ПП Гречка с мясом и морковью в мультиварке

130.2 мин
Автор: nasstin
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Необходимые ингредиенты
Шаг 2 / 7
Мясо режем произвольными кусочками - я выбрала говядину, но отлично подойдет и свинина
Шаг 3 / 7
Мелко режем лук
Шаг 4 / 7
Морковь режем соломкой или же трем на терке, но мне кажется нарезанная морковка вкуснее
Шаг 5 / 7
Выставляем программу "Выпечка" или "Поджаривание" на 30 минут, у меня программа "Выпечка" устанавливается минимум на 45 минут, поэтому я буду выключать ее принудительно. В чашу наливаем растительное масло и оставляем разогреваться 2-3 минуты
Шаг 6 / 7
Затем закладываем мясо и обжариваем 15 минут, через 7-10 минут его нужно будет перемешать
Шаг 7 / 7
Закладываем лук с морковкой и обжариваем 10-12 минут
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    112
  2. Белки
    9
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    196
  5. Пищевые волокна
    3
  6. Вода
    84
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    26
  2. Калий
    202
  3. Кальций
    20
  4. Магний
    49
  5. Фосфор
    113
  6. Хлор
    27
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    2
  10. Селен
    2
  11. Йод
    5
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    1
  2. Ниацин
    2
  3. Ниацин
    2
  4. Триптофан/60
    1
  5. Витамин B12
    1
  6. Фолаты
    7
  7. Биотин
    1
  8. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    194
  2. Общее содержание сахаров
    474
  3. Глюкоза
    165
  4. Фруктоза
    183
  5. Сахароза
    161
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    17
  8. Лактоза
    17
  9. Насыщеннные жиры
    160
  10. Мононенасыщенные жиры
    350
  11. Полиненасыщенные жиры
    221
  12. Трансизомеры
    15
  13. Холестерин
    3823
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Необходимые ингредиенты
Шаг 2 / 7
Мясо режем произвольными кусочками - я выбрала говядину, но отлично подойдет и свинина
Шаг 3 / 7
Мелко режем лук
Шаг 4 / 7
Морковь режем соломкой или же трем на терке, но мне кажется нарезанная морковка вкуснее
Шаг 5 / 7
Выставляем программу "Выпечка" или "Поджаривание" на 30 минут, у меня программа "Выпечка" устанавливается минимум на 45 минут, поэтому я буду выключать ее принудительно. В чашу наливаем растительное масло и оставляем разогреваться 2-3 минуты
Шаг 6 / 7
Затем закладываем мясо и обжариваем 15 минут, через 7-10 минут его нужно будет перемешать
Шаг 7 / 7
Закладываем лук с морковкой и обжариваем 10-12 минут
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

ПП Гречка с мясом и морковью в мультиварке