Пикша запеченная в духовке

40.2 мин
Пикша запеченная в духовке8
Пикша запеченная в духовке9
Пикша запеченная в духовке10
Пикша запеченная в духовке11
Пикша запеченная в духовке12
Пикша запеченная в духовке13
Пикша запеченная в духовке14
Пикша запеченная в духовке15
Пикша запеченная в духовке16
Пикша запеченная в духовке8
Пикша запеченная в духовке9
Пикша запеченная в духовке10
Пикша запеченная в духовке11
Пикша запеченная в духовке12
Пикша запеченная в духовке13
Пикша запеченная в духовке14
Пикша запеченная в духовке15
Пикша запеченная в духовке16
Автор: naniki
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать пикшу запеченную в духовке? Для приготовления этого блюда возьмите свежую или замороженную пикшу, молоко, лук, твердый сыр, пряности для рыбы, соль.
 Как правильно разморозить рыбу читайте в статье в конце этого рецепта.
Шаг 1 / 9
Как сделать пикшу запеченную в духовке? Для приготовления этого блюда возьмите свежую или замороженную пикшу, молоко, лук, твердый сыр, пряности для рыбы, соль. Как правильно разморозить рыбу читайте в статье в конце этого рецепта.
Рыбу почистите, помойте, обсушите кухонным полотенцем и разделайте на филе.
Шаг 2 / 9
Рыбу почистите, помойте, обсушите кухонным полотенцем и разделайте на филе.
В смазанную маслом форму уложите кусочки нарезанного филе пикши, посолите, поперчите, можно смазать майонезом.
Шаг 3 / 9
В смазанную маслом форму уложите кусочки нарезанного филе пикши, посолите, поперчите, можно смазать майонезом.
Добавьте пряности для рыбы, засыпьте нарезанной полукольцами луковицей.
Шаг 4 / 9
Добавьте пряности для рыбы, засыпьте нарезанной полукольцами луковицей.
Натрите твердый сыр на крупной терке и присыпьте рыбу сверху.
Шаг 5 / 9
Натрите твердый сыр на крупной терке и присыпьте рыбу сверху.
Добавьте в форму с рыбой полстакана молока и поставьте в нагретую до 180 градусов духовку, запекайте примерно 30 минут, прикрыв форму фольгой. Время и температура указаны приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей техники. О духовках читайте в отдельной статье в конце рецепта.
Шаг 6 / 9
Добавьте в форму с рыбой полстакана молока и поставьте в нагретую до 180 градусов духовку, запекайте примерно 30 минут, прикрыв форму фольгой. Время и температура указаны приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей техники. О духовках читайте в отдельной статье в конце рецепта.
В конце запекания фольгу снимите, рыбу с луком слегка подсушите.
Шаг 7 / 9
В конце запекания фольгу снимите, рыбу с луком слегка подсушите.
Пикша, запеченная в духовке в домашних условиях, готова!
Шаг 8 / 9
Пикша, запеченная в духовке в домашних условиях, готова!
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    90
  2. Белки
    14
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    5
  5. Вода
    85
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    53
  2. Калий
    302
  3. Кальций
    31
  4. Магний
    19
  5. Фосфор
    156
  6. Хлор
    76
  7. Селен
    19
  8. Йод
    176
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    5
  2. Каротин
    5
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    3
  5. Ниацин
    3
  6. Триптофан/60
    3
  7. Витамин B12
    1
  8. Фолаты
    11
  9. Биотин
    2
  10. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2879
  2. Общее содержание сахаров
    4567
  3. Глюкоза
    1556
  4. Фруктоза
    1619
  5. Сахароза
    1535
  6. Мальтоза
    4
  7. Лактоза
    138
  8. Лактоза
    138
  9. Насыщеннные жиры
    1790
  10. Мононенасыщенные жиры
    3783
  11. Полиненасыщенные жиры
    2856
  12. Трансизомеры
    122
  13. Холестерин
    43606
Инструкция приготовления
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 9
Как сделать пикшу запеченную в духовке? Для приготовления этого блюда возьмите свежую или замороженную пикшу, молоко, лук, твердый сыр, пряности для рыбы, соль. Как правильно разморозить рыбу читайте в статье в конце этого рецепта.
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 9
Рыбу почистите, помойте, обсушите кухонным полотенцем и разделайте на филе.
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 9
В смазанную маслом форму уложите кусочки нарезанного филе пикши, посолите, поперчите, можно смазать майонезом.
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 9
Добавьте пряности для рыбы, засыпьте нарезанной полукольцами луковицей.
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 9
Натрите твердый сыр на крупной терке и присыпьте рыбу сверху.
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 9
Добавьте в форму с рыбой полстакана молока и поставьте в нагретую до 180 градусов духовку, запекайте примерно 30 минут, прикрыв форму фольгой. Время и температура указаны приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей техники. О духовках читайте в отдельной статье в конце рецепта.
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 9
В конце запекания фольгу снимите, рыбу с луком слегка подсушите.
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 9
Пикша, запеченная в духовке в домашних условиях, готова!
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Подавайте пикшу с гарниром или без него, посыпав зеленью укропа. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Пикша запеченная в духовке