Кабачковый хлеб из кабачков и творога

30 мин
Кабачковый хлеб из кабачков и творога7
Кабачковый хлеб из кабачков и творога8
Кабачковый хлеб из кабачков и творога9
Кабачковый хлеб из кабачков и творога10
Кабачковый хлеб из кабачков и творога11
Кабачковый хлеб из кабачков и творога12
Кабачковый хлеб из кабачков и творога13
Кабачковый хлеб из кабачков и творога14
Кабачковый хлеб из кабачков и творога7
Кабачковый хлеб из кабачков и творога8
Кабачковый хлеб из кабачков и творога9
Кабачковый хлеб из кабачков и творога10
Кабачковый хлеб из кабачков и творога11
Кабачковый хлеб из кабачков и творога12
Кабачковый хлеб из кабачков и творога13
Кабачковый хлеб из кабачков и творога14
Автор: IrinaR15
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как приготовить кабачковый хлеб из кабачков и творога? Подготовьте все продукты. Творог выбирайте качественный, без добавления растительных жиров, с минимальной влажностью. Жирность может быть любая в зависимости от того, какой калорийности блюдо хотите получить. Я использую творог с 5% жирности. Кокосовое масло предварительно растопите, если храните его в холодильнике. Его так же можно заменить на сливочное масло или любое другое растительное масло.
Шаг 1 / 8
Как приготовить кабачковый хлеб из кабачков и творога? Подготовьте все продукты. Творог выбирайте качественный, без добавления растительных жиров, с минимальной влажностью. Жирность может быть любая в зависимости от того, какой калорийности блюдо хотите получить. Я использую творог с 5% жирности. Кокосовое масло предварительно растопите, если храните его в холодильнике. Его так же можно заменить на сливочное масло или любое другое растительное масло.
Кабачок помойте и натрите на крупной терке. Добавьте половину чайной ложки соли и оставьте на 10 минут, чтоб из кабачка выделилась лишняя жидкость. Затем хорошо отожмите кабачок.
Шаг 2 / 8
Кабачок помойте и натрите на крупной терке. Добавьте половину чайной ложки соли и оставьте на 10 минут, чтоб из кабачка выделилась лишняя жидкость. Затем хорошо отожмите кабачок.
Творог протрите через сито. Таким образом в мякише хлеба не будут попадаться мелкие кусочки творога. Если нет сита, можно пробить творог с помощью блендера. Духовку разогрейте до 180 градусов.
 С выбором творога поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Шаг 3 / 8
Творог протрите через сито. Таким образом в мякише хлеба не будут попадаться мелкие кусочки творога. Если нет сита, можно пробить творог с помощью блендера. Духовку разогрейте до 180 градусов. С выбором творога поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Пшеничную муку с разрыхлителем обязательно просейте через сито. Просеивание обогатит муку кислородом, разобьет комочки, избавит от сора.
 О муке и её свойствах подробнее можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Шаг 4 / 8
Пшеничную муку с разрыхлителем обязательно просейте через сито. Просеивание обогатит муку кислородом, разобьет комочки, избавит от сора. О муке и её свойствах подробнее можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
К отжатому кабачку добавьте яйцо, творог, соль и влейте кокосовое масло. Тщательно перемешайте.
Шаг 5 / 8
К отжатому кабачку добавьте яйцо, творог, соль и влейте кокосовое масло. Тщательно перемешайте.
Далее добавьте смесь муки с разрыхлителем и влейте половину молока. Перемешайте и добавьте вторую часть молока. Перемешайте до однородности теста. По консистенции тесто должно получится плотнее, чем на оладьи. При необходимости добавьте еще немного муки, если тесто получилось слишком жидким.
Шаг 6 / 8
Далее добавьте смесь муки с разрыхлителем и влейте половину молока. Перемешайте и добавьте вторую часть молока. Перемешайте до однородности теста. По консистенции тесто должно получится плотнее, чем на оладьи. При необходимости добавьте еще немного муки, если тесто получилось слишком жидким.
Форму для запекания смажьте маслом и переложите в нее ровным слоем тесто. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
 Отправьте хлеб в разогретую духовку примерно на 50-60 минут. Точное время будет зависеть от особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта. Готовность хлеба проверяйте деревянной шпажкой - она должна остаться сухой.
Шаг 7 / 8
Форму для запекания смажьте маслом и переложите в нее ровным слоем тесто. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта. Отправьте хлеб в разогретую духовку примерно на 50-60 минут. Точное время будет зависеть от особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта. Готовность хлеба проверяйте деревянной шпажкой - она должна остаться сухой.
Готовый хлеб аккуратно достаньте из формы и остудите. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Готовый хлеб аккуратно достаньте из формы и остудите. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    244
  2. Белки
    9
  3. Жиры
    13
  4. Углеводы
    136
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    98
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    405
  2. Калий
    192
  3. Кальций
    102
  4. Магний
    20
  5. Фосфор
    92
  6. Хлор
    642
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    3
  11. Йод
    18
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    51
  2. Каротин
    69
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    1
  6. Фолаты
    23
  7. Биотин
    4
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2005
  2. Общее содержание сахаров
    3582
  3. Глюкоза
    1226
  4. Фруктоза
    1312
  5. Сахароза
    1214
  6. Мальтоза
    4
  7. Лактоза
    112
  8. Лактоза
    112
  9. Насыщеннные жиры
    1433
  10. Мононенасыщенные жиры
    2887
  11. Полиненасыщенные жиры
    2212
  12. Трансизомеры
    101
  13. Холестерин
    37069
Инструкция приготовления
Готовый хлеб аккуратно достаньте из формы и остудите. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 8
Как приготовить кабачковый хлеб из кабачков и творога? Подготовьте все продукты. Творог выбирайте качественный, без добавления растительных жиров, с минимальной влажностью. Жирность может быть любая в зависимости от того, какой калорийности блюдо хотите получить. Я использую творог с 5% жирности. Кокосовое масло предварительно растопите, если храните его в холодильнике. Его так же можно заменить на сливочное масло или любое другое растительное масло.
Готовый хлеб аккуратно достаньте из формы и остудите. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 8
Кабачок помойте и натрите на крупной терке. Добавьте половину чайной ложки соли и оставьте на 10 минут, чтоб из кабачка выделилась лишняя жидкость. Затем хорошо отожмите кабачок.
Готовый хлеб аккуратно достаньте из формы и остудите. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 8
Творог протрите через сито. Таким образом в мякише хлеба не будут попадаться мелкие кусочки творога. Если нет сита, можно пробить творог с помощью блендера. Духовку разогрейте до 180 градусов. С выбором творога поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Готовый хлеб аккуратно достаньте из формы и остудите. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 8
Пшеничную муку с разрыхлителем обязательно просейте через сито. Просеивание обогатит муку кислородом, разобьет комочки, избавит от сора. О муке и её свойствах подробнее можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Готовый хлеб аккуратно достаньте из формы и остудите. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 8
К отжатому кабачку добавьте яйцо, творог, соль и влейте кокосовое масло. Тщательно перемешайте.
Готовый хлеб аккуратно достаньте из формы и остудите. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 8
Далее добавьте смесь муки с разрыхлителем и влейте половину молока. Перемешайте и добавьте вторую часть молока. Перемешайте до однородности теста. По консистенции тесто должно получится плотнее, чем на оладьи. При необходимости добавьте еще немного муки, если тесто получилось слишком жидким.
Готовый хлеб аккуратно достаньте из формы и остудите. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 8
Форму для запекания смажьте маслом и переложите в нее ровным слоем тесто. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта. Отправьте хлеб в разогретую духовку примерно на 50-60 минут. Точное время будет зависеть от особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта. Готовность хлеба проверяйте деревянной шпажкой - она должна остаться сухой.
Готовый хлеб аккуратно достаньте из формы и остудите. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Готовый хлеб аккуратно достаньте из формы и остудите. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Кабачковый хлеб из кабачков и творога