Гречка с грибами в духовке

60 мин
Гречка с грибами в духовке5
Гречка с грибами в духовке6
Гречка с грибами в духовке7
Гречка с грибами в духовке8
Гречка с грибами в духовке9
Гречка с грибами в духовке10
Гречка с грибами в духовке11
Гречка с грибами в духовке12
Гречка с грибами в духовке13
Гречка с грибами в духовке14
Гречка с грибами в духовке15
Гречка с грибами в духовке5
Гречка с грибами в духовке6
Гречка с грибами в духовке7
Гречка с грибами в духовке8
Гречка с грибами в духовке9
Гречка с грибами в духовке10
Гречка с грибами в духовке11
Гречка с грибами в духовке12
Гречка с грибами в духовке13
Гречка с грибами в духовке14
Гречка с грибами в духовке15
Автор: katushafin
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать гречку с грибами в духовке? Подготовьте продукты. Грибы подойдут любые — и лесные, и шампиньоны, и вешенки. Лесные предварительно отварите по времени, в зависимости от сорта. Овощи помойте и очистите. Гречку переберите, удаляя черные зернышки и мусор.
Шаг 1 / 11
Как сделать гречку с грибами в духовке? Подготовьте продукты. Грибы подойдут любые — и лесные, и шампиньоны, и вешенки. Лесные предварительно отварите по времени, в зависимости от сорта. Овощи помойте и очистите. Гречку переберите, удаляя черные зернышки и мусор.
Лук нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 2 / 11
Лук нарежьте небольшими кубиками.
Морковь натрите на крупной терке.
Шаг 3 / 11
Морковь натрите на крупной терке.
Грибы аккуратно очистите от загрязнений. Сильно не мочите их — напитавшись влагой, шампиньоны становятся водянистыми и невкусными. Я протираю грибы влажной губкой, а затем обсушиваю бумажным полотенцем. Нарежьте грибы небольшими пластинами.
Шаг 4 / 11
Грибы аккуратно очистите от загрязнений. Сильно не мочите их — напитавшись влагой, шампиньоны становятся водянистыми и невкусными. Я протираю грибы влажной губкой, а затем обсушиваю бумажным полотенцем. Нарежьте грибы небольшими пластинами.
На среднем огне разогрейте сковороду, налейте на нее растительное масло для жарки. Обжарьте лук и морковь, помешивая, несколько минут.
Шаг 5 / 11
На среднем огне разогрейте сковороду, налейте на нее растительное масло для жарки. Обжарьте лук и морковь, помешивая, несколько минут.
Затем выложите к овощам грибы. Посолите и поперчите их, перемешайте. Жарьте грибы около 10 минут, помешивая. Если у вас лесные грибы, то жарьте их только после отваривания.
Шаг 6 / 11
Затем выложите к овощам грибы. Посолите и поперчите их, перемешайте. Жарьте грибы около 10 минут, помешивая. Если у вас лесные грибы, то жарьте их только после отваривания.
Возьмите подходящую форму для запекания. Гречку промойте несколько раз в прохладной воде. Высыпьте ее на дно формы. Сверху выложите обжаренные с овощами грибы.
Шаг 7 / 11
Возьмите подходящую форму для запекания. Гречку промойте несколько раз в прохладной воде. Высыпьте ее на дно формы. Сверху выложите обжаренные с овощами грибы.
Залейте содержимое формы кипятком из расчета 1:2,5 (на один стакан крупы два с половиной стакана воды). Немного посолите все сверху. Перемешивать не нужно.
Шаг 8 / 11
Залейте содержимое формы кипятком из расчета 1:2,5 (на один стакан крупы два с половиной стакана воды). Немного посолите все сверху. Перемешивать не нужно.
Закройте форму фольгой и поставьте в духовку, предварительно разогретую до 180°С, на 35-40 минут. Точное время будет зависеть от особенностей вашей духовки и объема гречки.
Шаг 9 / 11
Закройте форму фольгой и поставьте в духовку, предварительно разогретую до 180°С, на 35-40 минут. Точное время будет зависеть от особенностей вашей духовки и объема гречки.
По прошествие времени достаньте форму с гречкой из духовки — она должна полностью впитать в себя всю воду.
Шаг 10 / 11
По прошествие времени достаньте форму с гречкой из духовки — она должна полностью впитать в себя всю воду.
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    103
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    200
  5. Пищевые волокна
    4
  6. Вода
    85
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    7
  2. Калий
    212
  3. Кальций
    25
  4. Магний
    67
  5. Фосфор
    110
  6. Хлор
    26
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Селен
    3
  10. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    1
  2. Каротин
    1
  3. Ниацин
    2
  4. Ниацин
    2
  5. Фолаты
    17
  6. Пантотенаты
    1
  7. Биотин
    4
  8. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1154
  2. Общее содержание сахаров
    1956
  3. Глюкоза
    654
  4. Фруктоза
    697
  5. Сахароза
    682
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    59
  8. Лактоза
    59
  9. Насыщеннные жиры
    748
  10. Мононенасыщенные жиры
    1543
  11. Полиненасыщенные жиры
    1194
  12. Трансизомеры
    54
  13. Холестерин
    19400
Инструкция приготовления
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 11
Как сделать гречку с грибами в духовке? Подготовьте продукты. Грибы подойдут любые — и лесные, и шампиньоны, и вешенки. Лесные предварительно отварите по времени, в зависимости от сорта. Овощи помойте и очистите. Гречку переберите, удаляя черные зернышки и мусор.
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 11
Лук нарежьте небольшими кубиками.
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 11
Морковь натрите на крупной терке.
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 11
Грибы аккуратно очистите от загрязнений. Сильно не мочите их — напитавшись влагой, шампиньоны становятся водянистыми и невкусными. Я протираю грибы влажной губкой, а затем обсушиваю бумажным полотенцем. Нарежьте грибы небольшими пластинами.
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 11
На среднем огне разогрейте сковороду, налейте на нее растительное масло для жарки. Обжарьте лук и морковь, помешивая, несколько минут.
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 11
Затем выложите к овощам грибы. Посолите и поперчите их, перемешайте. Жарьте грибы около 10 минут, помешивая. Если у вас лесные грибы, то жарьте их только после отваривания.
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 11
Возьмите подходящую форму для запекания. Гречку промойте несколько раз в прохладной воде. Высыпьте ее на дно формы. Сверху выложите обжаренные с овощами грибы.
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 11
Залейте содержимое формы кипятком из расчета 1:2,5 (на один стакан крупы два с половиной стакана воды). Немного посолите все сверху. Перемешивать не нужно.
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 9 / 11
Закройте форму фольгой и поставьте в духовку, предварительно разогретую до 180°С, на 35-40 минут. Точное время будет зависеть от особенностей вашей духовки и объема гречки.
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 10 / 11
По прошествие времени достаньте форму с гречкой из духовки — она должна полностью впитать в себя всю воду.
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Перемешайте гречку с грибами и луком, при желании приправьте маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Гречка с грибами в духовке