Как сделать смузи из огурцов? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кефир подойдёт любой жирности, но помните, что чем жирнее кефир, тем калорийнее получится напиток.
Шаг 2 / 5
Огурцы вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Если кожица у огурцов грубая, то при желании её можно срезать.
Шаг 3 / 5
Укроп и петрушку вымойте, а воду стряхните. Зелень крупно порубите ножом.
Шаг 4 / 5
В чашу блендера выложите, огурцы, укроп и петрушку. Залейте всё охлажденным кефиром. Если вы хотите получить густую консистенцию - добавляйте кефир частями.
Шаг 5 / 5
Взбейте массу до однородности несколько минут. Если хотите получить более однородную массу, то процедите смузи через сито. Готовый смузи разлейте по стаканам и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Как сделать смузи из огурцов? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кефир подойдёт любой жирности, но помните, что чем жирнее кефир, тем калорийнее получится напиток.
Шаг 2 / 5
Огурцы вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Если кожица у огурцов грубая, то при желании её можно срезать.
Шаг 3 / 5
Укроп и петрушку вымойте, а воду стряхните. Зелень крупно порубите ножом.
Шаг 4 / 5
В чашу блендера выложите, огурцы, укроп и петрушку. Залейте всё охлажденным кефиром. Если вы хотите получить густую консистенцию - добавляйте кефир частями.
Шаг 5 / 5
Взбейте массу до однородности несколько минут. Если хотите получить более однородную массу, то процедите смузи через сито. Готовый смузи разлейте по стаканам и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
19.8 мин
30 мин. 
Тип блюда:
Категория: