Войти

Гарнир из киноа

Автор: Ксения
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Киноа
    200
  2. Вода
    500
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    105
  2. Белки
    4
  3. Жиры
    2
  4. Углеводы
    128
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    75
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    1
  2. Калий
    161
  3. Кальций
    13
  4. Магний
    56
  5. Фосфор
    131
  6. Хлор
    14
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Марганец
    1
  11. Селен
    2
Витамины на 100 г
  1. Витамин E
    1
  2. Фолаты
    53
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    3274
  2. Общее содержание сахаров
    5222
  3. Глюкоза
    1750
  4. Фруктоза
    1818
  5. Сахароза
    1802
  6. Мальтоза
    4
  7. Лактоза
    154
  8. Лактоза
    154
  9. Насыщеннные жиры
    2015
  10. Мононенасыщенные жиры
    4286
  11. Полиненасыщенные жиры
    3339
  12. Трансизомеры
    141
  13. Холестерин
    48244
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

0 мин.

Кус-кус отварной
Автор: Ксения

Тип блюда:

Категория:

0 мин.

Стручковая фасоль на сковороде
Автор: Ксения

Тип блюда:

Категория:

0 мин.

Овощи на пару
Автор: Ксения

Тип блюда:

Категория:

0 мин.

Запеченный картофель
Автор: Ксения

Тип блюда:

Категория:

0 мин.

Постный булгур
Автор: Ксения

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Гарнир из киноа
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин