Фасоль красная в мультиварке

100.2 мин
Фасоль красная в мультиварке2
Фасоль красная в мультиварке3
Фасоль красная в мультиварке4
Фасоль красная в мультиварке5
Фасоль красная в мультиварке6
Фасоль красная в мультиварке2
Фасоль красная в мультиварке3
Фасоль красная в мультиварке4
Фасоль красная в мультиварке5
Фасоль красная в мультиварке6
Автор: UnicornSteak
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать фасоль красную в мультиварке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Возьмите красную фасоль, промойте и замочите в холодной воде минимум на три часа, а ещё лучше на ночь.
Шаг 1 / 5
Как сделать фасоль красную в мультиварке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Возьмите красную фасоль, промойте и замочите в холодной воде минимум на три часа, а ещё лучше на ночь.
За время вымачивания фасоль набухнет и у неё сморщится или даже может полопаться кожица, это нормально. Слейте поменявшую цвет воду, промойте фасоль в воде и отправьте в чашу мультиварки. Влейте 500 миллилитров воды. Выберите программу "Варка", время приготовления - тридцать минут.
Шаг 2 / 5
За время вымачивания фасоль набухнет и у неё сморщится или даже может полопаться кожица, это нормально. Слейте поменявшую цвет воду, промойте фасоль в воде и отправьте в чашу мультиварки. Влейте 500 миллилитров воды. Выберите программу "Варка", время приготовления - тридцать минут.
По истечении этого времени луковицу очистите от шелухи и нашинкуйте четвертью колец. Морковь вымойте в проточной воде с щеткой, очистите и натрите на крупной терке. Овощи переложите к фасоли.
Шаг 3 / 5
По истечении этого времени луковицу очистите от шелухи и нашинкуйте четвертью колец. Морковь вымойте в проточной воде с щеткой, очистите и натрите на крупной терке. Овощи переложите к фасоли.
Спелый помидор вымойте, удалите место крепления к плодоножке и нашинкуйте кубиком. Добавьте в чашу мультиварки. Если вода успела выпариться, добавьте еще немного. Если воды и так достаточно, можно не подливать. Помидор можно заменить томатами в собственном соку или томатной пастой.
Шаг 4 / 5
Спелый помидор вымойте, удалите место крепления к плодоножке и нашинкуйте кубиком. Добавьте в чашу мультиварки. Если вода успела выпариться, добавьте еще немного. Если воды и так достаточно, можно не подливать. Помидор можно заменить томатами в собственном соку или томатной пастой.
И в заключение добавьте сушеную петрушку, посолите и поперчите по вкусу. Можно добавить свежий перец чили. Поставьте фасоль томиться еще один час на программе "Тушение" или "Томление". Время для приготовления в мультиварке указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы своей технике.
 Готовую фасоль разложите по тарелкам и подавайте к столу. Сверху можно присыпать нарезанной зеленью петрушки, укропа или кинзы.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 5
И в заключение добавьте сушеную петрушку, посолите и поперчите по вкусу. Можно добавить свежий перец чили. Поставьте фасоль томиться еще один час на программе "Тушение" или "Томление". Время для приготовления в мультиварке указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы своей технике. Готовую фасоль разложите по тарелкам и подавайте к столу. Сверху можно присыпать нарезанной зеленью петрушки, укропа или кинзы. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    240
  2. Белки
    19
  3. Жиры
    1
  4. Углеводы
    490
  5. Пищевые волокна
    14
  6. Вода
    83
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    22
  2. Калий
    1265
  3. Кальций
    94
  4. Магний
    132
  5. Фосфор
    364
  6. Хлор
    17
  7. Железо
    6
  8. Железо
    6
  9. Медь
    1
  10. Цинк
    3
  11. Марганец
    1
  12. Селен
    14
  13. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    84
  2. Витамин E
    1
  3. Тиамин
    1
  4. Ниацин
    2
  5. Ниацин
    2
  6. Триптофан/60
    3
  7. Фолаты
    121
  8. Пантотенаты
    1
  9. Витамин C
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1544
  2. Общее содержание сахаров
    2620
  3. Глюкоза
    894
  4. Фруктоза
    939
  5. Сахароза
    872
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    79
  8. Лактоза
    79
  9. Насыщеннные жиры
    1015
  10. Мононенасыщенные жиры
    2063
  11. Полиненасыщенные жиры
    1588
  12. Трансизомеры
    70
  13. Холестерин
    25304
Инструкция приготовления
И в заключение добавьте сушеную петрушку, посолите и поперчите по вкусу. Можно добавить свежий перец чили. Поставьте фасоль томиться еще один час на программе "Тушение" или "Томление". Время для приготовления в мультиварке указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы своей технике.
 Готовую фасоль разложите по тарелкам и подавайте к столу. Сверху можно присыпать нарезанной зеленью петрушки, укропа или кинзы.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 5
Как сделать фасоль красную в мультиварке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Возьмите красную фасоль, промойте и замочите в холодной воде минимум на три часа, а ещё лучше на ночь.
И в заключение добавьте сушеную петрушку, посолите и поперчите по вкусу. Можно добавить свежий перец чили. Поставьте фасоль томиться еще один час на программе "Тушение" или "Томление". Время для приготовления в мультиварке указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы своей технике.
 Готовую фасоль разложите по тарелкам и подавайте к столу. Сверху можно присыпать нарезанной зеленью петрушки, укропа или кинзы.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 5
За время вымачивания фасоль набухнет и у неё сморщится или даже может полопаться кожица, это нормально. Слейте поменявшую цвет воду, промойте фасоль в воде и отправьте в чашу мультиварки. Влейте 500 миллилитров воды. Выберите программу "Варка", время приготовления - тридцать минут.
И в заключение добавьте сушеную петрушку, посолите и поперчите по вкусу. Можно добавить свежий перец чили. Поставьте фасоль томиться еще один час на программе "Тушение" или "Томление". Время для приготовления в мультиварке указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы своей технике.
 Готовую фасоль разложите по тарелкам и подавайте к столу. Сверху можно присыпать нарезанной зеленью петрушки, укропа или кинзы.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 5
По истечении этого времени луковицу очистите от шелухи и нашинкуйте четвертью колец. Морковь вымойте в проточной воде с щеткой, очистите и натрите на крупной терке. Овощи переложите к фасоли.
И в заключение добавьте сушеную петрушку, посолите и поперчите по вкусу. Можно добавить свежий перец чили. Поставьте фасоль томиться еще один час на программе "Тушение" или "Томление". Время для приготовления в мультиварке указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы своей технике.
 Готовую фасоль разложите по тарелкам и подавайте к столу. Сверху можно присыпать нарезанной зеленью петрушки, укропа или кинзы.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 5
Спелый помидор вымойте, удалите место крепления к плодоножке и нашинкуйте кубиком. Добавьте в чашу мультиварки. Если вода успела выпариться, добавьте еще немного. Если воды и так достаточно, можно не подливать. Помидор можно заменить томатами в собственном соку или томатной пастой.
И в заключение добавьте сушеную петрушку, посолите и поперчите по вкусу. Можно добавить свежий перец чили. Поставьте фасоль томиться еще один час на программе "Тушение" или "Томление". Время для приготовления в мультиварке указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы своей технике.
 Готовую фасоль разложите по тарелкам и подавайте к столу. Сверху можно присыпать нарезанной зеленью петрушки, укропа или кинзы.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 5
И в заключение добавьте сушеную петрушку, посолите и поперчите по вкусу. Можно добавить свежий перец чили. Поставьте фасоль томиться еще один час на программе "Тушение" или "Томление". Время для приготовления в мультиварке указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы своей технике. Готовую фасоль разложите по тарелкам и подавайте к столу. Сверху можно присыпать нарезанной зеленью петрушки, укропа или кинзы. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Фасоль красная в мультиварке