Баклажаны с морковью по корейски

150 мин
Баклажаны с морковью по корейски11
Баклажаны с морковью по корейски12
Баклажаны с морковью по корейски13
Баклажаны с морковью по корейски14
Баклажаны с морковью по корейски15
Баклажаны с морковью по корейски16
Баклажаны с морковью по корейски17
Баклажаны с морковью по корейски18
Баклажаны с морковью по корейски19
Баклажаны с морковью по корейски20
Баклажаны с морковью по корейски21
Баклажаны с морковью по корейски22
Баклажаны с морковью по корейски11
Баклажаны с морковью по корейски12
Баклажаны с морковью по корейски13
Баклажаны с морковью по корейски14
Баклажаны с морковью по корейски15
Баклажаны с морковью по корейски16
Баклажаны с морковью по корейски17
Баклажаны с морковью по корейски18
Баклажаны с морковью по корейски19
Баклажаны с морковью по корейски20
Баклажаны с морковью по корейски21
Баклажаны с морковью по корейски22
Автор: katushafin
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать баклажаны по корейски? Подготовьте продукты для приготовления закуски. Овощи выбирайте не крупные по размеру, количество специй рассчитано на их небольшое количество. Вместо петрушки хорошо подойдет кинза, если вы ее любите.
Шаг 1 / 12
Как сделать баклажаны по корейски? Подготовьте продукты для приготовления закуски. Овощи выбирайте не крупные по размеру, количество специй рассчитано на их небольшое количество. Вместо петрушки хорошо подойдет кинза, если вы ее любите.
Баклажаны хорошо помойте и обсушите. Отрежьте хвостики, а сами баклажаны порежьте на кусочки среднего размера. Сильно не мельчите, они могут размякнуть при варке. Сложите баклажаны в миску, посолите их несколькими щепотками. Залейте баклажаны кипятком. Таким образом вы избавите их от горечи, чем часто грешат эти овощи.
Шаг 2 / 12
Баклажаны хорошо помойте и обсушите. Отрежьте хвостики, а сами баклажаны порежьте на кусочки среднего размера. Сильно не мельчите, они могут размякнуть при варке. Сложите баклажаны в миску, посолите их несколькими щепотками. Залейте баклажаны кипятком. Таким образом вы избавите их от горечи, чем часто грешат эти овощи.
Затем воду с баклажанов слейте, а их промойте.
Шаг 3 / 12
Затем воду с баклажанов слейте, а их промойте.
Сложите баклажаны в кастрюлю, залейте водой и поставьте вариться на небольшой огонь. Дождитесь закипания воды и проварите их 5-8 минут. Дольше не нужно, они могут размякнуть и потерять форму. 
 Как выбрать подходящую кастрюлю читайте по ссылке в статье под шагами.
Шаг 4 / 12
Сложите баклажаны в кастрюлю, залейте водой и поставьте вариться на небольшой огонь. Дождитесь закипания воды и проварите их 5-8 минут. Дольше не нужно, они могут размякнуть и потерять форму. Как выбрать подходящую кастрюлю читайте по ссылке в статье под шагами.
Откиньте баклажаны на дуршлаг и оставьте так, чтобы стекла вся жидкость.
Шаг 5 / 12
Откиньте баклажаны на дуршлаг и оставьте так, чтобы стекла вся жидкость.
Морковь очистите и натрите на специальной терке для корейской моркови.
Шаг 6 / 12
Морковь очистите и натрите на специальной терке для корейской моркови.
Луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 7 / 12
Луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками.
Чеснок очистите и раздавите плоской стороной лезвия ножа. Можете пропустить его через пресс. Мы не любители чеснока, поэтому я его кладу крупным, а потом убираю. Он успевает отдать все свои ароматы.
Шаг 8 / 12
Чеснок очистите и раздавите плоской стороной лезвия ножа. Можете пропустить его через пресс. Мы не любители чеснока, поэтому я его кладу крупным, а потом убираю. Он успевает отдать все свои ароматы.
Поставьте на средний огонь сковороду. Налейте в нее масло. Хорошенько разогрейте его. Добавьте морковь, лук и чеснок. Всыпьте специи для моркови и черный перец. Соль не добавляйте - она содержится в приправе. Перемешайте все ингредиенты.
 Подходящее для жарки масло вы легко выберете прочитав статью на эту тему. Ссылка в конце рецепта.
Шаг 9 / 12
Поставьте на средний огонь сковороду. Налейте в нее масло. Хорошенько разогрейте его. Добавьте морковь, лук и чеснок. Всыпьте специи для моркови и черный перец. Соль не добавляйте - она содержится в приправе. Перемешайте все ингредиенты. Подходящее для жарки масло вы легко выберете прочитав статью на эту тему. Ссылка в конце рецепта.
Обжаривайте овощи минуту, не больше, они должны остаться хрустящими.
Шаг 10 / 12
Обжаривайте овощи минуту, не больше, они должны остаться хрустящими.
В миску сложите баклажаны и обжаренные овощи. Чеснок я убрала. Добавьте нарезанную петрушку и уксус.
Шаг 11 / 12
В миску сложите баклажаны и обжаренные овощи. Чеснок я убрала. Добавьте нарезанную петрушку и уксус.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 12 / 12
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    101
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    6
  4. Углеводы
    12
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    111
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    798
  2. Калий
    285
  3. Кальций
    43
  4. Магний
    12
  5. Фосфор
    45
  6. Хлор
    1222
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    1
  10. Йод
    5
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    7
  2. Витамин E
    1
  3. Витамин B
    2
  4. Фолаты
    27
  5. Биотин
    1
  6. Витамин C
    6
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2242
  2. Общее содержание сахаров
    5221
  3. Глюкоза
    1835
  4. Фруктоза
    2004
  5. Сахароза
    1726
  6. Мальтоза
    8
  7. Лактоза
    164
  8. Лактоза
    164
  9. Насыщеннные жиры
    1749
  10. Мононенасыщенные жиры
    3822
  11. Полиненасыщенные жиры
    2777
  12. Трансизомеры
    150
  13. Холестерин
    42993
Инструкция приготовления
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 1 / 12
Как сделать баклажаны по корейски? Подготовьте продукты для приготовления закуски. Овощи выбирайте не крупные по размеру, количество специй рассчитано на их небольшое количество. Вместо петрушки хорошо подойдет кинза, если вы ее любите.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 2 / 12
Баклажаны хорошо помойте и обсушите. Отрежьте хвостики, а сами баклажаны порежьте на кусочки среднего размера. Сильно не мельчите, они могут размякнуть при варке. Сложите баклажаны в миску, посолите их несколькими щепотками. Залейте баклажаны кипятком. Таким образом вы избавите их от горечи, чем часто грешат эти овощи.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 3 / 12
Затем воду с баклажанов слейте, а их промойте.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 4 / 12
Сложите баклажаны в кастрюлю, залейте водой и поставьте вариться на небольшой огонь. Дождитесь закипания воды и проварите их 5-8 минут. Дольше не нужно, они могут размякнуть и потерять форму. Как выбрать подходящую кастрюлю читайте по ссылке в статье под шагами.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 5 / 12
Откиньте баклажаны на дуршлаг и оставьте так, чтобы стекла вся жидкость.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 6 / 12
Морковь очистите и натрите на специальной терке для корейской моркови.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 7 / 12
Луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 8 / 12
Чеснок очистите и раздавите плоской стороной лезвия ножа. Можете пропустить его через пресс. Мы не любители чеснока, поэтому я его кладу крупным, а потом убираю. Он успевает отдать все свои ароматы.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 9 / 12
Поставьте на средний огонь сковороду. Налейте в нее масло. Хорошенько разогрейте его. Добавьте морковь, лук и чеснок. Всыпьте специи для моркови и черный перец. Соль не добавляйте - она содержится в приправе. Перемешайте все ингредиенты. Подходящее для жарки масло вы легко выберете прочитав статью на эту тему. Ссылка в конце рецепта.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 10 / 12
Обжаривайте овощи минуту, не больше, они должны остаться хрустящими.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 11 / 12
В миску сложите баклажаны и обжаренные овощи. Чеснок я убрала. Добавьте нарезанную петрушку и уксус.
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Шаг 12 / 12
Перемешайте салат и обязательно попробуйте его на соль. В случае необходимости добавьте соль. Уберите заготовку в холодильник минимум на час, она должна хорошо настояться. Подавайте к столу в охлажденном виде.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Баклажаны с морковью по корейски