Тушеное говяжье сердце с овощами

70.2 мин
Тушеное говяжье сердце с овощами10
Тушеное говяжье сердце с овощами11
Тушеное говяжье сердце с овощами12
Тушеное говяжье сердце с овощами13
Тушеное говяжье сердце с овощами14
Тушеное говяжье сердце с овощами15
Тушеное говяжье сердце с овощами16
Тушеное говяжье сердце с овощами17
Тушеное говяжье сердце с овощами18
Тушеное говяжье сердце с овощами19
Тушеное говяжье сердце с овощами20
Тушеное говяжье сердце с овощами10
Тушеное говяжье сердце с овощами11
Тушеное говяжье сердце с овощами12
Тушеное говяжье сердце с овощами13
Тушеное говяжье сердце с овощами14
Тушеное говяжье сердце с овощами15
Тушеное говяжье сердце с овощами16
Тушеное говяжье сердце с овощами17
Тушеное говяжье сердце с овощами18
Тушеное говяжье сердце с овощами19
Тушеное говяжье сердце с овощами20
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как потушить говяжье сердце с овощами в сковороде? Подготовьте всё, необходимое для рецепта по списку. Если у вас в наличии замороженное сердце, то достаньте его заранее из морозильной камеры и оставьте разморозиться при комнатной температуре.
Шаг 1 / 11
Как потушить говяжье сердце с овощами в сковороде? Подготовьте всё, необходимое для рецепта по списку. Если у вас в наличии замороженное сердце, то достаньте его заранее из морозильной камеры и оставьте разморозиться при комнатной температуре.
Сердце нарежьте кубиками небольшого размера, примерно 1см. на 1см.
Шаг 2 / 11
Сердце нарежьте кубиками небольшого размера, примерно 1см. на 1см.
Луковицу, морковь и чеснок очистите от кожуры. Болгарский перец разрежьте на две части и удалите сердцевину с семенами. Все овощи и зелень ополосните в чистой холодной воде, обсушите бумажными салфетками.
Шаг 3 / 11
Луковицу, морковь и чеснок очистите от кожуры. Болгарский перец разрежьте на две части и удалите сердцевину с семенами. Все овощи и зелень ополосните в чистой холодной воде, обсушите бумажными салфетками.
Морковку нарежьте брусочками или кружочками. Можно натереть её на крупной тёрке, сделайте так, как вам удобнее. Лук разрежьте пополам, затем каждую половину еще на две части, а далее нарежьте четверть кольцами. Каждый зубок чеснока измельчите на 4-6 частей, а болгарский перец небольшими кубиками.
Шаг 4 / 11
Морковку нарежьте брусочками или кружочками. Можно натереть её на крупной тёрке, сделайте так, как вам удобнее. Лук разрежьте пополам, затем каждую половину еще на две части, а далее нарежьте четверть кольцами. Каждый зубок чеснока измельчите на 4-6 частей, а болгарский перец небольшими кубиками.
В сковородке с толстым дном разогрейте небольшое количество растительного рафинированного масла. Отправьте лук, морковку, перец и чеснок обжариваться. Готовьте, помешивая, до того момента, когда лук станет прозрачным.
Шаг 5 / 11
В сковородке с толстым дном разогрейте небольшое количество растительного рафинированного масла. Отправьте лук, морковку, перец и чеснок обжариваться. Готовьте, помешивая, до того момента, когда лук станет прозрачным.
В это время помидоры нарежьте кубиками. По желанию с томатов предварительно можно снять кожицу. Для того чтобы кожура легко снималась с помидоров, залейте их кипятком и оставьте на минуту. Горячую воду слейте, а кожуру снимите (после кипятка сделается это без особого труда). Я обычно этого не делаю.
Шаг 6 / 11
В это время помидоры нарежьте кубиками. По желанию с томатов предварительно можно снять кожицу. Для того чтобы кожура легко снималась с помидоров, залейте их кипятком и оставьте на минуту. Горячую воду слейте, а кожуру снимите (после кипятка сделается это без особого труда). Я обычно этого не делаю.
Добавьте в сковороду с овощами говяжье сердце.
Шаг 7 / 11
Добавьте в сковороду с овощами говяжье сердце.
Следом отправьте помидоры.
Шаг 8 / 11
Следом отправьте помидоры.
Посолите по вкусу, добавьте любимые сухие специи, всё хорошо перемешайте и накройте крышкой.
Шаг 9 / 11
Посолите по вкусу, добавьте любимые сухие специи, всё хорошо перемешайте и накройте крышкой.
Пламя плиты убавьте и тушите сердце до полной готовности. Периодически открывайте крышку и проверяйте не пригорает ли блюдо. При необходимости долейте совсем немного кипятка. Обычно сока от помидоров хватает для того, чтобы овощи и сердце хорошо потушились. Зелень нарежьте мелко и посыпьте ею готовое блюдо.
Шаг 10 / 11
Пламя плиты убавьте и тушите сердце до полной готовности. Периодически открывайте крышку и проверяйте не пригорает ли блюдо. При необходимости долейте совсем немного кипятка. Обычно сока от помидоров хватает для того, чтобы овощи и сердце хорошо потушились. Зелень нарежьте мелко и посыпьте ею готовое блюдо.
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 11 / 11
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    114
  2. Белки
    7
  3. Жиры
    8
  4. Углеводы
    35
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    94
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    50
  2. Калий
    278
  3. Кальций
    14
  4. Магний
    15
  5. Фосфор
    109
  6. Хлор
    32
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    8
  2. Каротин
    229
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    3
  5. Ниацин
    3
  6. Фолаты
    15
  7. Биотин
    1
  8. Витамин C
    3
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    913
  2. Общее содержание сахаров
    1620
  3. Глюкоза
    555
  4. Фруктоза
    594
  5. Сахароза
    545
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    50
  8. Лактоза
    50
  9. Насыщеннные жиры
    643
  10. Мононенасыщенные жиры
    1300
  11. Полиненасыщенные жиры
    993
  12. Трансизомеры
    45
  13. Холестерин
    16703
Инструкция приготовления
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 1 / 11
Как потушить говяжье сердце с овощами в сковороде? Подготовьте всё, необходимое для рецепта по списку. Если у вас в наличии замороженное сердце, то достаньте его заранее из морозильной камеры и оставьте разморозиться при комнатной температуре.
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 2 / 11
Сердце нарежьте кубиками небольшого размера, примерно 1см. на 1см.
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 3 / 11
Луковицу, морковь и чеснок очистите от кожуры. Болгарский перец разрежьте на две части и удалите сердцевину с семенами. Все овощи и зелень ополосните в чистой холодной воде, обсушите бумажными салфетками.
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 4 / 11
Морковку нарежьте брусочками или кружочками. Можно натереть её на крупной тёрке, сделайте так, как вам удобнее. Лук разрежьте пополам, затем каждую половину еще на две части, а далее нарежьте четверть кольцами. Каждый зубок чеснока измельчите на 4-6 частей, а болгарский перец небольшими кубиками.
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 5 / 11
В сковородке с толстым дном разогрейте небольшое количество растительного рафинированного масла. Отправьте лук, морковку, перец и чеснок обжариваться. Готовьте, помешивая, до того момента, когда лук станет прозрачным.
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 6 / 11
В это время помидоры нарежьте кубиками. По желанию с томатов предварительно можно снять кожицу. Для того чтобы кожура легко снималась с помидоров, залейте их кипятком и оставьте на минуту. Горячую воду слейте, а кожуру снимите (после кипятка сделается это без особого труда). Я обычно этого не делаю.
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 7 / 11
Добавьте в сковороду с овощами говяжье сердце.
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 8 / 11
Следом отправьте помидоры.
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 9 / 11
Посолите по вкусу, добавьте любимые сухие специи, всё хорошо перемешайте и накройте крышкой.
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 10 / 11
Пламя плиты убавьте и тушите сердце до полной готовности. Периодически открывайте крышку и проверяйте не пригорает ли блюдо. При необходимости долейте совсем немного кипятка. Обычно сока от помидоров хватает для того, чтобы овощи и сердце хорошо потушились. Зелень нарежьте мелко и посыпьте ею готовое блюдо.
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Шаг 11 / 11
Дайте настояться сердцу с овощами некоторое время и подавайте к столу в горячем виде.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Тушеное говяжье сердце с овощами