Капустные вафли из капусты в вафельнице

40.2 мин
Капустные вафли из капусты в вафельнице10
Капустные вафли из капусты в вафельнице11
Капустные вафли из капусты в вафельнице12
Капустные вафли из капусты в вафельнице13
Капустные вафли из капусты в вафельнице14
Капустные вафли из капусты в вафельнице15
Капустные вафли из капусты в вафельнице16
Капустные вафли из капусты в вафельнице17
Капустные вафли из капусты в вафельнице18
Капустные вафли из капусты в вафельнице19
Капустные вафли из капусты в вафельнице20
Капустные вафли из капусты в вафельнице10
Капустные вафли из капусты в вафельнице11
Капустные вафли из капусты в вафельнице12
Капустные вафли из капусты в вафельнице13
Капустные вафли из капусты в вафельнице14
Капустные вафли из капусты в вафельнице15
Капустные вафли из капусты в вафельнице16
Капустные вафли из капусты в вафельнице17
Капустные вафли из капусты в вафельнице18
Капустные вафли из капусты в вафельнице19
Капустные вафли из капусты в вафельнице20
Автор: НатаLия M
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать вафли из капусты в вафельнице? Подготовьте необходимые продукты. Для этого рецепта лучше всего взять молодую сочную капусту. Зрелая капуста тоже подойдет, но после термической обработки. Петрушку можно заменить на любую другую зелень на ваш вкус или совсем не добавлять. Капуста нейтральна по своему вкусу, поэтому можно добавить в тесто свои любимые специи.
Шаг 1 / 11
Как сделать вафли из капусты в вафельнице? Подготовьте необходимые продукты. Для этого рецепта лучше всего взять молодую сочную капусту. Зрелая капуста тоже подойдет, но после термической обработки. Петрушку можно заменить на любую другую зелень на ваш вкус или совсем не добавлять. Капуста нейтральна по своему вкусу, поэтому можно добавить в тесто свои любимые специи.
Капусту ополосните проточной водой и снимите верхние подсохшие листья. Нарежьте капусту небольшими кусочками. Если у вас зрелая и не очень сочная капуста, то проварите нарезанные кусочки в кипятке 3-4 минуты и дайте воде стечь.
Шаг 2 / 11
Капусту ополосните проточной водой и снимите верхние подсохшие листья. Нарежьте капусту небольшими кусочками. Если у вас зрелая и не очень сочная капуста, то проварите нарезанные кусочки в кипятке 3-4 минуты и дайте воде стечь.
Выложите кусочки капусты в блендер. Также можно воспользоваться мясорубкой или теркой. Веточки петрушки промойте в проточной воде, обсушите и тоже выложите в блендер.
Шаг 3 / 11
Выложите кусочки капусты в блендер. Также можно воспользоваться мясорубкой или теркой. Веточки петрушки промойте в проточной воде, обсушите и тоже выложите в блендер.
Измельчите капусту и петрушку в течение нескольких секунд.
Шаг 4 / 11
Измельчите капусту и петрушку в течение нескольких секунд.
Яйца помойте с подходящим моющим средством. Это избавит скорлупу от загрязнений и бактерий. Добавьте яйца в блендер, посолите по вкусу. Еще раз взбейте массу до однородности.
Шаг 5 / 11
Яйца помойте с подходящим моющим средством. Это избавит скорлупу от загрязнений и бактерий. Добавьте яйца в блендер, посолите по вкусу. Еще раз взбейте массу до однородности.
Муку просейте сквозь сито. Просеивание насыщает муку кислородом, а значит выпечка получится пышнее. Также отсечется возможный мусор и разобьются комочки. Частями добавляйте муку в тесто, тщательно размешивая или взбивая. Муки может понадобиться больше или меньше. Ориентируйтесь на консистенцию теста. О муке и её свойствах подробнее можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Шаг 6 / 11
Муку просейте сквозь сито. Просеивание насыщает муку кислородом, а значит выпечка получится пышнее. Также отсечется возможный мусор и разобьются комочки. Частями добавляйте муку в тесто, тщательно размешивая или взбивая. Муки может понадобиться больше или меньше. Ориентируйтесь на консистенцию теста. О муке и её свойствах подробнее можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Тесто получается консистенции не очень густой сметаны.
Шаг 7 / 11
Тесто получается консистенции не очень густой сметаны.
Пластины вафельницы смажьте растительным маслом без запаха при помощи силиконовой кисточки. Разогрейте вафельницу в течение 2-3 минут. Об особенностях работы с вафельницей вы можете прочитать в статье по ссылке в конце рецепта.
Шаг 8 / 11
Пластины вафельницы смажьте растительным маслом без запаха при помощи силиконовой кисточки. Разогрейте вафельницу в течение 2-3 минут. Об особенностях работы с вафельницей вы можете прочитать в статье по ссылке в конце рецепта.
Столовой ложкой набирайте тесто и выкладывайте на пластины. Количество теста зависит от желаемого размера вафель.
Шаг 9 / 11
Столовой ложкой набирайте тесто и выкладывайте на пластины. Количество теста зависит от желаемого размера вафель.
Закройте крышку вафельницы и пеките вафли примерно 4-5 минут до золотистого цвета. Время будет зависеть от возможностей вашей техники и желаемой степени зажарки вафель. Чем дольше выпекаются вафли, тем более сухими и хрустящими они получатся.
Шаг 10 / 11
Закройте крышку вафельницы и пеките вафли примерно 4-5 минут до золотистого цвета. Время будет зависеть от возможностей вашей техники и желаемой степени зажарки вафель. Чем дольше выпекаются вафли, тем более сухими и хрустящими они получатся.
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    133
  2. Белки
    8
  3. Жиры
    6
  4. Углеводы
    59
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    118
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    72
  2. Калий
    335
  3. Кальций
    98
  4. Магний
    19
  5. Фосфор
    122
  6. Хлор
    113
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    5
  11. Йод
    27
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    158
  2. Каротин
    16
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Ниацин
    1
  7. Триптофан/60
    2
  8. Фолаты
    48
  9. Пантотенаты
    1
  10. Биотин
    7
  11. Витамин C
    41
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2432
  2. Общее содержание сахаров
    4289
  3. Глюкоза
    1459
  4. Фруктоза
    1556
  5. Сахароза
    1488
  6. Мальтоза
    4
  7. Лактоза
    134
  8. Лактоза
    134
  9. Насыщеннные жиры
    1704
  10. Мононенасыщенные жиры
    3429
  11. Полиненасыщенные жиры
    2569
  12. Трансизомеры
    117
  13. Холестерин
    45279
Инструкция приготовления
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 11
Как сделать вафли из капусты в вафельнице? Подготовьте необходимые продукты. Для этого рецепта лучше всего взять молодую сочную капусту. Зрелая капуста тоже подойдет, но после термической обработки. Петрушку можно заменить на любую другую зелень на ваш вкус или совсем не добавлять. Капуста нейтральна по своему вкусу, поэтому можно добавить в тесто свои любимые специи.
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 11
Капусту ополосните проточной водой и снимите верхние подсохшие листья. Нарежьте капусту небольшими кусочками. Если у вас зрелая и не очень сочная капуста, то проварите нарезанные кусочки в кипятке 3-4 минуты и дайте воде стечь.
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 11
Выложите кусочки капусты в блендер. Также можно воспользоваться мясорубкой или теркой. Веточки петрушки промойте в проточной воде, обсушите и тоже выложите в блендер.
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 11
Измельчите капусту и петрушку в течение нескольких секунд.
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 11
Яйца помойте с подходящим моющим средством. Это избавит скорлупу от загрязнений и бактерий. Добавьте яйца в блендер, посолите по вкусу. Еще раз взбейте массу до однородности.
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 11
Муку просейте сквозь сито. Просеивание насыщает муку кислородом, а значит выпечка получится пышнее. Также отсечется возможный мусор и разобьются комочки. Частями добавляйте муку в тесто, тщательно размешивая или взбивая. Муки может понадобиться больше или меньше. Ориентируйтесь на консистенцию теста. О муке и её свойствах подробнее можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 11
Тесто получается консистенции не очень густой сметаны.
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 11
Пластины вафельницы смажьте растительным маслом без запаха при помощи силиконовой кисточки. Разогрейте вафельницу в течение 2-3 минут. Об особенностях работы с вафельницей вы можете прочитать в статье по ссылке в конце рецепта.
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 9 / 11
Столовой ложкой набирайте тесто и выкладывайте на пластины. Количество теста зависит от желаемого размера вафель.
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 10 / 11
Закройте крышку вафельницы и пеките вафли примерно 4-5 минут до золотистого цвета. Время будет зависеть от возможностей вашей техники и желаемой степени зажарки вафель. Чем дольше выпекаются вафли, тем более сухими и хрустящими они получатся.
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Подавайте капустные вафли с любыми несладкими соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Капустные вафли из капусты в вафельнице