Свекла с медом по-монастырски

30 мин
Свекла с медом по-монастырски5
Свекла с медом по-монастырски6
Свекла с медом по-монастырски7
Свекла с медом по-монастырски8
Свекла с медом по-монастырски9
Свекла с медом по-монастырски10
Свекла с медом по-монастырски11
Свекла с медом по-монастырски12
Свекла с медом по-монастырски13
Свекла с медом по-монастырски14
Свекла с медом по-монастырски15
Свекла с медом по-монастырски5
Свекла с медом по-монастырски6
Свекла с медом по-монастырски7
Свекла с медом по-монастырски8
Свекла с медом по-монастырски9
Свекла с медом по-монастырски10
Свекла с медом по-монастырски11
Свекла с медом по-монастырски12
Свекла с медом по-монастырски13
Свекла с медом по-монастырски14
Свекла с медом по-монастырски15
Автор: Катя #3
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 11
Берем продукты по списку. Свекла нам потребуется вареная. Если у вас сырая, то сварите ее. Для этого положите свеклу в кастрюлю с кипящей водой, доведите воду до кипения и варите овощ на среднем огне под крышкой 50-60 минут. Общее время варки зависит от величины свеклы: маленькая сварится быстрее, большая немного позже. Готовность свеклы можно проверить зубочисткой или ножом. К началу приготовления блюда свекла должна полностью остыть.
Шаг 2 / 11
Отваренную свеклу чистим и нарезаем небольшими ломтиками - такими, на какие распадается мандаринка. Если ломтик получился длинным, смело делим его на 2-3 части. Перекладываем свеклу в глубокую миску.
Шаг 3 / 11
Отваренный или хорошенько пропаренный чернослив рубим на еще более мелкие кусочки.
Шаг 4 / 11
Лук чистим от шелухи и измельчаем. Если хотите, то можно нарезать лук тонкими полукольцами - получается тоже очень даже ничего, Далее прогреваем на сковороде растительное масло и выкладываем лук.
Шаг 5 / 11
Обжариваем лук на среднем огне примерно 3-4 минуты, помешиваем, чтобы лук не подгорел. Добавляем жидкий мед, перемешиваем и выключаем огонь.
Лук с медом добавляем в миску со свеклой.
Шаг 6 / 11
Лук с медом добавляем в миску со свеклой.
Ядра грецких орехов (лично я всегда предпочитаю грецкие) либо порезать на небольшие кусочки ножом, либо растолочь в ступке. Я беру в магазине чищенные, чем экономлю время на их подготовку. Измельченные орехи перекладываем в миску со свеклой, черносливом и луком.
Шаг 7 / 11
Ядра грецких орехов (лично я всегда предпочитаю грецкие) либо порезать на небольшие кусочки ножом, либо растолочь в ступке. Я беру в магазине чищенные, чем экономлю время на их подготовку. Измельченные орехи перекладываем в миску со свеклой, черносливом и луком.
Чтобы блюдо получилось ароматней, можно приправить его молотым кориандром, но это на любителя. Также я добавила немного сахара.
Шаг 8 / 11
Чтобы блюдо получилось ароматней, можно приправить его молотым кориандром, но это на любителя. Также я добавила немного сахара.
Все составляющие перемешиваем.
Шаг 9 / 11
Все составляющие перемешиваем.
Наше блюдо готово! Теперь, когда вы знаете, как приготовить свеклу с медом по-монастырски, берите рецепт на заметку!
Шаг 10 / 11
Наше блюдо готово! Теперь, когда вы знаете, как приготовить свеклу с медом по-монастырски, берите рецепт на заметку!
Угощайтесь!
Шаг 11 / 11
Угощайтесь!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    401
  2. Белки
    29
  3. Жиры
    18
  4. Углеводы
    56
  5. Пищевые волокна
    3
  6. Вода
    85
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    8
  2. Калий
    449
  3. Кальций
    52
  4. Магний
    56
  5. Фосфор
    130
  6. Хлор
    20
  7. Железо
    1
  8. Цинк
    1
  9. Марганец
    1
  10. Селен
    2
  11. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    14
  2. Каротин
    149
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    1
  6. Витамин B
    169
  7. Фолаты
    20
  8. Пантотенаты
    4
  9. Биотин
    5
  10. Витамин C
    4
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    2
  2. Глюкоза
    1
  3. Сахароза
    1
  4. Насыщеннные жиры
    2
  5. Мононенасыщенные жиры
    4
  6. Полиненасыщенные жиры
    11
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 11
Берем продукты по списку. Свекла нам потребуется вареная. Если у вас сырая, то сварите ее. Для этого положите свеклу в кастрюлю с кипящей водой, доведите воду до кипения и варите овощ на среднем огне под крышкой 50-60 минут. Общее время варки зависит от величины свеклы: маленькая сварится быстрее, большая немного позже. Готовность свеклы можно проверить зубочисткой или ножом. К началу приготовления блюда свекла должна полностью остыть.
Шаг 2 / 11
Отваренную свеклу чистим и нарезаем небольшими ломтиками - такими, на какие распадается мандаринка. Если ломтик получился длинным, смело делим его на 2-3 части. Перекладываем свеклу в глубокую миску.
Шаг 3 / 11
Отваренный или хорошенько пропаренный чернослив рубим на еще более мелкие кусочки.
Шаг 4 / 11
Лук чистим от шелухи и измельчаем. Если хотите, то можно нарезать лук тонкими полукольцами - получается тоже очень даже ничего, Далее прогреваем на сковороде растительное масло и выкладываем лук.
Шаг 5 / 11
Обжариваем лук на среднем огне примерно 3-4 минуты, помешиваем, чтобы лук не подгорел. Добавляем жидкий мед, перемешиваем и выключаем огонь.
Шаг 6 / 11
Лук с медом добавляем в миску со свеклой.
Шаг 7 / 11
Ядра грецких орехов (лично я всегда предпочитаю грецкие) либо порезать на небольшие кусочки ножом, либо растолочь в ступке. Я беру в магазине чищенные, чем экономлю время на их подготовку. Измельченные орехи перекладываем в миску со свеклой, черносливом и луком.
Шаг 8 / 11
Чтобы блюдо получилось ароматней, можно приправить его молотым кориандром, но это на любителя. Также я добавила немного сахара.
Шаг 9 / 11
Все составляющие перемешиваем.
Шаг 10 / 11
Наше блюдо готово! Теперь, когда вы знаете, как приготовить свеклу с медом по-монастырски, берите рецепт на заметку!
Шаг 11 / 11
Угощайтесь!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Свекла с медом по-монастырски