Битые огурцы по корейски с арахисом салат

40.2 мин
Битые огурцы по корейски с арахисом салат7
Битые огурцы по корейски с арахисом салат8
Битые огурцы по корейски с арахисом салат9
Битые огурцы по корейски с арахисом салат10
Битые огурцы по корейски с арахисом салат11
Битые огурцы по корейски с арахисом салат12
Битые огурцы по корейски с арахисом салат13
Битые огурцы по корейски с арахисом салат14
Битые огурцы по корейски с арахисом салат7
Битые огурцы по корейски с арахисом салат8
Битые огурцы по корейски с арахисом салат9
Битые огурцы по корейски с арахисом салат10
Битые огурцы по корейски с арахисом салат11
Битые огурцы по корейски с арахисом салат12
Битые огурцы по корейски с арахисом салат13
Битые огурцы по корейски с арахисом салат14
Автор: katushafin
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать салат битые огурцы по-корейски с соевым соусом в домашних условиях? Подготовьте продукты. Огурцы выбирайте небольшого размера, с тонкой кожицей и мелкими семенами. Вместо рисового уксуса можете взять яблочный или столовый 9%. Количество перца чили и чеснока регулируйте по своему вкусу. Арахис возьмите обжаренный соленый, масло — кунжутное, если такое не найдете то обычное растительное. В качестве зелени лучше всех подходят кинза или петрушка.
Шаг 2 / 8
Огурцы помойте и обсушите. Отрежьте кончики и разрежьте вдоль пополам. Ложкой выскребите у огурцов мякоть с семенами из серединки.
Шаг 3 / 8
Скалкой или тяжелым ножом побейте огурцы, чтобы они треснули.
Шаг 4 / 8
Переложите битые огурцы в контейнер, разрезав их на крупные куски поперек. Посолите, полейте рисовым уксусом, перемешайте. Оставьте огурцы на столе на 15-20 минут.
Шаг 5 / 8
Пока огурцы маринуются, подготовьте другие ингредиенты. Перец чили разрежьте пополам, выскоблите семена. Нарежьте мякоть на мелкие кусочки. Также мелко порубите чеснок и арахис.
Шаг 6 / 8
Огурцы откиньте на сито, чтобы с них стек лишний маринад.
Шаг 7 / 8
Верните огурцы в салатник, добавьте чили, чеснок, влейте масло и соевый соус, перемешайте. Дайте салату постоять еще несколько минут.
Затем посыпьте салат битые огурцы по-корейски с чесноком рубленым арахисом и украсьте листиками зелени. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Затем посыпьте салат битые огурцы по-корейски с чесноком рубленым арахисом и украсьте листиками зелени. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    61
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    3
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    116
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    4
  2. Калий
    217
  3. Кальций
    25
  4. Магний
    22
  5. Фосфор
    86
  6. Хлор
    22
  7. Железо
    1
  8. Йод
    5
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    71
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    1
  4. Фолаты
    11
  5. Пантотенаты
    1
  6. Биотин
    5
  7. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1
  2. Общее содержание сахаров
    2
  3. Глюкоза
    1
  4. Фруктоза
    1
  5. Насыщеннные жиры
    1
  6. Мононенасыщенные жиры
    2
  7. Полиненасыщенные жиры
    2
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать салат битые огурцы по-корейски с соевым соусом в домашних условиях? Подготовьте продукты. Огурцы выбирайте небольшого размера, с тонкой кожицей и мелкими семенами. Вместо рисового уксуса можете взять яблочный или столовый 9%. Количество перца чили и чеснока регулируйте по своему вкусу. Арахис возьмите обжаренный соленый, масло — кунжутное, если такое не найдете то обычное растительное. В качестве зелени лучше всех подходят кинза или петрушка.
Шаг 2 / 8
Огурцы помойте и обсушите. Отрежьте кончики и разрежьте вдоль пополам. Ложкой выскребите у огурцов мякоть с семенами из серединки.
Шаг 3 / 8
Скалкой или тяжелым ножом побейте огурцы, чтобы они треснули.
Шаг 4 / 8
Переложите битые огурцы в контейнер, разрезав их на крупные куски поперек. Посолите, полейте рисовым уксусом, перемешайте. Оставьте огурцы на столе на 15-20 минут.
Шаг 5 / 8
Пока огурцы маринуются, подготовьте другие ингредиенты. Перец чили разрежьте пополам, выскоблите семена. Нарежьте мякоть на мелкие кусочки. Также мелко порубите чеснок и арахис.
Шаг 6 / 8
Огурцы откиньте на сито, чтобы с них стек лишний маринад.
Шаг 7 / 8
Верните огурцы в салатник, добавьте чили, чеснок, влейте масло и соевый соус, перемешайте. Дайте салату постоять еще несколько минут.
Шаг 8 / 8
Затем посыпьте салат битые огурцы по-корейски с чесноком рубленым арахисом и украсьте листиками зелени. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Битые огурцы по корейски с арахисом салат