Ежики из индейки с рисом

64.8 мин
Ежики из индейки с рисом5
Ежики из индейки с рисом6
Ежики из индейки с рисом7
Ежики из индейки с рисом8
Ежики из индейки с рисом9
Ежики из индейки с рисом10
Ежики из индейки с рисом11
Ежики из индейки с рисом12
Ежики из индейки с рисом13
Ежики из индейки с рисом14
Ежики из индейки с рисом15
Ежики из индейки с рисом5
Ежики из индейки с рисом6
Ежики из индейки с рисом7
Ежики из индейки с рисом8
Ежики из индейки с рисом9
Ежики из индейки с рисом10
Ежики из индейки с рисом11
Ежики из индейки с рисом12
Ежики из индейки с рисом13
Ежики из индейки с рисом14
Ежики из индейки с рисом15
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать ёжики из индейки с рисом? Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 1 / 11
Как сделать ёжики из индейки с рисом? Подготовьте необходимые ингредиенты.
Возьмите рис, тщательно промойте несколько раз в холодной воде, пока вода не станет чистой. О тонкостях выбора риса можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Шаг 2 / 11
Возьмите рис, тщательно промойте несколько раз в холодной воде, пока вода не станет чистой. О тонкостях выбора риса можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Морковь помойте щёткой или жёсткой губкой под струёй проточной воды, очистите и натрите на средней или крупной тёрке.
Шаг 3 / 11
Морковь помойте щёткой или жёсткой губкой под струёй проточной воды, очистите и натрите на средней или крупной тёрке.
В удобной глубокой миске соедините фарш индейки, рис, тёртую морковь, соль и перец. При желании можете добавить в фарш сушеные прованские травы, нарезанную свежую зелень или другие любимые специи.
Шаг 4 / 11
В удобной глубокой миске соедините фарш индейки, рис, тёртую морковь, соль и перец. При желании можете добавить в фарш сушеные прованские травы, нарезанную свежую зелень или другие любимые специи.
Фарш тщательно вымесите, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались.
Шаг 5 / 11
Фарш тщательно вымесите, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались.
Смоченными в холодной воде руками сформируйте из получившегося фарша круглые шарики одинакового размера. Они должны быть чуть больше грецкого ореха.
Шаг 6 / 11
Смоченными в холодной воде руками сформируйте из получившегося фарша круглые шарики одинакового размера. Они должны быть чуть больше грецкого ореха.
В бульоне разведите томатную пасту. Томатную пасту в этом рецепте можно заменить на помидоры в собственном соку, свежие помидоры или кетчуп. Вместо бульона можете взять чистую фильтрованную воду.
Шаг 7 / 11
В бульоне разведите томатную пасту. Томатную пасту в этом рецепте можно заменить на помидоры в собственном соку, свежие помидоры или кетчуп. Вместо бульона можете взять чистую фильтрованную воду.
Выложите ёжики в глубокую форму для запекания. С выбором идеальной формы для запекания поможет статья по ссылке в конце этого рецепта.
Шаг 8 / 11
Выложите ёжики в глубокую форму для запекания. С выбором идеальной формы для запекания поможет статья по ссылке в конце этого рецепта.
Залейте бульоном с томатной пастой.
Шаг 9 / 11
Залейте бульоном с томатной пастой.
Накройте форму для запекания фольгой, чтобы соус не выпарился и ёжики были более сочные. Запекайте в заранее разогретой до 180°С духовке около 40 минут. Время указано приблизительно, ориентируйтесь по работе своей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно из отдельной статьи, ссылка в конце рецепта.
Шаг 10 / 11
Накройте форму для запекания фольгой, чтобы соус не выпарился и ёжики были более сочные. Запекайте в заранее разогретой до 180°С духовке около 40 минут. Время указано приблизительно, ориентируйтесь по работе своей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно из отдельной статьи, ссылка в конце рецепта.
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо! Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    177
  2. Белки
    16
  3. Жиры
    6
  4. Углеводы
    115
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    78
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    83
  2. Калий
    349
  3. Кальций
    20
  4. Магний
    19
  5. Фосфор
    168
  6. Хлор
    136
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    14
  11. Йод
    7
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    190
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    4
  4. Ниацин
    4
  5. Витамин B12
    1
  6. Фолаты
    17
  7. Пантотенаты
    1
  8. Биотин
    4
  9. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2638
  2. Общее содержание сахаров
    4470
  3. Глюкоза
    1521
  4. Фруктоза
    1592
  5. Сахароза
    1488
  6. Мальтоза
    4
  7. Лактоза
    135
  8. Лактоза
    135
  9. Насыщеннные жиры
    1731
  10. Мононенасыщенные жиры
    3534
  11. Полиненасыщенные жиры
    2743
  12. Трансизомеры
    119
  13. Холестерин
    43006
Инструкция приготовления
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 11
Как сделать ёжики из индейки с рисом? Подготовьте необходимые ингредиенты.
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 11
Возьмите рис, тщательно промойте несколько раз в холодной воде, пока вода не станет чистой. О тонкостях выбора риса можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 11
Морковь помойте щёткой или жёсткой губкой под струёй проточной воды, очистите и натрите на средней или крупной тёрке.
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 11
В удобной глубокой миске соедините фарш индейки, рис, тёртую морковь, соль и перец. При желании можете добавить в фарш сушеные прованские травы, нарезанную свежую зелень или другие любимые специи.
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 11
Фарш тщательно вымесите, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались.
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 11
Смоченными в холодной воде руками сформируйте из получившегося фарша круглые шарики одинакового размера. Они должны быть чуть больше грецкого ореха.
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 11
В бульоне разведите томатную пасту. Томатную пасту в этом рецепте можно заменить на помидоры в собственном соку, свежие помидоры или кетчуп. Вместо бульона можете взять чистую фильтрованную воду.
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 11
Выложите ёжики в глубокую форму для запекания. С выбором идеальной формы для запекания поможет статья по ссылке в конце этого рецепта.
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 11
Залейте бульоном с томатной пастой.
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 11
Накройте форму для запекания фольгой, чтобы соус не выпарился и ёжики были более сочные. Запекайте в заранее разогретой до 180°С духовке около 40 минут. Время указано приблизительно, ориентируйтесь по работе своей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно из отдельной статьи, ссылка в конце рецепта.
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо!
 Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Ёжики из фарша индейки с подливкой готовы! Подавайте их горячими, пока не остыли. В качестве гарнира можете использовать картофель, макароны или овощной салат, но и без дополнений это отличное блюдо! Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Ежики из индейки с рисом