Простой овощной бульон постный

45 мин
Простой овощной бульон постный4
Простой овощной бульон постный5
Простой овощной бульон постный6
Простой овощной бульон постный7
Простой овощной бульон постный8
Простой овощной бульон постный4
Простой овощной бульон постный5
Простой овощной бульон постный6
Простой овощной бульон постный7
Простой овощной бульон постный8
Автор: MariaS
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Подготовьте продукты, которые необходимы для приготовления овощного "бульона": свежая морковь, репчатый лук, свежие петрушка и укроп, а также растительное масло, лавровый лист и вода. 
 Помимо указанных ингредиентов, чтобы сделать вкус блюда более насыщенным можно взять немного сельдерея (стеблевого или корневого) или различные коренья (корень петрушки, пастернака).
Шаг 1 / 5
Подготовьте продукты, которые необходимы для приготовления овощного "бульона": свежая морковь, репчатый лук, свежие петрушка и укроп, а также растительное масло, лавровый лист и вода. Помимо указанных ингредиентов, чтобы сделать вкус блюда более насыщенным можно взять немного сельдерея (стеблевого или корневого) или различные коренья (корень петрушки, пастернака).
Морковь промойте, почистите при помощи овощного ножа и нарежьте крупными кусочками. Репчатый лук почистите и нарежьте крупными ломтиками.
Шаг 2 / 5
Морковь промойте, почистите при помощи овощного ножа и нарежьте крупными кусочками. Репчатый лук почистите и нарежьте крупными ломтиками.
На дно кастрюли и сотейника, где будет вариться "бульон" налейте растительное масло, хорошо разогрейте его и выложите нарезанные овощи. Обжаривайте на большом огне часто помешивая до заметного подрумянивая. Чем сильнее будут зажарены овощи, тем темнее и насыщеннее будет "бульон".
Шаг 3 / 5
На дно кастрюли и сотейника, где будет вариться "бульон" налейте растительное масло, хорошо разогрейте его и выложите нарезанные овощи. Обжаривайте на большом огне часто помешивая до заметного подрумянивая. Чем сильнее будут зажарены овощи, тем темнее и насыщеннее будет "бульон".
Влейте воду комнатной температуры, добавьте лавровый лист. Свежие петрушку и укроп промойте встряхните и также добавьте к остальным ингредиентам. Можно положить немного перца душистого горошком или обычного черного.
Шаг 4 / 5
Влейте воду комнатной температуры, добавьте лавровый лист. Свежие петрушку и укроп промойте встряхните и также добавьте к остальным ингредиентам. Можно положить немного перца душистого горошком или обычного черного.
Доведите до кипения и на самом маленьком огне варите 30-40 минут. Дайте настояться, процедите и далее готовый овощной "бульон" можно использовать для приготовления первых или вторых блюд. 
 Излишки овощного "бульона" можно заморозить.
 Соль и другие пряности добавляйте уже в процессе приготовления других блюд согласно рецептуре.
Шаг 5 / 5
Доведите до кипения и на самом маленьком огне варите 30-40 минут. Дайте настояться, процедите и далее готовый овощной "бульон" можно использовать для приготовления первых или вторых блюд. Излишки овощного "бульона" можно заморозить. Соль и другие пряности добавляйте уже в процессе приготовления других блюд согласно рецептуре.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    25
  2. Жиры
    2
  3. Углеводы
    9
  4. Пищевые волокна
    1
  5. Вода
    103
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    6
  2. Калий
    69
  3. Кальций
    14
  4. Магний
    4
  5. Фосфор
    10
  6. Хлор
    9
  7. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    23
  2. Каротин
    2
  3. Фолаты
    6
  4. Витамин C
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1067
  2. Общее содержание сахаров
    2059
  3. Глюкоза
    708
  4. Фруктоза
    758
  5. Сахароза
    692
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    62
  8. Лактоза
    62
  9. Насыщеннные жиры
    792
  10. Мононенасыщенные жиры
    1579
  11. Полиненасыщенные жиры
    1221
  12. Трансизомеры
    58
  13. Холестерин
    20798
Инструкция приготовления
Доведите до кипения и на самом маленьком огне варите 30-40 минут. Дайте настояться, процедите и далее готовый овощной "бульон" можно использовать для приготовления первых или вторых блюд. 
 Излишки овощного "бульона" можно заморозить.
 Соль и другие пряности добавляйте уже в процессе приготовления других блюд согласно рецептуре.
Шаг 1 / 5
Подготовьте продукты, которые необходимы для приготовления овощного "бульона": свежая морковь, репчатый лук, свежие петрушка и укроп, а также растительное масло, лавровый лист и вода. Помимо указанных ингредиентов, чтобы сделать вкус блюда более насыщенным можно взять немного сельдерея (стеблевого или корневого) или различные коренья (корень петрушки, пастернака).
Доведите до кипения и на самом маленьком огне варите 30-40 минут. Дайте настояться, процедите и далее готовый овощной "бульон" можно использовать для приготовления первых или вторых блюд. 
 Излишки овощного "бульона" можно заморозить.
 Соль и другие пряности добавляйте уже в процессе приготовления других блюд согласно рецептуре.
Шаг 2 / 5
Морковь промойте, почистите при помощи овощного ножа и нарежьте крупными кусочками. Репчатый лук почистите и нарежьте крупными ломтиками.
Доведите до кипения и на самом маленьком огне варите 30-40 минут. Дайте настояться, процедите и далее готовый овощной "бульон" можно использовать для приготовления первых или вторых блюд. 
 Излишки овощного "бульона" можно заморозить.
 Соль и другие пряности добавляйте уже в процессе приготовления других блюд согласно рецептуре.
Шаг 3 / 5
На дно кастрюли и сотейника, где будет вариться "бульон" налейте растительное масло, хорошо разогрейте его и выложите нарезанные овощи. Обжаривайте на большом огне часто помешивая до заметного подрумянивая. Чем сильнее будут зажарены овощи, тем темнее и насыщеннее будет "бульон".
Доведите до кипения и на самом маленьком огне варите 30-40 минут. Дайте настояться, процедите и далее готовый овощной "бульон" можно использовать для приготовления первых или вторых блюд. 
 Излишки овощного "бульона" можно заморозить.
 Соль и другие пряности добавляйте уже в процессе приготовления других блюд согласно рецептуре.
Шаг 4 / 5
Влейте воду комнатной температуры, добавьте лавровый лист. Свежие петрушку и укроп промойте встряхните и также добавьте к остальным ингредиентам. Можно положить немного перца душистого горошком или обычного черного.
Доведите до кипения и на самом маленьком огне варите 30-40 минут. Дайте настояться, процедите и далее готовый овощной "бульон" можно использовать для приготовления первых или вторых блюд. 
 Излишки овощного "бульона" можно заморозить.
 Соль и другие пряности добавляйте уже в процессе приготовления других блюд согласно рецептуре.
Шаг 5 / 5
Доведите до кипения и на самом маленьком огне варите 30-40 минут. Дайте настояться, процедите и далее готовый овощной "бульон" можно использовать для приготовления первых или вторых блюд. Излишки овощного "бульона" можно заморозить. Соль и другие пряности добавляйте уже в процессе приготовления других блюд согласно рецептуре.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Простой овощной бульон постный