Свекольный салат с черносливом и грецким орехом

10.2 мин
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом7
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом8
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом9
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом10
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом11
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом12
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом13
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом14
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом15
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом7
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом8
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом9
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом10
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом11
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом12
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом13
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом14
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом15
Автор: Сибирячка готовит
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 9
Подготавливаем необходимые специи и продукты для приготовления вкуснейшего свекольного салата с грецким орехом и черносливом.
Шаг 2 / 9
Натираем на крупной терке одну вареную свеклу весом триста граммов.
Шаг 3 / 9
Давим и измельчаем очищенный грецкий орех при помощи скалки.
Шаг 4 / 9
Выкладываем измельченный грецкий орех в тарелку к свекле.
Шаг 5 / 9
Чернослив нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 6 / 9
Выкладываем нарезанный чернослив в общую емкость.
Шаг 7 / 9
Посыпаем салат сверху нарезанной зеленью.
Посыпаем салат сверху кунжутом по вкусу.
Шаг 8 / 9
Посыпаем салат сверху кунжутом по вкусу.
Заправляем салат по вкусу майонезом, можно сметаной или растительным маслом.
 Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 9 / 9
Заправляем салат по вкусу майонезом, можно сметаной или растительным маслом. Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Ингредиенты
  1. Свекла
    300
  2. Чернослив
    50
  3. Грецкие орехи
    50
  4. Зелень
    по вкусу
  5. Кунжут
    0.25 чайн.л.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    240
  2. Белки
    21
  3. Жиры
    15
  4. Углеводы
    23
  5. Пищевые волокна
    4
  6. Вода
    122
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    66
  2. Калий
    637
  3. Кальций
    50
  4. Магний
    44
  5. Фосфор
    147
  6. Хлор
    62
  7. Железо
    2
  8. Цинк
    1
  9. Марганец
    1
  10. Селен
    1
  11. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    9
  2. Каротин
    112
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    1
  6. Витамин B
    108
  7. Фолаты
    159
  8. Пантотенаты
    3
  9. Биотин
    4
  10. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1
  2. Общее содержание сахаров
    7
  3. Сахароза
    7
  4. Насыщеннные жиры
    1
  5. Мононенасыщенные жиры
    3
  6. Полиненасыщенные жиры
    10
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 9
Подготавливаем необходимые специи и продукты для приготовления вкуснейшего свекольного салата с грецким орехом и черносливом.
Шаг 2 / 9
Натираем на крупной терке одну вареную свеклу весом триста граммов.
Шаг 3 / 9
Давим и измельчаем очищенный грецкий орех при помощи скалки.
Шаг 4 / 9
Выкладываем измельченный грецкий орех в тарелку к свекле.
Шаг 5 / 9
Чернослив нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 6 / 9
Выкладываем нарезанный чернослив в общую емкость.
Шаг 7 / 9
Посыпаем салат сверху нарезанной зеленью.
Шаг 8 / 9
Посыпаем салат сверху кунжутом по вкусу.
Шаг 9 / 9
Заправляем салат по вкусу майонезом, можно сметаной или растительным маслом. Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Свекольный салат с черносливом и грецким орехом