Яйца в помидоре жареные, 105 ккал, 8 г белков, 7 г жиров, 3 г углеводов, Ретинол, Каротин, Витамин D, Витамин E, Ниацин, Триптофан/60, Витамин B12, Фолаты, Пантотенаты, Биотин, Натрий, Калий, Кальций, Магний, Фосфор, Хлор, Железо, Цинк, Селен, Йод

Главная
Инструменты
Рецепты
Тест
Декабрь
Яйца в помидоре жареные

Яйца в помидоре жареные

15 мин

Автор: Ирина #15

Количество рецептов: 1

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 6

Продукты на 4 порции

Шаг 2 / 6

Вымойте помидор, срежьте плодоножку и аккуратно удалите мякоть.

Шаг 3 / 6

Внутрь помидора разбейте яйцо

Шаг 4 / 6

запеките в прогретой до 200 градусов духовке минут 8

Шаг 5 / 6

Помидорки с яйцом украсьте зеленью и подавайте.

Шаг 6 / 6

Приятного аппетита!

Ингредиенты

Яйца

110
Помидоры

260
Зелень

по вкусу

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

105
Белки

8
Жиры

7
Углеводы

3
Пищевые волокна

1
Вода

126

Минералы на 100 г

Натрий

91
Калий

297
Кальций

40
Магний

13
Фосфор

140
Хлор

143

Железо

Цинк

Селен

Йод

Витамины на 100 г

Ретинол

113
Каротин

495
Витамин D

1
Витамин E

2

Ниацин

Триптофан/60

Витамин B12

Фолаты

Пантотенаты

Биотин

Макронутриенты на 100 г

Общее содержание сахаров

3
Глюкоза

1
Фруктоза

1

Насыщеннные жиры

Мононенасыщенные жиры

Полиненасыщенные жиры

Холестерин

232