Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками, 89 ккал, 15 г белков, 5 г жиров, 33 г углеводов, Ретинол, Каротин, Витамин D, Витамин E, Триптофан/60, Витамин B12, Фолаты, Пантотенаты, Биотин, Витамин C, Натрий, Калий, Кальций, Магний, Фосфор, Хлор, Железо, Цинк, Селен, Йод

Главная
Инструменты
Рецепты
Тест
Декабрь
Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками

Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками

30 мин

Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками4

Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками5

Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками6

Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками7

Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками8

Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками9

Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками10

Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками11

Автор: ArinaА

Количество рецептов: 1

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 8

Подготовить все ингредиенты

Шаг 2 / 8

Крабовые палочки нарезать кубиками

Шаг 3 / 8

Куриную грудку отварить и нарезать

Шаг 4 / 8

Добавить корейскую морковку (для удобства ее можно предварительно порезать)

Шаг 5 / 8

И добавить консервированную кукурузу, слив жидкость

Шаг 6 / 8

Яйца нарезать кубиками и добавить в салат

Шаг 7 / 8

Пекинскую капусту нарезать

Шаг 8 / 8

Все ингредиенты перемешать, добавить майонез, солить не надо

Ингредиенты

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

89
Белки

15
Жиры

5
Углеводы

33
Пищевые волокна

2
Вода

136

Минералы на 100 г

Натрий

1238
Калий

258
Кальций

32
Магний

7
Фосфор

69
Хлор

1782
Железо

2

Железо

Цинк

Селен

Йод

Витамины на 100 г

Ретинол

179
Каротин

887
Витамин D

1
Витамин E

1

Триптофан/60

Витамин B12

Фолаты

Пантотенаты

Биотин

Витамин C

Макронутриенты на 100 г

Крахмал

1711
Общее содержание сахаров

2910
Глюкоза

988
Фруктоза

1047
Сахароза

1009
Мальтоза

3
Лактоза

90

Лактоза

Насыщеннные жиры

1144

Мононенасыщенные жиры

2305

Полиненасыщенные жиры

1762

Трансизомеры

Холестерин

30214