Салат из помидоров и огурцов со сметаной

15 мин
Салат из помидоров и огурцов со сметаной4
Салат из помидоров и огурцов со сметаной5
Салат из помидоров и огурцов со сметаной6
Салат из помидоров и огурцов со сметаной7
Салат из помидоров и огурцов со сметаной8
Салат из помидоров и огурцов со сметаной9
Салат из помидоров и огурцов со сметаной10
Салат из помидоров и огурцов со сметаной11
Салат из помидоров и огурцов со сметаной4
Салат из помидоров и огурцов со сметаной5
Салат из помидоров и огурцов со сметаной6
Салат из помидоров и огурцов со сметаной7
Салат из помидоров и огурцов со сметаной8
Салат из помидоров и огурцов со сметаной9
Салат из помидоров и огурцов со сметаной10
Салат из помидоров и огурцов со сметаной11
Автор: Наталья Цибульская
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать алат из помидоров и огурцов со сметаной? Такой салат лучше всего готовить в сезон овощей, когда в наличии много местных огурцов и помидоров. Если же вы готовите его зимой, то огурчики выбирайте маленького размера, с пупырышками. Помидоры, конечно же, помясистее. А при выборе овощей и фруктов ориентируюсь на запах: чем ароматнее они, тем вкуснее будет их вкус. На самом деле, сейчас и зимой можно найти в магазинах хорошие и качественные овощи.
Шаг 1 / 8
Как сделать алат из помидоров и огурцов со сметаной? Такой салат лучше всего готовить в сезон овощей, когда в наличии много местных огурцов и помидоров. Если же вы готовите его зимой, то огурчики выбирайте маленького размера, с пупырышками. Помидоры, конечно же, помясистее. А при выборе овощей и фруктов ориентируюсь на запах: чем ароматнее они, тем вкуснее будет их вкус. На самом деле, сейчас и зимой можно найти в магазинах хорошие и качественные овощи.
У меня, к сожалению, огурец длинный, но зато очень ароматный. Хорошо помойте огурцы и помидоры. Лучше всего даже воспользоваться специальной щеткой или средством для мытья овощей и фруктов,- ведь при хранении в магазине их обрабатывают непонятно чем.
Шаг 2 / 8
У меня, к сожалению, огурец длинный, но зато очень ароматный. Хорошо помойте огурцы и помидоры. Лучше всего даже воспользоваться специальной щеткой или средством для мытья овощей и фруктов,- ведь при хранении в магазине их обрабатывают непонятно чем.
У огурца отрежьте "попки" и нарежьте полукружками. На самом деле, вид нарезки может быть абсолютно любой: могут быть и кружки, и даже кубики. На вкусе это никак не отражается.
Шаг 3 / 8
У огурца отрежьте "попки" и нарежьте полукружками. На самом деле, вид нарезки может быть абсолютно любой: могут быть и кружки, и даже кубики. На вкусе это никак не отражается.
У помидоров вырежьте плодоножку и нарежьте их также любым удобным для вас способом. У меня это дольки.
Шаг 4 / 8
У помидоров вырежьте плодоножку и нарежьте их также любым удобным для вас способом. У меня это дольки.
Зелень хорошо промойте и обсушите. Измельчите. В последнее время я нарезаю зелень с помощью ножниц, - это очень удобный способ нарезки. Укроп брать совсем не обязательно, подойдет любая свежая зелень: может быть вы любите кинзу или петрушку, а может быть зеленый лук. В этом вопросе ориентируйтесь на свои предпочтения.
Шаг 5 / 8
Зелень хорошо промойте и обсушите. Измельчите. В последнее время я нарезаю зелень с помощью ножниц, - это очень удобный способ нарезки. Укроп брать совсем не обязательно, подойдет любая свежая зелень: может быть вы любите кинзу или петрушку, а может быть зеленый лук. В этом вопросе ориентируйтесь на свои предпочтения.
Выложите огурцы в миску, добавьте укроп, посолите. Также на этом этапе вы можете добавить в салат любимые специи и приправы: если любите острое, - добавляйте чеснок и молотый перец, если предпочитаете более сладкий вкус, - посыпьте сладкой паприкой, можно даже копченой.
Шаг 6 / 8
Выложите огурцы в миску, добавьте укроп, посолите. Также на этом этапе вы можете добавить в салат любимые специи и приправы: если любите острое, - добавляйте чеснок и молотый перец, если предпочитаете более сладкий вкус, - посыпьте сладкой паприкой, можно даже копченой.
Добавьте нарезанные помидоры, заправьте сметаной. Жирность на ваше усмотрение. Конечно, вполне можно заменить сметану легким йогуртом для более нежного вкуса или же майонезом - для более сытного варианта.
Шаг 7 / 8
Добавьте нарезанные помидоры, заправьте сметаной. Жирность на ваше усмотрение. Конечно, вполне можно заменить сметану легким йогуртом для более нежного вкуса или же майонезом - для более сытного варианта.
Дайте салату настояться минут 5 и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Дайте салату настояться минут 5 и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Ингредиенты
  1. Огурцы
    300
  2. Помидоры
    250
  3. Укроп
    по вкусу
  4. Сметана
    20.4
  5. Соль
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    17
  2. Белки
    1
  3. Углеводы
    16
  4. Пищевые волокна
    1
  5. Вода
    119
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    7
  2. Калий
    237
  3. Кальций
    16
  4. Магний
    9
  5. Фосфор
    47
  6. Хлор
    43
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    361
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Фолаты
    19
  6. Биотин
    1
  7. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2450
  2. Общее содержание сахаров
    4167
  3. Глюкоза
    1413
  4. Фруктоза
    1499
  5. Сахароза
    1448
  6. Мальтоза
    4
  7. Лактоза
    130
  8. Лактоза
    130
  9. Насыщеннные жиры
    1634
  10. Мононенасыщенные жиры
    3295
  11. Полиненасыщенные жиры
    2525
  12. Трансизомеры
    113
  13. Холестерин
    43158
Инструкция приготовления
Дайте салату настояться минут 5 и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 8
Как сделать алат из помидоров и огурцов со сметаной? Такой салат лучше всего готовить в сезон овощей, когда в наличии много местных огурцов и помидоров. Если же вы готовите его зимой, то огурчики выбирайте маленького размера, с пупырышками. Помидоры, конечно же, помясистее. А при выборе овощей и фруктов ориентируюсь на запах: чем ароматнее они, тем вкуснее будет их вкус. На самом деле, сейчас и зимой можно найти в магазинах хорошие и качественные овощи.
Дайте салату настояться минут 5 и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 8
У меня, к сожалению, огурец длинный, но зато очень ароматный. Хорошо помойте огурцы и помидоры. Лучше всего даже воспользоваться специальной щеткой или средством для мытья овощей и фруктов,- ведь при хранении в магазине их обрабатывают непонятно чем.
Дайте салату настояться минут 5 и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 8
У огурца отрежьте "попки" и нарежьте полукружками. На самом деле, вид нарезки может быть абсолютно любой: могут быть и кружки, и даже кубики. На вкусе это никак не отражается.
Дайте салату настояться минут 5 и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 8
У помидоров вырежьте плодоножку и нарежьте их также любым удобным для вас способом. У меня это дольки.
Дайте салату настояться минут 5 и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 8
Зелень хорошо промойте и обсушите. Измельчите. В последнее время я нарезаю зелень с помощью ножниц, - это очень удобный способ нарезки. Укроп брать совсем не обязательно, подойдет любая свежая зелень: может быть вы любите кинзу или петрушку, а может быть зеленый лук. В этом вопросе ориентируйтесь на свои предпочтения.
Дайте салату настояться минут 5 и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 8
Выложите огурцы в миску, добавьте укроп, посолите. Также на этом этапе вы можете добавить в салат любимые специи и приправы: если любите острое, - добавляйте чеснок и молотый перец, если предпочитаете более сладкий вкус, - посыпьте сладкой паприкой, можно даже копченой.
Дайте салату настояться минут 5 и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 8
Добавьте нарезанные помидоры, заправьте сметаной. Жирность на ваше усмотрение. Конечно, вполне можно заменить сметану легким йогуртом для более нежного вкуса или же майонезом - для более сытного варианта.
Дайте салату настояться минут 5 и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Дайте салату настояться минут 5 и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат из помидоров и огурцов со сметаной