Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная

240 мин
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная7
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная8
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная9
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная10
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная11
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная12
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная13
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная14
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная7
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная8
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная9
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная10
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная11
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная12
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная13
Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная14
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как запечь грудку индейки в духовке в фольге сочную? Подготовьте все необходимые ингредиенты. 
 Кефир берите пожирнее. Чем жирнее кефир, тем мягче получится мясо. 
 Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль и перец. Учитывайте это, иначе рискуете пересолить и переперчить блюдо.
Шаг 1 / 8
Как запечь грудку индейки в духовке в фольге сочную? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кефир берите пожирнее. Чем жирнее кефир, тем мягче получится мясо. Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль и перец. Учитывайте это, иначе рискуете пересолить и переперчить блюдо.
Филе промойте под проточной водой и хорошенько обсушите бумажными полотенцами.
 Острым узким ножом сделайте по всему периметру мяса надрезы.
Шаг 2 / 8
Филе промойте под проточной водой и хорошенько обсушите бумажными полотенцами. Острым узким ножом сделайте по всему периметру мяса надрезы.
Возьмите глубокую, удобную миску, в которой будете мариновать индейку, влейте кефир. Добавьте лимонный сок и специи. Все хорошо перемешайте. Специи можете взять любые на свой вкус.
Шаг 3 / 8
Возьмите глубокую, удобную миску, в которой будете мариновать индейку, влейте кефир. Добавьте лимонный сок и специи. Все хорошо перемешайте. Специи можете взять любые на свой вкус.
Выложите в миску с маринадом филе индейки, чтобы маринад полностью покрывал мясо. Оставьте индейку мариноваться на 1-1,5 часа при комнатной температуре, если дольше – поставьте мясо в холодильник. Чем дольше маринуется мясо, тем нежнее оно в итоге получится. Если есть возможность, то оставьте филе в холодильнике на ночь.
Шаг 4 / 8
Выложите в миску с маринадом филе индейки, чтобы маринад полностью покрывал мясо. Оставьте индейку мариноваться на 1-1,5 часа при комнатной температуре, если дольше – поставьте мясо в холодильник. Чем дольше маринуется мясо, тем нежнее оно в итоге получится. Если есть возможность, то оставьте филе в холодильнике на ночь.
Филе индейки выньте из маринада и переложите на двойной лист фольги.
Шаг 5 / 8
Филе индейки выньте из маринада и переложите на двойной лист фольги.
Тщательно заверните мясо в фольгу, чтобы сок не вытекал при выпекании и переложите на противень.
Шаг 6 / 8
Тщательно заверните мясо в фольгу, чтобы сок не вытекал при выпекании и переложите на противень.
Запекайте грудку в предварительно разогретой до 200°С духовке на режиме «Верх+низ+конвекция» около 40 минут. Затем фольгу разверните, смажьте мясо оставшимся маринадом и верните в духовку. Запекайте до появления румяной корочки еще примерно 25 минут, периодически смазывая мясо соком со дна формы.
 Точное время запекания и температуру определяйте ориентируйся на особенностям своей духовки.
Шаг 7 / 8
Запекайте грудку в предварительно разогретой до 200°С духовке на режиме «Верх+низ+конвекция» около 40 минут. Затем фольгу разверните, смажьте мясо оставшимся маринадом и верните в духовку. Запекайте до появления румяной корочки еще примерно 25 минут, периодически смазывая мясо соком со дна формы. Точное время запекания и температуру определяйте ориентируйся на особенностям своей духовки.
Готовую грудку индейки переложите на тарелку, нарежьте на порционные ломтики и подайте к столу с любым гарниром.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Готовую грудку индейки переложите на тарелку, нарежьте на порционные ломтики и подайте к столу с любым гарниром. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    51
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    2
  4. Углеводы
    13
  5. Вода
    89
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    47
  2. Калий
    151
  3. Кальций
    117
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    85
  6. Хлор
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    20
  2. Каротин
    1
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Витамин B
    1
  6. Фолаты
    1
  7. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1452
  2. Общее содержание сахаров
    3548
  3. Глюкоза
    1260
  4. Фруктоза
    1394
  5. Сахароза
    1139
  6. Мальтоза
    5
  7. Лактоза
    119
  8. Лактоза
    119
  9. Насыщеннные жиры
    1116
  10. Мононенасыщенные жиры
    2474
  11. Полиненасыщенные жиры
    1570
  12. Трансизомеры
    104
  13. Холестерин
    26360
Инструкция приготовления
Готовую грудку индейки переложите на тарелку, нарежьте на порционные ломтики и подайте к столу с любым гарниром.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 8
Как запечь грудку индейки в духовке в фольге сочную? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кефир берите пожирнее. Чем жирнее кефир, тем мягче получится мясо. Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль и перец. Учитывайте это, иначе рискуете пересолить и переперчить блюдо.
Готовую грудку индейки переложите на тарелку, нарежьте на порционные ломтики и подайте к столу с любым гарниром.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 8
Филе промойте под проточной водой и хорошенько обсушите бумажными полотенцами. Острым узким ножом сделайте по всему периметру мяса надрезы.
Готовую грудку индейки переложите на тарелку, нарежьте на порционные ломтики и подайте к столу с любым гарниром.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 8
Возьмите глубокую, удобную миску, в которой будете мариновать индейку, влейте кефир. Добавьте лимонный сок и специи. Все хорошо перемешайте. Специи можете взять любые на свой вкус.
Готовую грудку индейки переложите на тарелку, нарежьте на порционные ломтики и подайте к столу с любым гарниром.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 8
Выложите в миску с маринадом филе индейки, чтобы маринад полностью покрывал мясо. Оставьте индейку мариноваться на 1-1,5 часа при комнатной температуре, если дольше – поставьте мясо в холодильник. Чем дольше маринуется мясо, тем нежнее оно в итоге получится. Если есть возможность, то оставьте филе в холодильнике на ночь.
Готовую грудку индейки переложите на тарелку, нарежьте на порционные ломтики и подайте к столу с любым гарниром.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 8
Филе индейки выньте из маринада и переложите на двойной лист фольги.
Готовую грудку индейки переложите на тарелку, нарежьте на порционные ломтики и подайте к столу с любым гарниром.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 8
Тщательно заверните мясо в фольгу, чтобы сок не вытекал при выпекании и переложите на противень.
Готовую грудку индейки переложите на тарелку, нарежьте на порционные ломтики и подайте к столу с любым гарниром.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 8
Запекайте грудку в предварительно разогретой до 200°С духовке на режиме «Верх+низ+конвекция» около 40 минут. Затем фольгу разверните, смажьте мясо оставшимся маринадом и верните в духовку. Запекайте до появления румяной корочки еще примерно 25 минут, периодически смазывая мясо соком со дна формы. Точное время запекания и температуру определяйте ориентируйся на особенностям своей духовки.
Готовую грудку индейки переложите на тарелку, нарежьте на порционные ломтики и подайте к столу с любым гарниром.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Готовую грудку индейки переложите на тарелку, нарежьте на порционные ломтики и подайте к столу с любым гарниром. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Грудка индейки запеченная в духовке в фольге сочная