Цветная капуста, отваренная без соли

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

28 ккал /
117 кДж

1.12 %

Белки

2.9 г

4.46 %

Жиры

0.9 г

1.38 %

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

1.6 г

4.71 %

Вода

90.6 г

3.02 %

Минералы

% от РСП

Натрий

4 мг

0.2 %

Калий

120 мг

2.55 %

Кальций

17 мг

1.7 %

Магний

12 мг

3 %

Фосфор

52 мг

4.33 %

Хлор

14мг

0.23 %

% от РСП

Железо

0.4 мг

3.33 %

Медь

0.02 мг

1.54 %

Цинк

0.4 мг

3.33 %

Марганец

0.2 мг

0.77 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

120 %

60 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

0.73 %

0.11 мг

Тиамин

0.58 %

0.07 мг

Рибофлавин

0.24 %

0.04 мг

Ниацин

2 %

0.4 мг

Триптофан/60

0.28 %

0.7 мг

Витамин В6

0.08 %

0.15 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

12.75 %

51 мкг

Пантотенаты

4.2 %

0.42 мг

Биотин

3.33 %

1 мкг

Витамин С

27 %

27 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.2 г

Общее содержание сахаров

1.8 г

Глюкоза

0.9 г

Фруктоза

0.8 г

Сахароза

0.1 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.2 г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.5 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку