Войти

Салат из огурцов помидоров и зелени по-грузински

19.8 мин
Автор: ninaola
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Огурцы
    250
  2. Помидоры черри
    200
  3. Лук
    120
  4. Зелень кинзы
    30
  5. Листья салата
    50
  6. Растительное масло
    45
  7. Грецкие орехи
    50
  8. Соль
    по вкусу
  9. Перец черный молотый
    по вкусу
  10. Специи сухие
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    460
  2. Белки
    10
  3. Жиры
    56
  4. Углеводы
    32
  5. Пищевые волокна
    3
  6. Вода
    105
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    7
  2. Калий
    436
  3. Кальций
    76
  4. Магний
    101
  5. Фосфор
    251
  6. Хлор
    26
  7. Железо
    12
  8. Железо
    12
  9. Медь
    1
  10. Цинк
    2
  11. Марганец
    2
  12. Селен
    2
  13. Йод
    8
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    43
  2. Каротин
    178
  3. Витамин E
    3
  4. Ниацин
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Триптофан/60
    2
  7. Витамин B
    27
  8. Фолаты
    49
  9. Пантотенаты
    1
  10. Биотин
    11
  11. Витамин C
    9
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1600
  2. Общее содержание сахаров
    2831
  3. Глюкоза
    961
  4. Фруктоза
    1025
  5. Сахароза
    986
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    89
  8. Лактоза
    89
  9. Насыщеннные жиры
    1126
  10. Мононенасыщенные жиры
    2267
  11. Полиненасыщенные жиры
    1718
  12. Трансизомеры
    77
  13. Холестерин
    29839
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Салат из огурцов помидоров и зелени по-грузински
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин