Морковно свекольный сок, 51 ккал, 2 г белков, 165 г жиров, 137 г углеводов, Каротин, Фолаты, Витамин C, Натрий, Калий, Кальций, Магний, Фосфор, Хлор, Железо, Марганец, Селен, Йод

Главная
Инструменты
Рецепты
Напитки
Морковно свекольный сок

Морковно свекольный сок

30 мин

Автор: СветаDi

Количество рецептов: 1

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 10

Ингредиенты

Шаг 2 / 10

Очистить от кожуры морковь

Шаг 3 / 10

И свеклу

Шаг 4 / 10

Растереть на мелкой терке морковь

Шаг 5 / 10

И свеклу

Шаг 6 / 10

И отжать сок

Шаг 7 / 10

После чего смешать его

Шаг 8 / 10

В стакане или кувшине.

Шаг 9 / 10

Если вам покажется, что сок все еще слишком резок в таких пропорциях, можно добавить немного воды.

Шаг 10 / 10

Запиваемая таким соком еда вне всякого сомнения пойдет только на пользу вашему организму.

Ингредиенты

Морковь

500
Свекла

800

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

51
Белки

2
Углеводы

137
Пищевые волокна

3
Вода

131

Минералы на 100 г

Натрий

85
Калий

494
Кальций

37
Магний

5
Фосфор

62
Хлор

78
Железо

1

Железо

Марганец

Селен

Йод

Витамины на 100 г

Каротин

19

Фолаты

159

Витамин C

Макронутриенты на 100 г

Крахмал

115
Общее содержание сахаров

443
Глюкоза

153
Фруктоза

174
Сахароза

186
Лактоза

17

Лактоза

Насыщеннные жиры

165

Мононенасыщенные жиры

399

Полиненасыщенные жиры

246

Трансизомеры

Холестерин

2794

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 10

Ингредиенты

Шаг 2 / 10

Очистить от кожуры морковь

Шаг 3 / 10

И свеклу

Шаг 4 / 10

Растереть на мелкой терке морковь

Шаг 5 / 10

И свеклу

Шаг 6 / 10

И отжать сок

Шаг 7 / 10

После чего смешать его

Шаг 8 / 10

В стакане или кувшине.

Шаг 9 / 10

Если вам покажется, что сок все еще слишком резок в таких пропорциях, можно добавить немного воды.

Шаг 10 / 10

Запиваемая таким соком еда вне всякого сомнения пойдет только на пользу вашему организму.

Комментарии

На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.

Добавить комментарий

Морковно свекольный сок

Похожие рецепты