Стручковый перец, капсикум, зеленый, сырой

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

18.75 ккал /
81.25 кДж

0.75 %

Белки

1 г

1.54 %

Жиры

0.38 г

0.58 %

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

2 г

5.88 %

Вода

116.63 г

3.89 %

Минералы

% от РСП

Натрий

5 мг

0.25 %

Калий

150 мг

3.19 %

Кальций

10 мг

1 %

Магний

12.5 мг

3.13 %

Фосфор

23.75 мг

1.98 %

Хлор

23.75мг

0.4 %

% от РСП

Железо

0.5 мг

4.17 %

Медь

0.03 мг

1.92 %

Цинк

0.13 мг

1.04 %

Марганец

0.13 мг

0.48 %

Селен

мкг

%

Йод

1.25 мкг

0.83 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

662.5 %

331.25 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

6.67 %

1 мг

Тиамин

0.1 %

0.01 мг

Рибофлавин

0.07 %

0.01 мг

Ниацин

0.63 %

0.13 мг

Триптофан/60

0.05 %

0.13 мг

Витамин В6

0.19 %

0.38 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

11.25 %

45 мкг

Пантотенаты

1 %

0.1 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

150 %

150 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.13 г

Общее содержание сахаров

3 г

Глюкоза

1.25 г

Фруктоза

1.75 г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.13 г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.25 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку