Лодочки из кабачков с помидорами в духовке

34.8 мин
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке10
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке11
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке12
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке13
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке14
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке15
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке16
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке17
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке18
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке19
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке20
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке10
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке11
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке12
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке13
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке14
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке15
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке16
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке17
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке18
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке19
Лодочки из кабачков с помидорами в духовке20
Автор: katushafin
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 11
Как запечь лодочки из кабачков с помидорами и сыром в духовке? Подготовьте продукты. Кабачки выбирайте молоденькие, с тонкой шкуркой и мелкими семенами — из таких получатся самые аккуратные лодочки. Вместо моцареллы подойдет и любой другой мягкий сыр. Как заменять различные виды сыров читайте в конце рецепта. Зелень берите по вкусу, у меня петрушка. Включите духовку на 180 градусов.
Шаг 2 / 11
Сразу включите разогреваться духовку на 180°С. У кабачка отрежьте хвостики. Разрежьте его вдоль на две половинки. Небольшой ложкой выскоблите у кабачка мякоть, не затрагивая примерно 0,5см с краю.
Шаг 3 / 11
Нарежьте мякоть кабачка на кубики.
Шаг 4 / 11
Помидоры также нарежьте кубиками.
Шаг 5 / 11
Достаньте сыр из рассола. Нарежьте его также на кубики.
Шаг 6 / 11
Зелень помойте и обсушите, а затем порубите острым ножом
Шаг 7 / 11
Сложите кубики кабачка, помидоров и сыра в миску, добавьте в нее зелень, посолите и поперчите по вкусу. Также посолите и поперчите лодочки внутри.
Шаг 8 / 11
Заполните лодочки получившейся массой.
Шаг 9 / 11
Уложите их в форму для запекания. У меня керамическая 22*17см. Можете выстлать форму пергаментом. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
Шаг 10 / 11
Запекайте лодочки из кабачков 25-30 минут. Готовность определите по кабачкам — они должны стать мягкими. Точное время запекания будет зависеть от особенностей вашей духовки и сорта кабачков. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.
Подавайте блюдо к столу. Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Подавайте блюдо к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    90
  2. Белки
    6
  3. Жиры
    5
  4. Углеводы
    4
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    99
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    179
  2. Калий
    223
  3. Кальций
    195
  4. Магний
    15
  5. Фосфор
    162
  6. Хлор
    38
  7. Железо
    8
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    7
  10. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    58
  2. Каротин
    301
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    8
  5. Витамин B
    26
  6. Фолаты
    23
  7. Биотин
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    2
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 11
Как запечь лодочки из кабачков с помидорами и сыром в духовке? Подготовьте продукты. Кабачки выбирайте молоденькие, с тонкой шкуркой и мелкими семенами — из таких получатся самые аккуратные лодочки. Вместо моцареллы подойдет и любой другой мягкий сыр. Как заменять различные виды сыров читайте в конце рецепта. Зелень берите по вкусу, у меня петрушка. Включите духовку на 180 градусов.
Шаг 2 / 11
Сразу включите разогреваться духовку на 180°С. У кабачка отрежьте хвостики. Разрежьте его вдоль на две половинки. Небольшой ложкой выскоблите у кабачка мякоть, не затрагивая примерно 0,5см с краю.
Шаг 3 / 11
Нарежьте мякоть кабачка на кубики.
Шаг 4 / 11
Помидоры также нарежьте кубиками.
Шаг 5 / 11
Достаньте сыр из рассола. Нарежьте его также на кубики.
Шаг 6 / 11
Зелень помойте и обсушите, а затем порубите острым ножом
Шаг 7 / 11
Сложите кубики кабачка, помидоров и сыра в миску, добавьте в нее зелень, посолите и поперчите по вкусу. Также посолите и поперчите лодочки внутри.
Шаг 8 / 11
Заполните лодочки получившейся массой.
Шаг 9 / 11
Уложите их в форму для запекания. У меня керамическая 22*17см. Можете выстлать форму пергаментом. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
Шаг 10 / 11
Запекайте лодочки из кабачков 25-30 минут. Готовность определите по кабачкам — они должны стать мягкими. Точное время запекания будет зависеть от особенностей вашей духовки и сорта кабачков. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.
Шаг 11 / 11
Подавайте блюдо к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Лодочки из кабачков с помидорами в духовке