Войти

Шакшука классическая

30 мин
Автор: katushafin
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Лук
    120
  2. Чеснок
    5
  3. Болгарский перец
    130
  4. Перец острый стручковый
    по вкусу
  5. Помидоры
    260
  6. Томатная паста
    30
  7. Яйца
    165
  8. Зира
    по вкусу
  9. Кинза, кориандр
    по вкусу
  10. Тмин
    по вкусу
  11. Растительное масло
    45
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    149
  2. Белки
    7
  3. Жиры
    11
  4. Углеводы
    31
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    96
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    75
  2. Калий
    254
  3. Кальций
    35
  4. Магний
    12
  5. Фосфор
    111
  6. Хлор
    122
  7. Железо
    5
  8. Железо
    5
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    5
  11. Йод
    25
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    83
  2. Каротин
    316
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Ниацин
    1
  7. Триптофан/60
    2
  8. Витамин B12
    1
  9. Фолаты
    37
  10. Пантотенаты
    1
  11. Биотин
    10
  12. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1401
  2. Общее содержание сахаров
    2547
  3. Глюкоза
    872
  4. Фруктоза
    933
  5. Сахароза
    864
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    79
  8. Лактоза
    79
  9. Насыщеннные жиры
    1015
  10. Мононенасыщенные жиры
    2055
  11. Полиненасыщенные жиры
    1558
  12. Трансизомеры
    71
  13. Холестерин
    26409
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Шакшука классическая
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин