ПП Пельмени из рисовой муки безглютеновые

60 мин
Автор: katushafin
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сделать ПП пельмени из рисовой муки? Подготовьте продукты. Тесто из одной рисовой муки довольно сложно лепится, поэтому небольшую часть лучше заменить пшеничной. Вместо индейки подойдет также филе курицы. Лучше, если мясо будет охлажденным, а не замороженным — тогда начинка получится сочнее.
Шаг 2 / 7
Первым делом приготовьте тесто. Как сделать тесто? Возьмите миску и просейте в нее муку — это необходимо, чтобы хорошенько разрыхлить рисовую муку, так как она тяжелее пшеничной. Добавьте в муку соль, перемешайте.
Шаг 3 / 7
Сделайте в центре углубление и вбейте в него яйцо. Начните вливать воду, одновременно перемешивая муку вилкой. Воды может понадобиться чуть больше или меньше. Влейте большую часть и начните месить тесто руками.
Шаг 4 / 7
Затем смотрите на консистенцию теста — если оно все еще сухое, добавьте воды. Если же хорошо лепится и собирается в шар — воды достаточно. Готовое тесто из рисовой муки отличается от пшеничной — оно не такое эластичное, так как в рисе нет клейковины. Поэтому лучше, если тесто будет более мягким, чем традиционное из пшеничной.
Шаг 5 / 7
Приготовьте начинку. Как сделать начинку? Измельчите мясо до состояния фарша любым удобным способом — через мясорубку или в комбайне.
Шаг 6 / 7
Луковицу очистите и натрите на мелкой терке — начинка получится нежнее. Добавьте перец и соль по вкусу.
Шаг 7 / 7
Хорошо перемешайте начинку. Можно также влить в нее немного воды — получится сочнее.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    90
  2. Белки
    10
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    2
  5. Вода
    69
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    34
  2. Калий
    180
  3. Кальций
    30
  4. Магний
    19
  5. Фосфор
    122
  6. Хлор
    37
  7. Железо
    43
  8. Железо
    43
  9. Медь
    1
  10. Цинк
    1
  11. Селен
    5
  12. Йод
    9
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    21
  2. Каротин
    2
  3. Ниацин
    4
  4. Ниацин
    4
  5. Триптофан/60
    3
  6. Витамин B12
    1
  7. Фолаты
    12
  8. Биотин
    3
  9. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    3038
  2. Общее содержание сахаров
    4833
  3. Глюкоза
    1575
  4. Фруктоза
    1629
  5. Сахароза
    1833
  6. Мальтоза
    13
  7. Лактоза
    225
  8. Лактоза
    225
  9. Насыщеннные жиры
    1910
  10. Мононенасыщенные жиры
    3782
  11. Полиненасыщенные жиры
    2886
  12. Трансизомеры
    116
  13. Холестерин
    45273
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сделать ПП пельмени из рисовой муки? Подготовьте продукты. Тесто из одной рисовой муки довольно сложно лепится, поэтому небольшую часть лучше заменить пшеничной. Вместо индейки подойдет также филе курицы. Лучше, если мясо будет охлажденным, а не замороженным — тогда начинка получится сочнее.
Шаг 2 / 7
Первым делом приготовьте тесто. Как сделать тесто? Возьмите миску и просейте в нее муку — это необходимо, чтобы хорошенько разрыхлить рисовую муку, так как она тяжелее пшеничной. Добавьте в муку соль, перемешайте.
Шаг 3 / 7
Сделайте в центре углубление и вбейте в него яйцо. Начните вливать воду, одновременно перемешивая муку вилкой. Воды может понадобиться чуть больше или меньше. Влейте большую часть и начните месить тесто руками.
Шаг 4 / 7
Затем смотрите на консистенцию теста — если оно все еще сухое, добавьте воды. Если же хорошо лепится и собирается в шар — воды достаточно. Готовое тесто из рисовой муки отличается от пшеничной — оно не такое эластичное, так как в рисе нет клейковины. Поэтому лучше, если тесто будет более мягким, чем традиционное из пшеничной.
Шаг 5 / 7
Приготовьте начинку. Как сделать начинку? Измельчите мясо до состояния фарша любым удобным способом — через мясорубку или в комбайне.
Шаг 6 / 7
Луковицу очистите и натрите на мелкой терке — начинка получится нежнее. Добавьте перец и соль по вкусу.
Шаг 7 / 7
Хорошо перемешайте начинку. Можно также влить в нее немного воды — получится сочнее.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

ПП Пельмени из рисовой муки безглютеновые