Войти

Салат из свеклы и вареной моркови с луком

25.2 мин
Салат из свеклы и вареной моркови с луком9
Салат из свеклы и вареной моркови с луком10
Салат из свеклы и вареной моркови с луком11
Салат из свеклы и вареной моркови с луком12
Салат из свеклы и вареной моркови с луком13
Салат из свеклы и вареной моркови с луком14
Салат из свеклы и вареной моркови с луком15
Салат из свеклы и вареной моркови с луком16
Салат из свеклы и вареной моркови с луком17
Салат из свеклы и вареной моркови с луком18
Салат из свеклы и вареной моркови с луком19
Салат из свеклы и вареной моркови с луком20
Салат из свеклы и вареной моркови с луком21
Салат из свеклы и вареной моркови с луком22
Салат из свеклы и вареной моркови с луком23
Салат из свеклы и вареной моркови с луком24
Салат из свеклы и вареной моркови с луком25
Салат из свеклы и вареной моркови с луком26
Салат из свеклы и вареной моркови с луком9
Салат из свеклы и вареной моркови с луком10
Салат из свеклы и вареной моркови с луком11
Салат из свеклы и вареной моркови с луком12
Салат из свеклы и вареной моркови с луком13
Салат из свеклы и вареной моркови с луком14
Салат из свеклы и вареной моркови с луком15
Салат из свеклы и вареной моркови с луком16
Салат из свеклы и вареной моркови с луком17
Салат из свеклы и вареной моркови с луком18
Салат из свеклы и вареной моркови с луком19
Салат из свеклы и вареной моркови с луком20
Салат из свеклы и вареной моркови с луком21
Салат из свеклы и вареной моркови с луком22
Салат из свеклы и вареной моркови с луком23
Салат из свеклы и вареной моркови с луком24
Салат из свеклы и вареной моркови с луком25
Салат из свеклы и вареной моркови с луком26
Автор: Сибирячка готовит
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Подготавливаем необходимые продукты для приготовления вкуснейшего диетического салата из овощей.
Шаг 1 / 18
Подготавливаем необходимые продукты для приготовления вкуснейшего диетического салата из овощей.
Нарезаем тонкими полукольцами две головки репчатого лука.
Шаг 2 / 18
Нарезаем тонкими полукольцами две головки репчатого лука.
Выкладываем нарезанный репчатый лук в глубокую миску.
Шаг 3 / 18
Выкладываем нарезанный репчатый лук в глубокую миску.
Произвольной соломкой нарезаем одну отварную морковь.
Шаг 4 / 18
Произвольной соломкой нарезаем одну отварную морковь.
Выкладываем нарезанную соломкой морковь в миску к луку.
Шаг 5 / 18
Выкладываем нарезанную соломкой морковь в миску к луку.
Нарезаем произвольной соломкой одну отварную свеклу.
Шаг 6 / 18
Нарезаем произвольной соломкой одну отварную свеклу.
Выкладываем в миску с морковью и луком нарезанную соломкой свеклу.
Шаг 7 / 18
Выкладываем в миску с морковью и луком нарезанную соломкой свеклу.
Добавляем в миску с нарезанными овощами две столовые ложки яблочного уксуса.
Шаг 8 / 18
Добавляем в миску с нарезанными овощами две столовые ложки яблочного уксуса.
Добавляем в миску с овощами по вкусу соль.
Шаг 9 / 18
Добавляем в миску с овощами по вкусу соль.
Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске между собой и даем салату постоять пятнадцать минут.
Шаг 10 / 18
Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске между собой и даем салату постоять пятнадцать минут.
Произвольной соломкой нарезаем четыре небольших соленых или квашеных огурца.
Шаг 11 / 18
Произвольной соломкой нарезаем четыре небольших соленых или квашеных огурца.
Мелко нарезаем и шинкуем зелень по своему вкусу с желанием.
Шаг 12 / 18
Мелко нарезаем и шинкуем зелень по своему вкусу с желанием.
Выкладываем нарезанные огурцы с зеленью в общую миску с овощами.
Шаг 13 / 18
Выкладываем нарезанные огурцы с зеленью в общую миску с овощами.
Добавляем в миску смесь перцев по своему вкусу.
Шаг 14 / 18
Добавляем в миску смесь перцев по своему вкусу.
Добавляем в миску желательно нефильтрованное растительное масло по вкусу с желанием.
Шаг 15 / 18
Добавляем в миску желательно нефильтрованное растительное масло по вкусу с желанием.
Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске между собой.
Шаг 16 / 18
Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске между собой.
Приготовленный овощной салат раскладываем по порционным тарелкам.
Шаг 17 / 18
Приготовленный овощной салат раскладываем по порционным тарелкам.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 18 / 18
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Ингредиенты
  1. Свекла
    400
  2. Морковь
    100
  3. Лук репчатый
    240
  4. Соленые огурцы
    400
  5. Яблочный уксус
    20.2
  6. Растительное масло
    30
  7. Смесь перцев молотых
    по вкусу
  8. Соль
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    61
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    63
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    114
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    421
  2. Калий
    325
  3. Кальций
    30
  4. Магний
    7
  5. Фосфор
    47
  6. Хлор
    43
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    2
  2. Каротин
    14
  3. Фолаты
    88
  4. Витамин C
    4
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1480
  2. Общее содержание сахаров
    2540
  3. Глюкоза
    855
  4. Фруктоза
    906
  5. Сахароза
    871
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    77
  8. Лактоза
    77
  9. Насыщеннные жиры
    1011
  10. Мононенасыщенные жиры
    2057
  11. Полиненасыщенные жиры
    1598
  12. Трансизомеры
    71
  13. Холестерин
    24714
Инструкция приготовления
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 1 / 18
Подготавливаем необходимые продукты для приготовления вкуснейшего диетического салата из овощей.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 2 / 18
Нарезаем тонкими полукольцами две головки репчатого лука.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 3 / 18
Выкладываем нарезанный репчатый лук в глубокую миску.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 4 / 18
Произвольной соломкой нарезаем одну отварную морковь.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 5 / 18
Выкладываем нарезанную соломкой морковь в миску к луку.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 6 / 18
Нарезаем произвольной соломкой одну отварную свеклу.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 7 / 18
Выкладываем в миску с морковью и луком нарезанную соломкой свеклу.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 8 / 18
Добавляем в миску с нарезанными овощами две столовые ложки яблочного уксуса.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 9 / 18
Добавляем в миску с овощами по вкусу соль.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 10 / 18
Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске между собой и даем салату постоять пятнадцать минут.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 11 / 18
Произвольной соломкой нарезаем четыре небольших соленых или квашеных огурца.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 12 / 18
Мелко нарезаем и шинкуем зелень по своему вкусу с желанием.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 13 / 18
Выкладываем нарезанные огурцы с зеленью в общую миску с овощами.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 14 / 18
Добавляем в миску смесь перцев по своему вкусу.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 15 / 18
Добавляем в миску желательно нефильтрованное растительное масло по вкусу с желанием.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 16 / 18
Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске между собой.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 17 / 18
Приготовленный овощной салат раскладываем по порционным тарелкам.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 18 / 18
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Салат из свеклы и вареной моркови с луком
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин