Печеные баклажаны в духовке

60 мин
Печеные баклажаны в духовке6
Печеные баклажаны в духовке7
Печеные баклажаны в духовке8
Печеные баклажаны в духовке9
Печеные баклажаны в духовке10
Печеные баклажаны в духовке11
Печеные баклажаны в духовке12
Печеные баклажаны в духовке13
Печеные баклажаны в духовке14
Печеные баклажаны в духовке15
Печеные баклажаны в духовке16
Печеные баклажаны в духовке17
Печеные баклажаны в духовке18
Печеные баклажаны в духовке6
Печеные баклажаны в духовке7
Печеные баклажаны в духовке8
Печеные баклажаны в духовке9
Печеные баклажаны в духовке10
Печеные баклажаны в духовке11
Печеные баклажаны в духовке12
Печеные баклажаны в духовке13
Печеные баклажаны в духовке14
Печеные баклажаны в духовке15
Печеные баклажаны в духовке16
Печеные баклажаны в духовке17
Печеные баклажаны в духовке18
Автор: Наталья Цибульская
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как запечь баклажаны в духовке? Подготовьте продукты. Главный ингредиент блюда — баклажаны. Лучше всего подойдут грунтовые овощи, и конечно в приоритете собирать их в сезон баклажанов. Выбирайте зрелые плоды небольшого размера. Из зелени я взяла петрушку, но ее вполне можно заменить любой другой свежей зеленью: кинзой, укропом, базиликом и другой.
Шаг 1 / 13
Как запечь баклажаны в духовке? Подготовьте продукты. Главный ингредиент блюда — баклажаны. Лучше всего подойдут грунтовые овощи, и конечно в приоритете собирать их в сезон баклажанов. Выбирайте зрелые плоды небольшого размера. Из зелени я взяла петрушку, но ее вполне можно заменить любой другой свежей зеленью: кинзой, укропом, базиликом и другой.
Баклажаны хорошо помойте, обсушите, разрежьте вдоль пополам, удалив зеленый хвостик.
Шаг 2 / 13
Баклажаны хорошо помойте, обсушите, разрежьте вдоль пополам, удалив зеленый хвостик.
Острым ножом сделайте неглубокие разрезы крест накрест, не протыкая кожицу.
Шаг 3 / 13
Острым ножом сделайте неглубокие разрезы крест накрест, не протыкая кожицу.
Посыпьте баклажаны солью и оставьте минут на 10-15. Таким образом вы удалите из плодов горечь, которая обычно присуща этому овощу. Затем просто промокните мякоть бумажной салфеткой, чтобы убрать выделившуюся влагу.
Шаг 4 / 13
Посыпьте баклажаны солью и оставьте минут на 10-15. Таким образом вы удалите из плодов горечь, которая обычно присуща этому овощу. Затем просто промокните мякоть бумажной салфеткой, чтобы убрать выделившуюся влагу.
Немного смажьте баклажаны растительным маслом. Удобнее всего это сделать, используя кулинарную кисть.
Шаг 5 / 13
Немного смажьте баклажаны растительным маслом. Удобнее всего это сделать, используя кулинарную кисть.
Выложите баклажаны в жаропрочную форму и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут. Время запекания зависит от величины баклажанов, но мякоть должна стать мягкой, а верх синеньких зарумяниться.
Шаг 6 / 13
Выложите баклажаны в жаропрочную форму и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут. Время запекания зависит от величины баклажанов, но мякоть должна стать мягкой, а верх синеньких зарумяниться.
Пока баклажаны запекаются, приготовьте заправку. Для этого нам понадобится лимонный сок. Можно взять уже готовый, фабричного производства. Если же вы будете выжимать сок непосредственно из лимона, предварительно ошпарьте его — так лимон отдаст больше сока. Также рекомендую воспользоваться ситом небольшого размера, чтобы косточки не попали в заправку.
Шаг 7 / 13
Пока баклажаны запекаются, приготовьте заправку. Для этого нам понадобится лимонный сок. Можно взять уже готовый, фабричного производства. Если же вы будете выжимать сок непосредственно из лимона, предварительно ошпарьте его — так лимон отдаст больше сока. Также рекомендую воспользоваться ситом небольшого размера, чтобы косточки не попали в заправку.
В лимонный сок добавьте измельченный чеснок. Я пропустила зубчик через пресс, но можно натереть его на мелкой терке или измельчить с помощью ножа.
Шаг 8 / 13
В лимонный сок добавьте измельченный чеснок. Я пропустила зубчик через пресс, но можно натереть его на мелкой терке или измельчить с помощью ножа.
Промытую и хорошо обсушенную зелень нарежьте. Добавьте ее в заправку, поперчите.
Шаг 9 / 13
Промытую и хорошо обсушенную зелень нарежьте. Добавьте ее в заправку, поперчите.
Желтую часть лимона натрите на мелкой терке и также добавьте к заправке. По вкусу посолите и все перемешайте.
Шаг 10 / 13
Желтую часть лимона натрите на мелкой терке и также добавьте к заправке. По вкусу посолите и все перемешайте.
Запеченный баклажаны выложите на блюдо для подачи.
Шаг 11 / 13
Запеченный баклажаны выложите на блюдо для подачи.
Полейте сверху ароматной заправкой и сразу подавайте к столу. Или дождитесь полного остывания и подайте в холодном виде.
Шаг 12 / 13
Полейте сверху ароматной заправкой и сразу подавайте к столу. Или дождитесь полного остывания и подайте в холодном виде.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 13 / 13
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    193
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    18
  4. Углеводы
    5
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    88
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    6
  2. Калий
    247
  3. Кальций
    79
  4. Магний
    15
  5. Фосфор
    48
  6. Хлор
    18
  7. Селен
    1
  8. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    16
  2. Фолаты
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    17912
  2. Общее содержание сахаров
    31181
  3. Глюкоза
    10482
  4. Фруктоза
    11205
  5. Сахароза
    10771
  6. Мальтоза
    26
  7. Лактоза
    931
  8. Лактоза
    931
  9. Насыщеннные жиры
    11896
  10. Мононенасыщенные жиры
    24422
  11. Полиненасыщенные жиры
    18888
  12. Трансизомеры
    851
  13. Холестерин
    309736
Инструкция приготовления
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 13
Как запечь баклажаны в духовке? Подготовьте продукты. Главный ингредиент блюда — баклажаны. Лучше всего подойдут грунтовые овощи, и конечно в приоритете собирать их в сезон баклажанов. Выбирайте зрелые плоды небольшого размера. Из зелени я взяла петрушку, но ее вполне можно заменить любой другой свежей зеленью: кинзой, укропом, базиликом и другой.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 13
Баклажаны хорошо помойте, обсушите, разрежьте вдоль пополам, удалив зеленый хвостик.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 13
Острым ножом сделайте неглубокие разрезы крест накрест, не протыкая кожицу.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 13
Посыпьте баклажаны солью и оставьте минут на 10-15. Таким образом вы удалите из плодов горечь, которая обычно присуща этому овощу. Затем просто промокните мякоть бумажной салфеткой, чтобы убрать выделившуюся влагу.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 13
Немного смажьте баклажаны растительным маслом. Удобнее всего это сделать, используя кулинарную кисть.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 13
Выложите баклажаны в жаропрочную форму и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут. Время запекания зависит от величины баклажанов, но мякоть должна стать мягкой, а верх синеньких зарумяниться.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 13
Пока баклажаны запекаются, приготовьте заправку. Для этого нам понадобится лимонный сок. Можно взять уже готовый, фабричного производства. Если же вы будете выжимать сок непосредственно из лимона, предварительно ошпарьте его — так лимон отдаст больше сока. Также рекомендую воспользоваться ситом небольшого размера, чтобы косточки не попали в заправку.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 13
В лимонный сок добавьте измельченный чеснок. Я пропустила зубчик через пресс, но можно натереть его на мелкой терке или измельчить с помощью ножа.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 13
Промытую и хорошо обсушенную зелень нарежьте. Добавьте ее в заправку, поперчите.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 13
Желтую часть лимона натрите на мелкой терке и также добавьте к заправке. По вкусу посолите и все перемешайте.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 11 / 13
Запеченный баклажаны выложите на блюдо для подачи.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 12 / 13
Полейте сверху ароматной заправкой и сразу подавайте к столу. Или дождитесь полного остывания и подайте в холодном виде.
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо.
 Приятного аппетита!
Шаг 13 / 13
Это и закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Печеные баклажаны в духовке