Как сделать смузи с киви, бананом и шпинатом? Подготовьте все ингредиенты. Помойте киви, банан и разморозьте заранее шпинат. Хотя если у вас мощный блендер, можно и замороженный использовать. Если вы используете свежий шпинат, то промойте его хорошенько прод проточной водой.
Шаг 2 / 5
Очистите банан и киви от шкурок.
Шаг 3 / 5
Нарежьте банан и киви на кусочки. Банан можно просто поломать на несколько кусочков, а киви отправить в блендер целиком, если оно маленькое. Банан лучше использовать совсем спелый или слегка переспелый, так он будет максимально полезным и сладким.
Шаг 4 / 5
Сложите все ингредиенты в блендер. Если вы любите более жидкий смузи, тогда можно добавить немного яблочного сока (лучше свежевыжатого), т.к. при добавлении воды полезные свойства шпината теряются.
Шаг 5 / 5
Тщательно всё пробейте блендером. Разлейте смузи по стаканам, украсьте по желанию и подавайте с трубочкой. Приятного аппетита!
Как сделать смузи с киви, бананом и шпинатом? Подготовьте все ингредиенты. Помойте киви, банан и разморозьте заранее шпинат. Хотя если у вас мощный блендер, можно и замороженный использовать. Если вы используете свежий шпинат, то промойте его хорошенько прод проточной водой.
Шаг 2 / 5
Очистите банан и киви от шкурок.
Шаг 3 / 5
Нарежьте банан и киви на кусочки. Банан можно просто поломать на несколько кусочков, а киви отправить в блендер целиком, если оно маленькое. Банан лучше использовать совсем спелый или слегка переспелый, так он будет максимально полезным и сладким.
Шаг 4 / 5
Сложите все ингредиенты в блендер. Если вы любите более жидкий смузи, тогда можно добавить немного яблочного сока (лучше свежевыжатого), т.к. при добавлении воды полезные свойства шпината теряются.
Шаг 5 / 5
Тщательно всё пробейте блендером. Разлейте смузи по стаканам, украсьте по желанию и подавайте с трубочкой. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
10.2 мин
19.8 мин. 
Тип блюда:
Категория: