Салат с рукколой и страчателлой

10.2 мин
Салат с рукколой и страчателлой2
Салат с рукколой и страчателлой3
Салат с рукколой и страчателлой4
Салат с рукколой и страчателлой5
Салат с рукколой и страчателлой6
Салат с рукколой и страчателлой2
Салат с рукколой и страчателлой3
Салат с рукколой и страчателлой4
Салат с рукколой и страчателлой5
Салат с рукколой и страчателлой6
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 5
Как сделать салат с рукколой, помидорами и страчателлой? Очень просто и быстро. Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Масло я брала оливковое прямого отжима (extra virgin), но можете взять любое растительное по вкусу. Помимо указанных ингредиентов можете добавить свои по вкусу. Например, маслины, оливки и т. д.
Шаг 2 / 5
Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте кружочками толщиной около 1 см. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
На тарелку выложите помидоры в форме кольца.
 Сверху на помидоры равномерно распределите страчателлу.
 Страчателлу можете заменить на близкую по вкусу буратту.
 Либо заменить на другие сыры по вашему вкусу: моцареллу, брынзу, фету и т. д.
 О различных видах сыров читайте в статье в конце этого рецепта под шагами.
Шаг 3 / 5
На тарелку выложите помидоры в форме кольца. Сверху на помидоры равномерно распределите страчателлу. Страчателлу можете заменить на близкую по вкусу буратту. Либо заменить на другие сыры по вашему вкусу: моцареллу, брынзу, фету и т. д. О различных видах сыров читайте в статье в конце этого рецепта под шагами.
Присыпьте салат рукколой. Количество зелени берите по своему вкусу.
 Рукколу можете заменить или дополнить базиликом или другими травами по вкусу.
Шаг 4 / 5
Присыпьте салат рукколой. Количество зелени берите по своему вкусу. Рукколу можете заменить или дополнить базиликом или другими травами по вкусу.
Полейте салат оливковым маслом, посыпьте солью и молотым перцем. По желанию можете полить салат бальзамическим соусом.
 Салат с помидорами, рукколой и страчателлой сразу же подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 5
Полейте салат оливковым маслом, посыпьте солью и молотым перцем. По желанию можете полить салат бальзамическим соусом. Салат с помидорами, рукколой и страчателлой сразу же подайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    85
  2. Белки
    4
  3. Жиры
    6
  4. Углеводы
    3
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    95
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    10
  2. Калий
    182
  3. Кальций
    5
  4. Магний
    5
  5. Фосфор
    17
  6. Хлор
    40
  7. Железо
    4
  8. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    51
  2. Каротин
    595
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Витамин B
    12
  6. Фолаты
    18
  7. Биотин
    1
  8. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    2
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
  4. Мононенасыщенные жиры
    2
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 5
Как сделать салат с рукколой, помидорами и страчателлой? Очень просто и быстро. Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Масло я брала оливковое прямого отжима (extra virgin), но можете взять любое растительное по вкусу. Помимо указанных ингредиентов можете добавить свои по вкусу. Например, маслины, оливки и т. д.
Шаг 2 / 5
Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте кружочками толщиной около 1 см. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
Шаг 3 / 5
На тарелку выложите помидоры в форме кольца. Сверху на помидоры равномерно распределите страчателлу. Страчателлу можете заменить на близкую по вкусу буратту. Либо заменить на другие сыры по вашему вкусу: моцареллу, брынзу, фету и т. д. О различных видах сыров читайте в статье в конце этого рецепта под шагами.
Шаг 4 / 5
Присыпьте салат рукколой. Количество зелени берите по своему вкусу. Рукколу можете заменить или дополнить базиликом или другими травами по вкусу.
Шаг 5 / 5
Полейте салат оливковым маслом, посыпьте солью и молотым перцем. По желанию можете полить салат бальзамическим соусом. Салат с помидорами, рукколой и страчателлой сразу же подайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с рукколой и страчателлой