Кабачки запеченные с сыром в духовке ПП

30 мин
Автор: Аnnа
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 5
Как сделать кабачки запеченные с сыром в духовке ПП? Подготовьте продукты. Кабачки берите молодые с тонкой шкуркой, можно взять один средний или, как у меня, два маленьких. Сметану лучше взять пожирнее, от 20%, чтобы она не свернулась во время запекания. Заранее достаньте её из холодильника. Сыр твёрдый (у меня Пармезан), но можно выбрать любой на свой вкус. Как заменять разные виды сыров читайте в статье в конце рецепта. Включите духовку на 180 градусов.
Шаг 2 / 5
Кабачки вымойте в проточной воде и обсушите полотенцем. Нарежьте кружочками толщиной 0,5 сантиметров. Форму для выпечки или противень застелите бумагой для выпечки и выложите на неё кружочки. Кружки можно посолить отдельно, а можно не солить, ведь в сметанно-чесночной шапочке тоже будет соль.
Шаг 3 / 5
Чеснок очистите и пропустите через пресс. Сыр натрите на средней тёрке. Свежую сметану смешайте с измельчённым чесноком и натёртым сыром, добавьте немного соли. Количество чеснока регулируйте по своему вкусу. Сметану можно заменить на греческий или обычный натуральный йогурт без добавок. Выложите по 0,5-1 столовой ложке (в зависимости от диаметра кружка кабачка) сметанно-сырной смеси на каждый кружок кабачка.
Шаг 4 / 5
При приготовлении такого блюда можно перед запеканием посыпать кабачки нарезанной зеленью укропа, а можно это сделать уже после приготовления. Я сделала два варианта, и кабачок со свежей зеленью (не запечённой вместе с кабачком) мне показался ароматней и вкусней. Для первого варианта на этом шаге посыпьте измельчённой зеленью каждый кружок кабачка. Поставьте форму с кабачками в духовку, выпекайте примерно 20 - 25 минут.
Шаг 5 / 5
Время выпекания кабачков с сыром и сметаной вас может быть другое. О работе духовок читайте в статье под шагами. Готовые кабачки запеченные с сыром и чесноком можно подавать как горячими, так и остывшими. Они могут выступать как горячая закуска, как самостоятельное блюдо и как гарнир. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    368
  2. Белки
    22
  3. Жиры
    31
  4. Углеводы
    1
  5. Вода
    17
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    635
  2. Калий
    89
  3. Кальций
    646
  4. Магний
    27
  5. Фосфор
    443
  6. Хлор
    56
  7. Цинк
    4
  8. Селен
    5
  9. Йод
    26
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    306
  2. Каротин
    203
  3. Триптофан/60
    6
  4. Витамин B12
    2
  5. Фолаты
    29
  6. Биотин
    3
  7. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Холестерин
    2
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 5
Как сделать кабачки запеченные с сыром в духовке ПП? Подготовьте продукты. Кабачки берите молодые с тонкой шкуркой, можно взять один средний или, как у меня, два маленьких. Сметану лучше взять пожирнее, от 20%, чтобы она не свернулась во время запекания. Заранее достаньте её из холодильника. Сыр твёрдый (у меня Пармезан), но можно выбрать любой на свой вкус. Как заменять разные виды сыров читайте в статье в конце рецепта. Включите духовку на 180 градусов.
Шаг 2 / 5
Кабачки вымойте в проточной воде и обсушите полотенцем. Нарежьте кружочками толщиной 0,5 сантиметров. Форму для выпечки или противень застелите бумагой для выпечки и выложите на неё кружочки. Кружки можно посолить отдельно, а можно не солить, ведь в сметанно-чесночной шапочке тоже будет соль.
Шаг 3 / 5
Чеснок очистите и пропустите через пресс. Сыр натрите на средней тёрке. Свежую сметану смешайте с измельчённым чесноком и натёртым сыром, добавьте немного соли. Количество чеснока регулируйте по своему вкусу. Сметану можно заменить на греческий или обычный натуральный йогурт без добавок. Выложите по 0,5-1 столовой ложке (в зависимости от диаметра кружка кабачка) сметанно-сырной смеси на каждый кружок кабачка.
Шаг 4 / 5
При приготовлении такого блюда можно перед запеканием посыпать кабачки нарезанной зеленью укропа, а можно это сделать уже после приготовления. Я сделала два варианта, и кабачок со свежей зеленью (не запечённой вместе с кабачком) мне показался ароматней и вкусней. Для первого варианта на этом шаге посыпьте измельчённой зеленью каждый кружок кабачка. Поставьте форму с кабачками в духовку, выпекайте примерно 20 - 25 минут.
Шаг 5 / 5
Время выпекания кабачков с сыром и сметаной вас может быть другое. О работе духовок читайте в статье под шагами. Готовые кабачки запеченные с сыром и чесноком можно подавать как горячими, так и остывшими. Они могут выступать как горячая закуска, как самостоятельное блюдо и как гарнир. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Кабачки запеченные с сыром в духовке ПП