Каша перловая рассыпчатая

79.8 мин
Каша перловая рассыпчатая2
Каша перловая рассыпчатая3
Каша перловая рассыпчатая4
Каша перловая рассыпчатая5
Каша перловая рассыпчатая2
Каша перловая рассыпчатая3
Каша перловая рассыпчатая4
Каша перловая рассыпчатая5
Автор: Лотос
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать перловую кашу рассыпчатую? Подготовьте все необходимые ингредиенты. С выбором перловой крупы поможет отдельная статья по ссылке в конце рецепта.
Шаг 1 / 4
Как сделать перловую кашу рассыпчатую? Подготовьте все необходимые ингредиенты. С выбором перловой крупы поможет отдельная статья по ссылке в конце рецепта.
Первым делом переберите перловую крупу и удалите всякий мусор.
 Затем обязательно промойте её в нескольких водах, пока вода не станет совсем прозрачной. Не замачивайте крупу специально, чтобы не потерять полезные вещества.
Шаг 2 / 4
Первым делом переберите перловую крупу и удалите всякий мусор. Затем обязательно промойте её в нескольких водах, пока вода не станет совсем прозрачной. Не замачивайте крупу специально, чтобы не потерять полезные вещества.
В толстостенную кастрюлю влейте воду и поставьте на сильный огонь. Доведите воду до кипения. Посолите по вкусу. Добавьте куркуму. Влейте растительное масло.
 Всыпьте в кипящую воду промытую перловую крупу. Уменьшите нагрев на минимум и плотно закройте крышку.
 Варите в течение примерно полутора часов, не открывая крышку и не перемешивая кашу. Точное время будет зависеть от особенностей работы и выбранной кастрюли.
 О выборе кастрюли читайте в конце рецепта
Шаг 3 / 4
В толстостенную кастрюлю влейте воду и поставьте на сильный огонь. Доведите воду до кипения. Посолите по вкусу. Добавьте куркуму. Влейте растительное масло. Всыпьте в кипящую воду промытую перловую крупу. Уменьшите нагрев на минимум и плотно закройте крышку. Варите в течение примерно полутора часов, не открывая крышку и не перемешивая кашу. Точное время будет зависеть от особенностей работы и выбранной кастрюли. О выборе кастрюли читайте в конце рецепта
Подавайте рассыпчатую перловую кашу к столу. При желании добавьте к ней сладкое или комбинируйте с острыми соусами и овощами. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 4
Подавайте рассыпчатую перловую кашу к столу. При желании добавьте к ней сладкое или комбинируйте с острыми соусами и овощами. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    116
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    234
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    72
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    3
  2. Калий
    51
  3. Кальций
    11
  4. Магний
    12
  5. Фосфор
    96
  6. Железо
    1
  7. Железо
    1
Витамины на 100 г
  1. Ниацин
    1
  2. Ниацин
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1189
  2. Общее содержание сахаров
    2042
  3. Глюкоза
    695
  4. Фруктоза
    740
  5. Сахароза
    695
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    62
  8. Лактоза
    62
  9. Насыщеннные жиры
    794
  10. Мононенасыщенные жиры
    1595
  11. Полиненасыщенные жиры
    1218
  12. Трансизомеры
    57
  13. Холестерин
    21109
Инструкция приготовления
Подавайте рассыпчатую перловую кашу к столу. При желании добавьте к ней сладкое или комбинируйте с острыми соусами и овощами. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 4
Как сделать перловую кашу рассыпчатую? Подготовьте все необходимые ингредиенты. С выбором перловой крупы поможет отдельная статья по ссылке в конце рецепта.
Подавайте рассыпчатую перловую кашу к столу. При желании добавьте к ней сладкое или комбинируйте с острыми соусами и овощами. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 4
Первым делом переберите перловую крупу и удалите всякий мусор. Затем обязательно промойте её в нескольких водах, пока вода не станет совсем прозрачной. Не замачивайте крупу специально, чтобы не потерять полезные вещества.
Подавайте рассыпчатую перловую кашу к столу. При желании добавьте к ней сладкое или комбинируйте с острыми соусами и овощами. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 4
В толстостенную кастрюлю влейте воду и поставьте на сильный огонь. Доведите воду до кипения. Посолите по вкусу. Добавьте куркуму. Влейте растительное масло. Всыпьте в кипящую воду промытую перловую крупу. Уменьшите нагрев на минимум и плотно закройте крышку. Варите в течение примерно полутора часов, не открывая крышку и не перемешивая кашу. Точное время будет зависеть от особенностей работы и выбранной кастрюли. О выборе кастрюли читайте в конце рецепта
Подавайте рассыпчатую перловую кашу к столу. При желании добавьте к ней сладкое или комбинируйте с острыми соусами и овощами. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 4
Подавайте рассыпчатую перловую кашу к столу. При желании добавьте к ней сладкое или комбинируйте с острыми соусами и овощами. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Каша перловая рассыпчатая