Селедка в духовке запеченная в фольге

79.8 мин
Селедка в духовке запеченная в фольге7
Селедка в духовке запеченная в фольге8
Селедка в духовке запеченная в фольге9
Селедка в духовке запеченная в фольге10
Селедка в духовке запеченная в фольге11
Селедка в духовке запеченная в фольге12
Селедка в духовке запеченная в фольге13
Селедка в духовке запеченная в фольге14
Селедка в духовке запеченная в фольге15
Селедка в духовке запеченная в фольге16
Селедка в духовке запеченная в фольге7
Селедка в духовке запеченная в фольге8
Селедка в духовке запеченная в фольге9
Селедка в духовке запеченная в фольге10
Селедка в духовке запеченная в фольге11
Селедка в духовке запеченная в фольге12
Селедка в духовке запеченная в фольге13
Селедка в духовке запеченная в фольге14
Селедка в духовке запеченная в фольге15
Селедка в духовке запеченная в фольге16
Автор: naniki
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как запечь селедку в духовке? Получается очень вкусно! Подготовьте все необходимые продукты. Лучше использовать рыбу однократной разморозки, т.к. свежей сельди у нас точно не найти! Размораживать любую рыбу лучше всего на дальней от морозилки полке холодильника. Это наиболее щадящий способ для сохранения вкусовых качеств рыбы. Добавьте к продуктам, соль, лук и лимонный сок.
Шаг 1 / 10
Как запечь селедку в духовке? Получается очень вкусно! Подготовьте все необходимые продукты. Лучше использовать рыбу однократной разморозки, т.к. свежей сельди у нас точно не найти! Размораживать любую рыбу лучше всего на дальней от морозилки полке холодильника. Это наиболее щадящий способ для сохранения вкусовых качеств рыбы. Добавьте к продуктам, соль, лук и лимонный сок.
Селедку выпотрошите, хорошо промойте под струей холодной воды, осушите бумажными салфетками. Если в рыбке попалась икра - оставьте ее, вложите в брюшко, она вкусная и ее без опасения можно дать ребенку, т.к. сама сельдь довольно костистая и нужно тщательно выбирать косточки.
Шаг 2 / 10
Селедку выпотрошите, хорошо промойте под струей холодной воды, осушите бумажными салфетками. Если в рыбке попалась икра - оставьте ее, вложите в брюшко, она вкусная и ее без опасения можно дать ребенку, т.к. сама сельдь довольно костистая и нужно тщательно выбирать косточки.
Рыбу натрите солью снаружи и изнутри, приперчите ароматным черным перчиком из мельнички, полейте соком из дольки лимона.
Шаг 3 / 10
Рыбу натрите солью снаружи и изнутри, приперчите ароматным черным перчиком из мельнички, полейте соком из дольки лимона.
Очистите и порежьте полукольцами репчатый лук. Часть его вложите в брюшки селедки, добавьте немного мякоти лимона и половинки икры.
Шаг 4 / 10
Очистите и порежьте полукольцами репчатый лук. Часть его вложите в брюшки селедки, добавьте немного мякоти лимона и половинки икры.
Дно подходящей по размеру формы для запекания выстелите большим куском фольги со свисающими свободными краями для заворачивания рыбы. Влейте немного масла и выложите оставшийся лук. Он предохранить сед\ледку от нечаянного пригорания и даст вкусную заливку.
Шаг 5 / 10
Дно подходящей по размеру формы для запекания выстелите большим куском фольги со свисающими свободными краями для заворачивания рыбы. Влейте немного масла и выложите оставшийся лук. Он предохранить сед\ледку от нечаянного пригорания и даст вкусную заливку.
Уложите "солдатиком" начиненную селедку. Смажьте поверхность рыбы маслом.
Шаг 6 / 10
Уложите "солдатиком" начиненную селедку. Смажьте поверхность рыбы маслом.
Заверните фольгу плотным швом свободным конвертиком и поставьте на 20 минут в нагретую до 180 градусов духовку.
Шаг 7 / 10
Заверните фольгу плотным швом свободным конвертиком и поставьте на 20 минут в нагретую до 180 градусов духовку.
Через 20 минут откройте фольгу и снова поставьте рыбку в духовой шкаф для подрумянивания.
Шаг 8 / 10
Через 20 минут откройте фольгу и снова поставьте рыбку в духовой шкаф для подрумянивания.
Вот и все - наша селедка в фольге запеклась!
Шаг 9 / 10
Вот и все - наша селедка в фольге запеклась!
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Шаг 10 / 10
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    250
  2. Белки
    1
  3. Жиры
    24
  4. Пищевые волокна
    1
  5. Вода
    88
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    1407
  2. Калий
    162
  3. Кальций
    30
  4. Магний
    8
  5. Фосфор
    32
  6. Хлор
    2165
  7. Селен
    1
  8. Йод
    5
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    11
  2. Витамин E
    12
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Фолаты
    17
  6. Биотин
    1
  7. Витамин C
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    7344
  2. Общее содержание сахаров
    17235
  3. Глюкоза
    5992
  4. Фруктоза
    6448
  5. Сахароза
    5777
  6. Мальтоза
    24
  7. Лактоза
    571
  8. Лактоза
    571
  9. Насыщеннные жиры
    6029
  10. Мононенасыщенные жиры
    13374
  11. Полиненасыщенные жиры
    9021
  12. Трансизомеры
    489
  13. Холестерин
    155701
Инструкция приготовления
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Шаг 1 / 10
Как запечь селедку в духовке? Получается очень вкусно! Подготовьте все необходимые продукты. Лучше использовать рыбу однократной разморозки, т.к. свежей сельди у нас точно не найти! Размораживать любую рыбу лучше всего на дальней от морозилки полке холодильника. Это наиболее щадящий способ для сохранения вкусовых качеств рыбы. Добавьте к продуктам, соль, лук и лимонный сок.
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Шаг 2 / 10
Селедку выпотрошите, хорошо промойте под струей холодной воды, осушите бумажными салфетками. Если в рыбке попалась икра - оставьте ее, вложите в брюшко, она вкусная и ее без опасения можно дать ребенку, т.к. сама сельдь довольно костистая и нужно тщательно выбирать косточки.
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Шаг 3 / 10
Рыбу натрите солью снаружи и изнутри, приперчите ароматным черным перчиком из мельнички, полейте соком из дольки лимона.
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Шаг 4 / 10
Очистите и порежьте полукольцами репчатый лук. Часть его вложите в брюшки селедки, добавьте немного мякоти лимона и половинки икры.
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Шаг 5 / 10
Дно подходящей по размеру формы для запекания выстелите большим куском фольги со свисающими свободными краями для заворачивания рыбы. Влейте немного масла и выложите оставшийся лук. Он предохранить сед\ледку от нечаянного пригорания и даст вкусную заливку.
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Шаг 6 / 10
Уложите "солдатиком" начиненную селедку. Смажьте поверхность рыбы маслом.
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Шаг 7 / 10
Заверните фольгу плотным швом свободным конвертиком и поставьте на 20 минут в нагретую до 180 градусов духовку.
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Шаг 8 / 10
Через 20 минут откройте фольгу и снова поставьте рыбку в духовой шкаф для подрумянивания.
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Шаг 9 / 10
Вот и все - наша селедка в фольге запеклась!
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Шаг 10 / 10
Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Селедка в духовке запеченная в фольге