Омлет в пароварке, 185 ккал, 15 г белков, 13 г жиров, 2 г углеводов, Ретинол, Каротин, Витамин D, Витамин E, Триптофан/60, Витамин B12, Фолаты, Пантотенаты, Биотин, Витамин C, Натрий, Калий, Кальций, Магний, Фосфор, Хлор, Железо, Цинк, Селен, Йод

Омлет в пароварке

19.8 мин

Автор: naniki

Количество рецептов: 1

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 1

Ингредиенты

Куриные яйца

110
Молоко

100
Соль

по вкусу

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

185
Белки

15
Жиры

13
Углеводы

2
Вода

120

Минералы на 100 г

Натрий

167
Калий

210
Кальций

116
Магний

18
Фосфор

254
Хлор

210

Железо

Цинк

Селен

Йод

Витамины на 100 г

Ретинол

215
Каротин

10
Витамин D

2
Витамин E

1

Триптофан/60

Витамин B12

Фолаты

Пантотенаты

Биотин

Витамин C

Макронутриенты на 100 г

Общее содержание сахаров

2

Лактоза

Насыщеннные жиры

Мононенасыщенные жиры

Полиненасыщенные жиры

Холестерин

410

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 1

Комментарии

На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.

Добавить комментарий

Похожие рецепты

30 мин.

Омлет на пару в мультиварке

Автор: Наталья Цибульская

Тип блюда:

Категория:

15 мин.

Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак

Автор: Юлия М

Тип блюда:

Категория:

4.8 мин.

Омлет в микроволновке для ребенка

Автор: katushafin

Тип блюда:

Категория:

19.8 мин.

Менемен турецкий омлет

Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

15 мин.

Омлет в микроволновке с молоком пышный

Автор: Наталья Цибульская

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты