Гречневая каша с курицей в мультиварке

60 мин
Гречневая каша с курицей в мультиварке9
Гречневая каша с курицей в мультиварке10
Гречневая каша с курицей в мультиварке11
Гречневая каша с курицей в мультиварке12
Гречневая каша с курицей в мультиварке13
Гречневая каша с курицей в мультиварке14
Гречневая каша с курицей в мультиварке15
Гречневая каша с курицей в мультиварке16
Гречневая каша с курицей в мультиварке17
Гречневая каша с курицей в мультиварке18
Гречневая каша с курицей в мультиварке9
Гречневая каша с курицей в мультиварке10
Гречневая каша с курицей в мультиварке11
Гречневая каша с курицей в мультиварке12
Гречневая каша с курицей в мультиварке13
Гречневая каша с курицей в мультиварке14
Гречневая каша с курицей в мультиварке15
Гречневая каша с курицей в мультиварке16
Гречневая каша с курицей в мультиварке17
Гречневая каша с курицей в мультиварке18
Автор: Сибирячка #3
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать гречневую кашу с курицей в мультиварке? Всё очень просто, справится даже начинающая хозяйка. 
 Для начала подготовьте все необходимые продукты. 
 Куриное филе ополосните и обсушите салфетками. Лук и морковь очистите и промойте под водой. 
 При необходимости переберите гречневую крупу, промойте её на сите и дайте стечь воде. С выбором гречки поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Шаг 1 / 10
Как сделать гречневую кашу с курицей в мультиварке? Всё очень просто, справится даже начинающая хозяйка. Для начала подготовьте все необходимые продукты. Куриное филе ополосните и обсушите салфетками. Лук и морковь очистите и промойте под водой. При необходимости переберите гречневую крупу, промойте её на сите и дайте стечь воде. С выбором гречки поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Лук и морковь нарежьте мелкими кубиками.
 Морковь можно натереть на крупной тёрке, если вам так привычнее.
Шаг 2 / 10
Лук и морковь нарежьте мелкими кубиками. Морковь можно натереть на крупной тёрке, если вам так привычнее.
Куриное филе нарежьте небольшими кубиками примерно 2х2 см.
Шаг 3 / 10
Куриное филе нарежьте небольшими кубиками примерно 2х2 см.
Установите на мультиварке режим "Жарка" и влейте в чашу масло.
 Как только масло нагреется, выложите в чашу мультиварки куриное филе и обжарьте примерно 5-7 минут, помешивая.
 Затем добавьте овощи и обжаривайте всё вместе еще около 5-8 минут.
 Крышка мультиварки на этом этапе должна быть открыта, чтобы курица и овощи именно обжаривались, а не тушились.
 Точное время и режим зависят от особенностей мультиварки. Ориентируйтесь по инструкции к вашему прибору.
Шаг 4 / 10
Установите на мультиварке режим "Жарка" и влейте в чашу масло. Как только масло нагреется, выложите в чашу мультиварки куриное филе и обжарьте примерно 5-7 минут, помешивая. Затем добавьте овощи и обжаривайте всё вместе еще около 5-8 минут. Крышка мультиварки на этом этапе должна быть открыта, чтобы курица и овощи именно обжаривались, а не тушились. Точное время и режим зависят от особенностей мультиварки. Ориентируйтесь по инструкции к вашему прибору.
К обжаренной курице с луком и морковью добавьте томатный соус и перемешайте.
Шаг 5 / 10
К обжаренной курице с луком и морковью добавьте томатный соус и перемешайте.
Всыпьте в чашу мультиварки гречневую крупу, добавьте соль и овощную приправу.
Шаг 6 / 10
Всыпьте в чашу мультиварки гречневую крупу, добавьте соль и овощную приправу.
Влейте воду и размешайте все лопаточкой.
Шаг 7 / 10
Влейте воду и размешайте все лопаточкой.
Переключите мультиварку в режим "Тушение" и установите время приготовления - 45 минут.
 Закройте крышку мультиварки и дождитесь окончания программы. В процессе приготовления открывать крышку мультиварки и перемешивать гречневую кашу нет необходимости.
 Подробнее об особенностях работы мультиварок читайте в конце рецепта.
Шаг 8 / 10
Переключите мультиварку в режим "Тушение" и установите время приготовления - 45 минут. Закройте крышку мультиварки и дождитесь окончания программы. В процессе приготовления открывать крышку мультиварки и перемешивать гречневую кашу нет необходимости. Подробнее об особенностях работы мультиварок читайте в конце рецепта.
После окончания программы "Тушение" откройте крышку мультиварки и перемешайте гречку с курицей, так как обычно кусочки куриного филе и моркови оказываются наверху.
 
 
 Вместо указанного режима вы можете готовить блюдо на режиме "Крупа", а время приготовления сократить до 30 минут, но в этом случае советую после окончания программы оставить блюдо в мультиварке на подогреве на 10-15 минут, чтобы гречка напарилась.
Шаг 9 / 10
После окончания программы "Тушение" откройте крышку мультиварки и перемешайте гречку с курицей, так как обычно кусочки куриного филе и моркови оказываются наверху. Вместо указанного режима вы можете готовить блюдо на режиме "Крупа", а время приготовления сократить до 30 минут, но в этом случае советую после окончания программы оставить блюдо в мультиварке на подогреве на 10-15 минут, чтобы гречка напарилась.
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать!
 К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. 
 
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать! К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    109
  2. Белки
    9
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    150
  5. Пищевые волокна
    3
  6. Вода
    78
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    166
  2. Калий
    206
  3. Кальций
    20
  4. Магний
    55
  5. Фосфор
    128
  6. Хлор
    238
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    4
  10. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    3
  2. Каротин
    1
  3. Ниацин
    4
  4. Ниацин
    4
  5. Триптофан/60
    1
  6. Фолаты
    9
  7. Биотин
    1
  8. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    793
  2. Общее содержание сахаров
    1404
  3. Глюкоза
    484
  4. Фруктоза
    517
  5. Сахароза
    475
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    45
  8. Лактоза
    45
  9. Насыщеннные жиры
    567
  10. Мононенасыщенные жиры
    1143
  11. Полиненасыщенные жиры
    866
  12. Трансизомеры
    39
  13. Холестерин
    14451
Инструкция приготовления
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать!
 К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. 
 
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 10
Как сделать гречневую кашу с курицей в мультиварке? Всё очень просто, справится даже начинающая хозяйка. Для начала подготовьте все необходимые продукты. Куриное филе ополосните и обсушите салфетками. Лук и морковь очистите и промойте под водой. При необходимости переберите гречневую крупу, промойте её на сите и дайте стечь воде. С выбором гречки поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать!
 К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. 
 
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 10
Лук и морковь нарежьте мелкими кубиками. Морковь можно натереть на крупной тёрке, если вам так привычнее.
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать!
 К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. 
 
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 10
Куриное филе нарежьте небольшими кубиками примерно 2х2 см.
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать!
 К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. 
 
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 10
Установите на мультиварке режим "Жарка" и влейте в чашу масло. Как только масло нагреется, выложите в чашу мультиварки куриное филе и обжарьте примерно 5-7 минут, помешивая. Затем добавьте овощи и обжаривайте всё вместе еще около 5-8 минут. Крышка мультиварки на этом этапе должна быть открыта, чтобы курица и овощи именно обжаривались, а не тушились. Точное время и режим зависят от особенностей мультиварки. Ориентируйтесь по инструкции к вашему прибору.
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать!
 К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. 
 
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 10
К обжаренной курице с луком и морковью добавьте томатный соус и перемешайте.
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать!
 К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. 
 
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 10
Всыпьте в чашу мультиварки гречневую крупу, добавьте соль и овощную приправу.
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать!
 К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. 
 
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 10
Влейте воду и размешайте все лопаточкой.
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать!
 К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. 
 
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 10
Переключите мультиварку в режим "Тушение" и установите время приготовления - 45 минут. Закройте крышку мультиварки и дождитесь окончания программы. В процессе приготовления открывать крышку мультиварки и перемешивать гречневую кашу нет необходимости. Подробнее об особенностях работы мультиварок читайте в конце рецепта.
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать!
 К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. 
 
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 10
После окончания программы "Тушение" откройте крышку мультиварки и перемешайте гречку с курицей, так как обычно кусочки куриного филе и моркови оказываются наверху. Вместо указанного режима вы можете готовить блюдо на режиме "Крупа", а время приготовления сократить до 30 минут, но в этом случае советую после окончания программы оставить блюдо в мультиварке на подогреве на 10-15 минут, чтобы гречка напарилась.
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать!
 К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. 
 
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Готовую гречку с куриным филе разложите по тарелкам и зовите семью обедать! К этому блюду можно дополнительно подать овощной салат или домашние соленья. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Гречневая каша с курицей в мультиварке