Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот

15 мин
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот10
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот11
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот12
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот13
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот14
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот15
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот16
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот17
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот18
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот19
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот20
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот10
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот11
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот12
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот13
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот14
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот15
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот16
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот17
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот18
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот19
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот20
Автор: Ириша
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 11
Как сделать Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот? Ингредиенты для салата
Шаг 2 / 11
Ингредиенты для заправки
Шаг 3 / 11
Печень вымойте и обсушите, нарежьте на средние кусочки.
Шаг 4 / 11
Обжарьте печень на растительном масле до готовности (плюс минус 5 минут). Добавьте соль, перец по вкусу. Отставьте готовую печень в сторону, она должна немного остыть.
Шаг 5 / 11
Пока печень жарится, листья салата вымойте, обсушите и нарвите руками. Черри нарежьте на четвертинки.
Шаг 6 / 11
Болгарский перец нарежьте тоненькой соломкой и обжарьте на растительном масле несколько минут до мягкости. Если есть время, перец можно запечь, очистить от шкурки и нарезать.
Шаг 7 / 11
Для яйца-пашот, доведите до кипения 1 л воды, добавьте 1 ст. л. уксуса. Яйцо разбейте в небольшую тарелку.
Шаг 8 / 11
В кипящую воду влейте яйцо и варите 3-4 минуты.
Шаг 9 / 11
Для заправки смешайте растительное масло, бальзамический уксус, горчицу и кленовый сироп (можно использовать жидкий мед) и соль. Обязательно пробуйте и корректируйте по вкусу.
Шаг 10 / 11
Соберите салат, на листья салата и черри выложите печень, жаренный перец.
Сверху выложите яйцо-пашот и полейте салат заправкой. Подавайте теплым. Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Сверху выложите яйцо-пашот и полейте салат заправкой. Подавайте теплым. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    333
  2. Белки
    12
  3. Жиры
    30
  4. Углеводы
    5
  5. Вода
    66
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    114
  2. Калий
    115
  3. Кальций
    45
  4. Магний
    13
  5. Фосфор
    173
  6. Хлор
    133
  7. Железо
    7
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    11
  10. Йод
    44
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    292
  2. Витамин D
    2
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    3
  6. Витамин B12
    2
  7. Фолаты
    55
  8. Пантотенаты
    1
  9. Биотин
    13
  10. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Насыщеннные жиры
    5
  2. Мононенасыщенные жиры
    15
  3. Полиненасыщенные жиры
    7
  4. Холестерин
    303
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 11
Как сделать Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот? Ингредиенты для салата
Шаг 2 / 11
Ингредиенты для заправки
Шаг 3 / 11
Печень вымойте и обсушите, нарежьте на средние кусочки.
Шаг 4 / 11
Обжарьте печень на растительном масле до готовности (плюс минус 5 минут). Добавьте соль, перец по вкусу. Отставьте готовую печень в сторону, она должна немного остыть.
Шаг 5 / 11
Пока печень жарится, листья салата вымойте, обсушите и нарвите руками. Черри нарежьте на четвертинки.
Шаг 6 / 11
Болгарский перец нарежьте тоненькой соломкой и обжарьте на растительном масле несколько минут до мягкости. Если есть время, перец можно запечь, очистить от шкурки и нарезать.
Шаг 7 / 11
Для яйца-пашот, доведите до кипения 1 л воды, добавьте 1 ст. л. уксуса. Яйцо разбейте в небольшую тарелку.
Шаг 8 / 11
В кипящую воду влейте яйцо и варите 3-4 минуты.
Шаг 9 / 11
Для заправки смешайте растительное масло, бальзамический уксус, горчицу и кленовый сироп (можно использовать жидкий мед) и соль. Обязательно пробуйте и корректируйте по вкусу.
Шаг 10 / 11
Соберите салат, на листья салата и черри выложите печень, жаренный перец.
Шаг 11 / 11
Сверху выложите яйцо-пашот и полейте салат заправкой. Подавайте теплым. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот