Войти

Гречка с фаршем и овощами

49.8 мин
Автор: Snezhana
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Гречка
    300
  2. Фарш мясной
    300
  3. Кабачки
    200
  4. Помидоры
    260
  5. Болгарский перец
    260
  6. Морковь
    200
  7. Лук репчатый
    120
  8. Растительное масло
    30
  9. Соль
    по вкусу
  10. Перец черный молотый
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    142
  2. Белки
    7
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    237
  5. Пищевые волокна
    3
  6. Вода
    86
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    27
  2. Калий
    260
  3. Кальций
    29
  4. Магний
    58
  5. Фосфор
    112
  6. Хлор
    45
  7. Железо
    5
  8. Железо
    5
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    2
  11. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    144
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    3
  4. Ниацин
    3
  5. Триптофан/60
    1
  6. Фолаты
    17
  7. Биотин
    1
  8. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1008
  2. Общее содержание сахаров
    1746
  3. Глюкоза
    590
  4. Фруктоза
    625
  5. Сахароза
    597
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    53
  8. Лактоза
    53
  9. Насыщеннные жиры
    665
  10. Мононенасыщенные жиры
    1398
  11. Полиненасыщенные жиры
    1103
  12. Трансизомеры
    46
  13. Холестерин
    17098
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Гречка с фаршем и овощами
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин