Филе бедра индейки в мультиварке

90 мин
Филе бедра индейки в мультиварке5
Филе бедра индейки в мультиварке6
Филе бедра индейки в мультиварке7
Филе бедра индейки в мультиварке8
Филе бедра индейки в мультиварке9
Филе бедра индейки в мультиварке10
Филе бедра индейки в мультиварке11
Филе бедра индейки в мультиварке12
Филе бедра индейки в мультиварке13
Филе бедра индейки в мультиварке14
Филе бедра индейки в мультиварке15
Филе бедра индейки в мультиварке5
Филе бедра индейки в мультиварке6
Филе бедра индейки в мультиварке7
Филе бедра индейки в мультиварке8
Филе бедра индейки в мультиварке9
Филе бедра индейки в мультиварке10
Филе бедра индейки в мультиварке11
Филе бедра индейки в мультиварке12
Филе бедра индейки в мультиварке13
Филе бедра индейки в мультиварке14
Филе бедра индейки в мультиварке15
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как потушить бедро индейки в мультиварке? Подготовьте все необходимые продукты. Овощи могут быть разнообразными на ваш вкус. Я взяла самые доступные, которые найдутся практически в любом холодильнике. Бедро индейки ополосните под проточной водой и обсушите бумажными салфетками, чтобы убрать остатки влаги.
Шаг 1 / 11
Как потушить бедро индейки в мультиварке? Подготовьте все необходимые продукты. Овощи могут быть разнообразными на ваш вкус. Я взяла самые доступные, которые найдутся практически в любом холодильнике. Бедро индейки ополосните под проточной водой и обсушите бумажными салфетками, чтобы убрать остатки влаги.
Удалите с бедра кожицу и вырежьте кость. Косточку в дальнейшем можно использовать для приготовления бульона. Нарежьте филе бедра на кусочки среднего размера.
Шаг 2 / 11
Удалите с бедра кожицу и вырежьте кость. Косточку в дальнейшем можно использовать для приготовления бульона. Нарежьте филе бедра на кусочки среднего размера.
В чашу мультиварки влейте растительное масло. Установите режим "Жарка". Отправьте кусочки мяса в мультиварку и обжарьте некоторое время.
Шаг 3 / 11
В чашу мультиварки влейте растительное масло. Установите режим "Жарка". Отправьте кусочки мяса в мультиварку и обжарьте некоторое время.
Периодически перемешивайте индейку, чтобы ничего не пригорело. Готовьте около 10-15 минут, до появления золотистого оттенка. Точное время и режим зависят от особенностей работы вашей мультиварки. Ориентируйтесь по инструкции к вашему прибору. Подробнее о мультиварках читайте в статье по ссылке в конце рецепта.
Шаг 4 / 11
Периодически перемешивайте индейку, чтобы ничего не пригорело. Готовьте около 10-15 минут, до появления золотистого оттенка. Точное время и режим зависят от особенностей работы вашей мультиварки. Ориентируйтесь по инструкции к вашему прибору. Подробнее о мультиварках читайте в статье по ссылке в конце рецепта.
Лук, морковку и чеснок очистите от кожуры. Количество чеснока возьмите по вкусу. Все овощи вымойте в холодной воде. Болгарские перцы разрежьте на две части и удалите семена с сердцевиной. С помидоров можно снять кожуру.
Шаг 5 / 11
Лук, морковку и чеснок очистите от кожуры. Количество чеснока возьмите по вкусу. Все овощи вымойте в холодной воде. Болгарские перцы разрежьте на две части и удалите семена с сердцевиной. С помидоров можно снять кожуру.
Помидоры, лук, морковку, чеснок и перец нарежьте крупными кусочками. Если кусочки сделать маленькими, то они в процессе приготовления превратятся в кашу. Я вместо обычных помидоров использовала томаты черри.
 Чеснок при желании можно нарезать помельче или пропустить через пресс.
Шаг 6 / 11
Помидоры, лук, морковку, чеснок и перец нарежьте крупными кусочками. Если кусочки сделать маленькими, то они в процессе приготовления превратятся в кашу. Я вместо обычных помидоров использовала томаты черри. Чеснок при желании можно нарезать помельче или пропустить через пресс.
Отправьте лук, морковь и чеснок к мясу, обжаривайте ещё около 5 минут помешивая.
Шаг 7 / 11
Отправьте лук, морковь и чеснок к мясу, обжаривайте ещё около 5 минут помешивая.
Всыпьте в чашу мультиварки помидоры и перец. Посолите по вкусу и посыпьте любимыми сухими специями. Я использовала молотую паприку и итальянские травы. Вы можете использовать свои любимые специи. Отлично подойдут розмарин, тимьян, шалфей, перечный горошек, чеснок, кориандр, горчица в зернах, кумин. 
 Всё перемешайте и поставьте режим "Тушение" в мультиварке.
Шаг 8 / 11
Всыпьте в чашу мультиварки помидоры и перец. Посолите по вкусу и посыпьте любимыми сухими специями. Я использовала молотую паприку и итальянские травы. Вы можете использовать свои любимые специи. Отлично подойдут розмарин, тимьян, шалфей, перечный горошек, чеснок, кориандр, горчица в зернах, кумин. Всё перемешайте и поставьте режим "Тушение" в мультиварке.
Оставьте до готовности всех компонентов. Время приготовления установится автоматически, в зависимости от модели мультиварки и её мощности. У меня мясо с овощами готовилось 1 час. Через 10-15 минут от начала готовки проверьте не пригорает ли индейка. При необходимости долейте небольшое количество кипятка (0,25-0,5 стак.). Если вы используете сочные помидоры, то обычно воду доливать не требуется.
Шаг 9 / 11
Оставьте до готовности всех компонентов. Время приготовления установится автоматически, в зависимости от модели мультиварки и её мощности. У меня мясо с овощами готовилось 1 час. Через 10-15 минут от начала готовки проверьте не пригорает ли индейка. При необходимости долейте небольшое количество кипятка (0,25-0,5 стак.). Если вы используете сочные помидоры, то обычно воду доливать не требуется.
Готовое мясо посыпьте мелко нарезанной зеленью, поперчите по желанию и подавайте. Вкусно как самостоятельное блюдо.
Шаг 10 / 11
Готовое мясо посыпьте мелко нарезанной зеленью, поперчите по желанию и подавайте. Вкусно как самостоятельное блюдо.
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 11 / 11
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    108
  2. Белки
    13
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    64
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    86
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    59
  2. Калий
    289
  3. Кальций
    14
  4. Магний
    17
  5. Фосфор
    131
  6. Хлор
    62
  7. Железо
    3
  8. Железо
    3
  9. Цинк
    2
  10. Селен
    9
  11. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    91
  2. Ниацин
    3
  3. Ниацин
    3
  4. Триптофан/60
    3
  5. Витамин B12
    1
  6. Фолаты
    26
  7. Пантотенаты
    1
  8. Биотин
    2
  9. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    632
  2. Общее содержание сахаров
    1107
  3. Глюкоза
    374
  4. Фруктоза
    398
  5. Сахароза
    385
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    35
  8. Лактоза
    35
  9. Насыщеннные жиры
    435
  10. Мононенасыщенные жиры
    877
  11. Полиненасыщенные жиры
    673
  12. Трансизомеры
    29
  13. Холестерин
    11474
Инструкция приготовления
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 1 / 11
Как потушить бедро индейки в мультиварке? Подготовьте все необходимые продукты. Овощи могут быть разнообразными на ваш вкус. Я взяла самые доступные, которые найдутся практически в любом холодильнике. Бедро индейки ополосните под проточной водой и обсушите бумажными салфетками, чтобы убрать остатки влаги.
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 2 / 11
Удалите с бедра кожицу и вырежьте кость. Косточку в дальнейшем можно использовать для приготовления бульона. Нарежьте филе бедра на кусочки среднего размера.
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 3 / 11
В чашу мультиварки влейте растительное масло. Установите режим "Жарка". Отправьте кусочки мяса в мультиварку и обжарьте некоторое время.
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 4 / 11
Периодически перемешивайте индейку, чтобы ничего не пригорело. Готовьте около 10-15 минут, до появления золотистого оттенка. Точное время и режим зависят от особенностей работы вашей мультиварки. Ориентируйтесь по инструкции к вашему прибору. Подробнее о мультиварках читайте в статье по ссылке в конце рецепта.
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 5 / 11
Лук, морковку и чеснок очистите от кожуры. Количество чеснока возьмите по вкусу. Все овощи вымойте в холодной воде. Болгарские перцы разрежьте на две части и удалите семена с сердцевиной. С помидоров можно снять кожуру.
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 6 / 11
Помидоры, лук, морковку, чеснок и перец нарежьте крупными кусочками. Если кусочки сделать маленькими, то они в процессе приготовления превратятся в кашу. Я вместо обычных помидоров использовала томаты черри. Чеснок при желании можно нарезать помельче или пропустить через пресс.
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 7 / 11
Отправьте лук, морковь и чеснок к мясу, обжаривайте ещё около 5 минут помешивая.
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 8 / 11
Всыпьте в чашу мультиварки помидоры и перец. Посолите по вкусу и посыпьте любимыми сухими специями. Я использовала молотую паприку и итальянские травы. Вы можете использовать свои любимые специи. Отлично подойдут розмарин, тимьян, шалфей, перечный горошек, чеснок, кориандр, горчица в зернах, кумин. Всё перемешайте и поставьте режим "Тушение" в мультиварке.
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 9 / 11
Оставьте до готовности всех компонентов. Время приготовления установится автоматически, в зависимости от модели мультиварки и её мощности. У меня мясо с овощами готовилось 1 час. Через 10-15 минут от начала готовки проверьте не пригорает ли индейка. При необходимости долейте небольшое количество кипятка (0,25-0,5 стак.). Если вы используете сочные помидоры, то обычно воду доливать не требуется.
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 10 / 11
Готовое мясо посыпьте мелко нарезанной зеленью, поперчите по желанию и подавайте. Вкусно как самостоятельное блюдо.
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Шаг 11 / 11
Прекрасно сочетается с отварными макаронами и крупами.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Филе бедра индейки в мультиварке