Печень на пару говяжья

210 мин
Печень на пару говяжья5
Печень на пару говяжья6
Печень на пару говяжья7
Печень на пару говяжья8
Печень на пару говяжья9
Печень на пару говяжья10
Печень на пару говяжья11
Печень на пару говяжья12
Печень на пару говяжья13
Печень на пару говяжья14
Печень на пару говяжья15
Печень на пару говяжья5
Печень на пару говяжья6
Печень на пару говяжья7
Печень на пару говяжья8
Печень на пару говяжья9
Печень на пару говяжья10
Печень на пару говяжья11
Печень на пару говяжья12
Печень на пару говяжья13
Печень на пару говяжья14
Печень на пару говяжья15
Автор: Corason
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать печень на пару?
 Возьмите необходимые продукты для приготовления.
Шаг 1 / 11
Как сделать печень на пару? Возьмите необходимые продукты для приготовления.
Печень вымочите в молоке в течение 2 часов. Если у вас нет времени, этот шаг можно пропустить, но, как по мне, вымоченная печень становится мягче, сочнее и нежнее.
Шаг 2 / 11
Печень вымочите в молоке в течение 2 часов. Если у вас нет времени, этот шаг можно пропустить, но, как по мне, вымоченная печень становится мягче, сочнее и нежнее.
Очистите лук, помойте его, мелко порубите.
Шаг 3 / 11
Очистите лук, помойте его, мелко порубите.
Морковь помойте, после чего ее нужно почистить и натереть на крупной тёрке.
Шаг 4 / 11
Морковь помойте, после чего ее нужно почистить и натереть на крупной тёрке.
В сковороде разогрейте растительное масло, выложите в него лук и жарьте до прозрачности.
Шаг 5 / 11
В сковороде разогрейте растительное масло, выложите в него лук и жарьте до прозрачности.
Добавьте в сковороду морковь. Обжарьте всё вместе на небольшом огне, помешивая в течение 10 минут.
Шаг 6 / 11
Добавьте в сковороду морковь. Обжарьте всё вместе на небольшом огне, помешивая в течение 10 минут.
Печень хорошо промойте, при наличии удалите плёнки, прожилки, протоки. Нарежьте печень кусочками небольшого размера.
Шаг 7 / 11
Печень хорошо промойте, при наличии удалите плёнки, прожилки, протоки. Нарежьте печень кусочками небольшого размера.
Выложите к печени обжаренные овощи. Добавьте все специи и перемешайте.
Шаг 8 / 11
Выложите к печени обжаренные овощи. Добавьте все специи и перемешайте.
Налейте в чашу мультиварки воду (смотрите инструкцию к своему прибору). Возьмите форму, которая поместится в мультиварку (пароварку). Это может быть как специальная форма, так и просто жаропрочная, стеклянная, пластиковая, фарфоровая. Выложите в нее печень с овощами. Поместите форму внутрь мультиварки (пароварки).
Шаг 9 / 11
Налейте в чашу мультиварки воду (смотрите инструкцию к своему прибору). Возьмите форму, которая поместится в мультиварку (пароварку). Это может быть как специальная форма, так и просто жаропрочная, стеклянная, пластиковая, фарфоровая. Выложите в нее печень с овощами. Поместите форму внутрь мультиварки (пароварки).
Выставите режим "пароварка" на 40 минут. Готовьте печень на пару в течение указанного времени. Учтите, что время приготовления зависит от особенностей вашей техники и может отличаться в большую или меньшую сторону. Ориентируйтесь на свою мультиварку.
Шаг 10 / 11
Выставите режим "пароварка" на 40 минут. Готовьте печень на пару в течение указанного времени. Учтите, что время приготовления зависит от особенностей вашей техники и может отличаться в большую или меньшую сторону. Ориентируйтесь на свою мультиварку.
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    146
  2. Белки
    12
  3. Жиры
    9
  4. Углеводы
    49
  5. Вода
    80
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    66
  2. Калий
    207
  3. Кальций
    58
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    196
  6. Хлор
    91
  7. Железо
    3
  8. Железо
    3
  9. Медь
    1
  10. Цинк
    2
  11. Селен
    21
  12. Йод
    13
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    -6935
  2. Каротин
    612
  3. Рибофлавин
    2
  4. Ниацин
    4
  5. Ниацин
    4
  6. Триптофан/60
    2
  7. Витамин B12
    45
  8. Фолаты
    125
  9. Пантотенаты
    3
  10. Биотин
    21
  11. Витамин C
    8
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1891
  2. Общее содержание сахаров
    2990
  3. Глюкоза
    997
  4. Фруктоза
    1036
  5. Сахароза
    1036
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    89
  8. Лактоза
    89
  9. Насыщеннные жиры
    1156
  10. Мононенасыщенные жиры
    2447
  11. Полиненасыщенные жиры
    1895
  12. Трансизомеры
    81
  13. Холестерин
    28253
Инструкция приготовления
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 1 / 11
Как сделать печень на пару? Возьмите необходимые продукты для приготовления.
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 2 / 11
Печень вымочите в молоке в течение 2 часов. Если у вас нет времени, этот шаг можно пропустить, но, как по мне, вымоченная печень становится мягче, сочнее и нежнее.
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 3 / 11
Очистите лук, помойте его, мелко порубите.
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 4 / 11
Морковь помойте, после чего ее нужно почистить и натереть на крупной тёрке.
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 5 / 11
В сковороде разогрейте растительное масло, выложите в него лук и жарьте до прозрачности.
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 6 / 11
Добавьте в сковороду морковь. Обжарьте всё вместе на небольшом огне, помешивая в течение 10 минут.
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 7 / 11
Печень хорошо промойте, при наличии удалите плёнки, прожилки, протоки. Нарежьте печень кусочками небольшого размера.
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 8 / 11
Выложите к печени обжаренные овощи. Добавьте все специи и перемешайте.
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 9 / 11
Налейте в чашу мультиварки воду (смотрите инструкцию к своему прибору). Возьмите форму, которая поместится в мультиварку (пароварку). Это может быть как специальная форма, так и просто жаропрочная, стеклянная, пластиковая, фарфоровая. Выложите в нее печень с овощами. Поместите форму внутрь мультиварки (пароварки).
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 10 / 11
Выставите режим "пароварка" на 40 минут. Готовьте печень на пару в течение указанного времени. Учтите, что время приготовления зависит от особенностей вашей техники и может отличаться в большую или меньшую сторону. Ориентируйтесь на свою мультиварку.
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Готовую печень подавайте к столу с любыми гарнирами, я считаю, что лучше всего она сочетается с гречкой. Перед подачей блюдо красиво украсьте свежей зеленью. Попробуйте! Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Печень на пару говяжья