Войти

Овощи на пару

Автор: Ксения
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Капуста брокколи
    300
  2. Цветная капуста
    300
  3. Стручковая фасоль
    300
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    23
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    1
  4. Углеводы
    7
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    91
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    6
  2. Калий
    140
  3. Кальций
    26
  4. Магний
    13
  5. Фосфор
    43
  6. Хлор
    14
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    218
  2. Триптофан/60
    1
  3. Фолаты
    52
  4. Биотин
    1
  5. Витамин C
    12
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2565
  2. Общее содержание сахаров
    4064
  3. Глюкоза
    1362
  4. Фруктоза
    1415
  5. Сахароза
    1403
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    120
  8. Лактоза
    120
  9. Насыщеннные жиры
    1567
  10. Мононенасыщенные жиры
    3333
  11. Полиненасыщенные жиры
    2598
  12. Трансизомеры
    110
  13. Холестерин
    37523
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

0 мин.

Кус-кус отварной
Автор: Ксения

Тип блюда:

Категория:

0 мин.

Стручковая фасоль на сковороде
Автор: Ксения

Тип блюда:

Категория:

0 мин.

Запеченный картофель
Автор: Ксения

Тип блюда:

Категория:

0 мин.

Постный булгур
Автор: Ксения

Тип блюда:

Категория:

0 мин.

Гарнир из киноа
Автор: Ксения

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Овощи на пару
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин