Дорадо в фольге в духовке с лимоном

79.8 мин
Дорадо в фольге в духовке с лимоном6
Дорадо в фольге в духовке с лимоном7
Дорадо в фольге в духовке с лимоном8
Дорадо в фольге в духовке с лимоном9
Дорадо в фольге в духовке с лимоном10
Дорадо в фольге в духовке с лимоном11
Дорадо в фольге в духовке с лимоном12
Дорадо в фольге в духовке с лимоном13
Дорадо в фольге в духовке с лимоном6
Дорадо в фольге в духовке с лимоном7
Дорадо в фольге в духовке с лимоном8
Дорадо в фольге в духовке с лимоном9
Дорадо в фольге в духовке с лимоном10
Дорадо в фольге в духовке с лимоном11
Дорадо в фольге в духовке с лимоном12
Дорадо в фольге в духовке с лимоном13
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как запечь рыбу дорадо в фольге с лимоном? Подготовьте необходимые ингредиенты. 
 При использовании готовой смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль и перец, учитывайте это, иначе рискуете пересолить и переперчить блюдо.
 Зелень сполосните и отряхните от воды.
Шаг 1 / 8
Как запечь рыбу дорадо в фольге с лимоном? Подготовьте необходимые ингредиенты. При использовании готовой смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль и перец, учитывайте это, иначе рискуете пересолить и переперчить блюдо. Зелень сполосните и отряхните от воды.
Рыбу выпотрошите, удалите жабры, очистите от чешуи и хорошенько промойте в проточной воде.
Шаг 2 / 8
Рыбу выпотрошите, удалите жабры, очистите от чешуи и хорошенько промойте в проточной воде.
Рыбу внутри и снаружи смажьте лимонным соком, посыпьте специями для рыбы, солью и перцем. Оставьте на 30 минут мариноваться.
 Если переживаете, что рыба получится слишком кислой, можете убрать из состава лимонный сок, либо не смазывать им внутреннюю часть тушки, а только полить снаружи.
Шаг 3 / 8
Рыбу внутри и снаружи смажьте лимонным соком, посыпьте специями для рыбы, солью и перцем. Оставьте на 30 минут мариноваться. Если переживаете, что рыба получится слишком кислой, можете убрать из состава лимонный сок, либо не смазывать им внутреннюю часть тушки, а только полить снаружи.
Половинки луковицы и лимона нарежьте тонкими кружочками.
 Репчатую луковицу можете заменить на красную, а лимон - на лайм.
Шаг 4 / 8
Половинки луковицы и лимона нарежьте тонкими кружочками. Репчатую луковицу можете заменить на красную, а лимон - на лайм.
На лист фольги выложите кольца лука. Сверху выложите рыбку.
Шаг 5 / 8
На лист фольги выложите кольца лука. Сверху выложите рыбку.
Нафаршируйте ее ломтиками лимона.
 Вокруг рыбы разложите оставшиеся дольки лимона, веточки тимьяна и кинзы (или петрушки).
Шаг 6 / 8
Нафаршируйте ее ломтиками лимона. Вокруг рыбы разложите оставшиеся дольки лимона, веточки тимьяна и кинзы (или петрушки).
Заверните рыбу в фольгу, поднимая края кверху, чтобы рыбный сок не вытекал наружу.
Шаг 7 / 8
Заверните рыбу в фольгу, поднимая края кверху, чтобы рыбный сок не вытекал наружу.
Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки.
 При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки. При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    96
  2. Белки
    12
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    25
  5. Вода
    75
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    48
  2. Калий
    317
  3. Кальций
    44
  4. Магний
    24
  5. Фосфор
    141
  6. Хлор
    5
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Селен
    24
  10. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    10
  2. Каротин
    26
  3. Витамин D
    3
  4. Витамин E
    20
  5. Ниацин
    3
  6. Ниацин
    3
  7. Триптофан/60
    1
  8. Витамин B12
    1
  9. Фолаты
    9
  10. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1163
  2. Общее содержание сахаров
    2720
  3. Глюкоза
    945
  4. Фруктоза
    1018
  5. Сахароза
    913
  6. Мальтоза
    4
  7. Лактоза
    91
  8. Лактоза
    91
  9. Насыщеннные жиры
    949
  10. Мононенасыщенные жиры
    2109
  11. Полиненасыщенные жиры
    1423
  12. Трансизомеры
    77
  13. Холестерин
    24423
Инструкция приготовления
Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки.
 При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 8
Как запечь рыбу дорадо в фольге с лимоном? Подготовьте необходимые ингредиенты. При использовании готовой смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль и перец, учитывайте это, иначе рискуете пересолить и переперчить блюдо. Зелень сполосните и отряхните от воды.
Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки.
 При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 8
Рыбу выпотрошите, удалите жабры, очистите от чешуи и хорошенько промойте в проточной воде.
Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки.
 При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 8
Рыбу внутри и снаружи смажьте лимонным соком, посыпьте специями для рыбы, солью и перцем. Оставьте на 30 минут мариноваться. Если переживаете, что рыба получится слишком кислой, можете убрать из состава лимонный сок, либо не смазывать им внутреннюю часть тушки, а только полить снаружи.
Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки.
 При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 8
Половинки луковицы и лимона нарежьте тонкими кружочками. Репчатую луковицу можете заменить на красную, а лимон - на лайм.
Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки.
 При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 8
На лист фольги выложите кольца лука. Сверху выложите рыбку.
Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки.
 При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 8
Нафаршируйте ее ломтиками лимона. Вокруг рыбы разложите оставшиеся дольки лимона, веточки тимьяна и кинзы (или петрушки).
Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки.
 При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 8
Заверните рыбу в фольгу, поднимая края кверху, чтобы рыбный сок не вытекал наружу.
Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки.
 При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки. При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Дорадо в фольге в духовке с лимоном