Жареные яйца с помидорами на сковороде

15 мин
Жареные яйца с помидорами на сковороде6
Жареные яйца с помидорами на сковороде7
Жареные яйца с помидорами на сковороде8
Жареные яйца с помидорами на сковороде9
Жареные яйца с помидорами на сковороде10
Жареные яйца с помидорами на сковороде11
Жареные яйца с помидорами на сковороде12
Жареные яйца с помидорами на сковороде6
Жареные яйца с помидорами на сковороде7
Жареные яйца с помидорами на сковороде8
Жареные яйца с помидорами на сковороде9
Жареные яйца с помидорами на сковороде10
Жареные яйца с помидорами на сковороде11
Жареные яйца с помидорами на сковороде12
Автор: Кристина Мили
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как пожарить помидоры с яйцом на сковороде?
 Для начала подготовим все ингредиенты.
 Много полезной информации о куриных яйцах вы узнаете прочитав статью на эту тему. ссылка в конце этого рецепта.
Шаг 1 / 7
Как пожарить помидоры с яйцом на сковороде? Для начала подготовим все ингредиенты. Много полезной информации о куриных яйцах вы узнаете прочитав статью на эту тему. ссылка в конце этого рецепта.
Помидоры нарезаем небольшими кусочками и выкладываем на предварительно разогретую сковородку смазанную подсолнечным маслом. Обжариваем минутку.
 Как выбрать сковороду и масло читайте в отдельных статьях, в конце этого рецепта.
Шаг 2 / 7
Помидоры нарезаем небольшими кусочками и выкладываем на предварительно разогретую сковородку смазанную подсолнечным маслом. Обжариваем минутку. Как выбрать сковороду и масло читайте в отдельных статьях, в конце этого рецепта.
К яйцам добавим соль и перец по вкусу.
Шаг 3 / 7
К яйцам добавим соль и перец по вкусу.
Всё хорошенько взбиваем венчиком.
Шаг 4 / 7
Всё хорошенько взбиваем венчиком.
Добавляем к помидорам.
Шаг 5 / 7
Добавляем к помидорам.
Лук измельчаем. Когда яйца не много схватятся, добавляем лук.
Шаг 6 / 7
Лук измельчаем. Когда яйца не много схватятся, добавляем лук.
Всё перемешиваем и подаем на стол. Посыпаем измельченный укропом. Жареные яйца с помидорами готовы. Приятного аппетита!!
Шаг 7 / 7
Всё перемешиваем и подаем на стол. Посыпаем измельченный укропом. Жареные яйца с помидорами готовы. Приятного аппетита!!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    134
  2. Белки
    11
  3. Жиры
    9
  4. Углеводы
    7
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    129
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    118
  2. Калий
    292
  3. Кальций
    71
  4. Магний
    20
  5. Фосфор
    180
  6. Хлор
    158
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    8
  11. Йод
    42
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    213
  2. Каротин
    323
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Ниацин
    1
  7. Триптофан/60
    3
  8. Витамин B12
    2
  9. Фолаты
    53
  10. Пантотенаты
    1
  11. Биотин
    16
  12. Витамин C
    9
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2524
  2. Общее содержание сахаров
    5427
  3. Глюкоза
    1887
  4. Фруктоза
    2028
  5. Сахароза
    1851
  6. Мальтоза
    7
  7. Лактоза
    185
  8. Лактоза
    185
  9. Насыщеннные жиры
    1970
  10. Мононенасыщенные жиры
    4328
  11. Полиненасыщенные жиры
    3220
  12. Трансизомеры
    155
  13. Холестерин
    52380
Инструкция приготовления
Всё перемешиваем и подаем на стол. Посыпаем измельченный укропом. Жареные яйца с помидорами готовы. Приятного аппетита!!
Шаг 1 / 7
Как пожарить помидоры с яйцом на сковороде? Для начала подготовим все ингредиенты. Много полезной информации о куриных яйцах вы узнаете прочитав статью на эту тему. ссылка в конце этого рецепта.
Всё перемешиваем и подаем на стол. Посыпаем измельченный укропом. Жареные яйца с помидорами готовы. Приятного аппетита!!
Шаг 2 / 7
Помидоры нарезаем небольшими кусочками и выкладываем на предварительно разогретую сковородку смазанную подсолнечным маслом. Обжариваем минутку. Как выбрать сковороду и масло читайте в отдельных статьях, в конце этого рецепта.
Всё перемешиваем и подаем на стол. Посыпаем измельченный укропом. Жареные яйца с помидорами готовы. Приятного аппетита!!
Шаг 3 / 7
К яйцам добавим соль и перец по вкусу.
Всё перемешиваем и подаем на стол. Посыпаем измельченный укропом. Жареные яйца с помидорами готовы. Приятного аппетита!!
Шаг 4 / 7
Всё хорошенько взбиваем венчиком.
Всё перемешиваем и подаем на стол. Посыпаем измельченный укропом. Жареные яйца с помидорами готовы. Приятного аппетита!!
Шаг 5 / 7
Добавляем к помидорам.
Всё перемешиваем и подаем на стол. Посыпаем измельченный укропом. Жареные яйца с помидорами готовы. Приятного аппетита!!
Шаг 6 / 7
Лук измельчаем. Когда яйца не много схватятся, добавляем лук.
Всё перемешиваем и подаем на стол. Посыпаем измельченный укропом. Жареные яйца с помидорами готовы. Приятного аппетита!!
Шаг 7 / 7
Всё перемешиваем и подаем на стол. Посыпаем измельченный укропом. Жареные яйца с помидорами готовы. Приятного аппетита!!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Жареные яйца с помидорами на сковороде