Войти

Чечевица с тыквой

45 мин
Автор: Кубик Рубик
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Чечевица
    80
  2. Вода
    250
  3. Тыква
    300
  4. Болгарский перец
    120
  5. Помидоры
    260
  6. Лук
    100
  7. Томатная паста
    10
  8. Карри
    2.5
  9. Паприка
    2.5
  10. Перец острый молотый
    1.5
  11. Молотый кориандр
    1.5
  12. Орегано сухой
    5
  13. Соль
    по вкусу
  14. Перец черный молотый
    по вкусу
  15. Растительное масло
    18.4
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    81
  2. Белки
    6
  3. Углеводы
    146
  4. Пищевые волокна
    3
  5. Вода
    110
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    7
  2. Калий
    354
  3. Кальций
    41
  4. Магний
    31
  5. Фосфор
    90
  6. Хлор
    59
  7. Железо
    5
  8. Железо
    5
  9. Цинк
    1
  10. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    408
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    1
  6. Фолаты
    15
  7. Биотин
    1
  8. Витамин C
    8
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1748
  2. Общее содержание сахаров
    2962
  3. Глюкоза
    1009
  4. Фруктоза
    1057
  5. Сахароза
    983
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    89
  8. Лактоза
    89
  9. Насыщеннные жиры
    1149
  10. Мононенасыщенные жиры
    2348
  11. Полиненасыщенные жиры
    1824
  12. Трансизомеры
    79
  13. Холестерин
    28528
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Чечевица с тыквой
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин