4
  6. Ниацин
    4
  7. Триптофан/60
    3
  8. Фолаты
    28
  9. Пантотенаты
    1
  10. Биотин
    7
  11. Витамин C
    6
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2151
  2. Общее содержание сахаров
    3706
  3. Глюкоза
    1247
  4. Фруктоза
    1322
  5. Сахароза
    1271
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    112
  8. Лактоза
    112
  9. Насыщеннные жиры
    1472
  10. Мононенасыщенные жиры
    2994
  11. Полиненасыщенные жиры
    2326
  12. Трансизомеры
    103
  13. Холестерин
    36122
Инструкция приготовления
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 7
Ингредиенты. Что бы приготовление салата заняло минимум времени, накануне я запекла куриную грудку (для салата мне понадобилось 1 филе) и отварила яйца. По желанию куриное филе можно и просто отварить в воде.
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 7
Слой 1. Куриное филе нарезаем кубиком, выкладываем на тарелку и формируем качанчик кукурузы. Смазываем майонезом.
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 7
Слой 2. Яйца натираем на мелкой терке и выкладываем сверху филе. Покрываем майонезом.
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 7
Слой 3. Репчатый лучок, нарезаем мелким кубиком и выкладываем сверху, из-за слоя майонеза лучка практически не видно, но он там есть:) Если нужно покрываем майонезом.
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 7
Слой 4. Сыр натираем на мелкой терке и выкладываем сверху, поверхность как бы делаем слегка выпуклой. Покрываем майонезом.
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 7
Слой 5. А теперь самое интересное. Выкладываем слой кукурузки, лучше всего если зерна кукурузки будут крупные, тогда процесс будет гораздо быстрее.
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Украшаем салат перьями зеленого лука. Для этого разрезаем перышко вдоль с одной стороны и выкладываем сверху кукурузы на салат, прикрепляем на майонез. Наш салат готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат початок кукурузы с курицей